S.One, О! Мы с Вами в одном месте учились! Коллеги по альм матер
Кстати, я собиралась на биофак поступать, ездила в школе в КЮН при биофаке (кружок юных натуралистов). В походы ходили, чаек кольцевали, с микроскопами сидели.
Но в 9-10 классе любовь к математике пересилила. Поступила на ВМК
karapuz, да да, знаю я ваши скромно, на инфините qx56 катаешься небось :) Поэтому и галочку не поставил, потому что капейки в опресе, да?:)))))) шутка)
STRELOK, Карапуз — сама скромность и вежливость… пока его едроссы не взбесят :))
Пишет же, что «побирается с рынка»… но при этом «копит на старость». Значит в твоей голосовалке это последний пункт — на старость то не последние откладывают :)
1) Выборка пока не представительная
2) Распределение персональных доходов, зачастую имеет распределение Парето, разбивка не очень ему соответствует
3) Молчу про гросс\нет, бонусы, меньше 10К и тд.
4) чертовы москвичи, уже четверть ответивших за 100К+ :)
STRELOK, я бы не сказал) сам такой, но тут ведь еще не надо забывать расходы. У меня, например, они низкие, а в последнее время очень низкие. Не от хорошей жизни.
А вот если жизненная ситуация такова, что есть жена и маленькие дети, квартиру надо снимать, и тд, то тут и 150К вряд ли на все хватит.
в кафе поесть зайти 3-5 тыс., в кино сходить 300-600 на человека и проч.
Если один еще, можно просуществовать, а если есть девушка/жена, то тут бомжом чувствуешь себя.
Invisible,
вот я тоже чесгря года 2 назад поймал себя на мысли что вообще не представляю как можно жить в спб и мск менее чем на $2к на 1 человека в мес семьёй…
вот я точно знаю что люди на 15-20 тыр живут в мес
но как они это делают — просто не понимаю если честно…
а когда про размер пенсий и зарплат учителей слышу — просто вообще не понимаю, как на это вообще прожить то можно.
karapuz, слышал историю.
Руководители предприятий рассказывали, что не платили заработную плату вообще, а люди все работали и работали.
А они удивлялись, на что они живут)
PahaPCT, это потому что ты молод
и ни семьи ни детей
ты вот просто посчитай
в жизни всякое бывает
вот сколько нужно тебе откладывать чтобы на пенсии хотя бы на 500 долл в месяц жить
если не сможешь работать и зарабатывать
и на здоровье
не дай бог если серьезно заболевает человек
сколько нужно денег
детям образование дать хорошее
а ты здоровье своё гробишь потихоньку
неправильным питанием
как и все россияне ((
тебе нужно больше белка качественного кушать
хорошей рыбы
и хороших качественных фруктов и овощей
а ты крупу трескаешь
karapuz, по отдельности обе части первого предложения почти верны (первая часть — на 100%). В жир перерабатываются в основном легкоусвояемые углеводы. В крупах как раз не такие. Ею нужно обожраться чтобы в жир что-то ушло. А холестериновых предшественников в крупах вроде как почти и нет.
S.One,
«предшественников» и не надо.
при избытке углеводов организм сам из них сделает обязательно холестерин…
что происходит
при избытке углеводов поджелучочная вырабатывает много инсулина
когда много инсулина организм защищается
и печень начинает перерабатывать углеводы не в инсулин а в гликоген. если при этом в организме гликогена и так уже много (накопился) то избыток углеводов превращается непосредственно в холестерин и триглицериды.
вот и всё. очень простой и понятный процесс
который включается при постоянном избыточном снабжении организма углеводами через мучное и крупы…
karapuz, вообще-то инсулин это белок, из кашных углеводов он вряд ли получится )
Про избыток улеводов все верно, но фишка как раз в том, что из каши углеводы долго высвобождаются. Так что выход тут один — пережрать каши. Или не мучаться и съесть пирожное)
S.One, ну вот если человек постоянно потребляет по весу 70% крупы любой включая хлеб, то это всё равно что пережрать по эффекту.
заменять нужно
всё мучное и все крупы
на мясо, рыбу, фрукты, овощи
кашу — утром не чаще раз в 2 дня
крупу — в супах…
в общем всё дело в % содержании всего этого во всём рационе
karapuz, да про мучное и белый хлеб речи нет. Про каши я тебя понял и не согласен (кроме шлифованного риса и манки) с паникерским к ним отношением )
понятное дело — рыбку, овощи (картохи опять же поменьше), фрукты (тоже не всем подряд увлекаться) надо есть. Мясо — по возрасту.
S.One, короче
холестерин должен поступать естественным путем в организм
через мясо и животные жиры
иначе организм будет его делать сам
из углеводов
под действием гмг-ко-а-редуктазы
активирующейся инсулином
и будет
атеросклероз
гипертония
дисфункции сердца.
karapuz, да нет смысла биохимические подробности обсуждать, хоть это и придает поверхностный лоск позиции)
при малоподвижном образе жизни и выбранное тобой питание от проблем со здоровьем не поможет
karapuz, про медицину и врачей лучше вообще не говорить.
особенно, если что-то серьезное, то там не менее 300-500 тыс в месяц нужно зарабатывать, чтобы вылечиться.
Invisible, да Гугенот должен в ноги падать при слове Путин
у него зп выше 60000р
и ещё у него столько свободного времени что он постоянно тут сидит и торгует на рынке
на кой он вообще нужен такой работник
который ещё и митингует, провокатор и тд
PahaPCT, ну все познается в сравнении.
специалист в какой-либо отрасли, видя что такой же спец или ниже в другой стране получает в разы больше, становится недовольным.
я хоть ни на кого не работаю, но очень недоволен властью.
чего только стоят наши регулирующие спецы на ммвб-ртс.
karapuz, это согласен у меня сестра врач
она в шоке от новых кадров
но дело в людях они вообще нечего не читают она говорит
если когда она училась всё читали и учили
то теперь они всё списывают и не вникают в суть дела
Invisible, куда куда учатся дальше в больницах
на практике уже
там уже начинают что то понимать
у них же там несколько этапов
интернами там набирают опыт
Invisible, не не думаю
может да и так попадёт
но не всеж такие
тем более когда я что то делаю
то я вникаю в это если к врачу то всё что он говорит и думает я вникаю и всё перепроверяю
сам изучаю )
ну а что думаешь в платных тоже самое
их щас как грязи
PahaPCT, да теперь
ну за деньги же всё… верней за взятки…
заплатил — в зачетку оценку поставили
а то что он реально нуль полный…
да короче это вечная тема, что тут говорить…
ГОворю с гордостью: работаю в НИИ рыбного хозяйства на 0.5 ставки получаю 3500 р/м., это так сказать долг государству за аспирантуру и службу в науке а не в армии)))), а так около 10 000 р. выходит на фьючерсах.
люди, подскажите кто как из положения выходит. Волнует вопрос техники безопасности. Получается, что с собой в смартфоне все свои сбережения таскаешь — и банковские приложения с картами и вкладами и бр...
Метод Геллы. По краям (bitcoin) Мне нужна твоя одежда,
ботинки и мотоцикл.
Всем трям и привет ПЯТНИЧНОЕ! Еще работаем, но мысленно уже отдыхаем. Тем боле...
В России активно растет спрос на страхование от террористических актов и диверсий на фоне увеличения количества событий, связанных с ущербом от БПЛА — Ъ В начале 2025 года значительно выросли запросы ...
В России активно растет спрос на страхование от террористических актов и диверсий на фоне увеличения количества событий, связанных с ущербом от БПЛА — Ъ В начале 2025 года значительно выросли запросы ...
СПб-биржа увеличит время проведения торгов в выходные дни
СПб-биржа с 22 февраля расширит время проведения торгов в выходные дни до 23:50 мск. Об этом говорится в сообщении торговой площадки.— — — ...
genubat, новости #прожектораперестройки:
МОСКВА, 21 фев — РИА Новости. Президент США Дональд Трамп дал ЕС три недели на согласование условий капитуляции Украины, написал депутат Европарламента Ми...
Кто не работает, жмите «воздержался».
Но ни дня по специальности не работала.
Кстати, я собиралась на биофак поступать, ездила в школе в КЮН при биофаке (кружок юных натуралистов). В походы ходили, чаек кольцевали, с микроскопами сидели.
Но в 9-10 классе любовь к математике пересилила. Поступила на ВМК
Я так понял вы с lexakot на одном факультете учились, судя по его последнему топику.
Сейчас гляну к нему в профиль, блоги почитаю.
зарплаты не имею
побираюсь с рынка, что Бог подаст)
дает… ну так, живу как-то пока…
Пишет же, что «побирается с рынка»… но при этом «копит на старость». Значит в твоей голосовалке это последний пункт — на старость то не последние откладывают :)
«кушаю сыр с плесенью, езжу на машине без крыши»
у меня уазик, на рыбалку ездить
а больше ниче не надо
остальное так — на такси
или на метро — так быстрей)) по городу то если
!)МСК
2)Питер
3)Регионы
ато средняя Т по клинике
2) Распределение персональных доходов, зачастую имеет распределение Парето, разбивка не очень ему соответствует
3) Молчу про гросс\нет, бонусы, меньше 10К и тд.
4) чертовы москвичи, уже четверть ответивших за 100К+ :)
А вот если жизненная ситуация такова, что есть жена и маленькие дети, квартиру надо снимать, и тд, то тут и 150К вряд ли на все хватит.
но зачем же останавливаться на достигнутом?
в кафе поесть зайти 3-5 тыс., в кино сходить 300-600 на человека и проч.
Если один еще, можно просуществовать, а если есть девушка/жена, то тут бомжом чувствуешь себя.
вот я тоже чесгря года 2 назад поймал себя на мысли что вообще не представляю как можно жить в спб и мск менее чем на $2к на 1 человека в мес семьёй…
вот я точно знаю что люди на 15-20 тыр живут в мес
но как они это делают — просто не понимаю если честно…
а когда про размер пенсий и зарплат учителей слышу — просто вообще не понимаю, как на это вообще прожить то можно.
Руководители предприятий рассказывали, что не платили заработную плату вообще, а люди все работали и работали.
А они удивлялись, на что они живут)
и не в чём себе не отказывать )
и ни семьи ни детей
ты вот просто посчитай
в жизни всякое бывает
вот сколько нужно тебе откладывать чтобы на пенсии хотя бы на 500 долл в месяц жить
если не сможешь работать и зарабатывать
и на здоровье
не дай бог если серьезно заболевает человек
сколько нужно денег
детям образование дать хорошее
а ты здоровье своё гробишь потихоньку
неправильным питанием
как и все россияне ((
тебе нужно больше белка качественного кушать
хорошей рыбы
и хороших качественных фруктов и овощей
а ты крупу трескаешь
она ж деньги то тоже приносит
если она есть
и мясо тож
дорогое это колбасы копчёные
всякие беконы, стейки и тд
я это не ем да
ну так может раз в неделю 200г )
колбасу лучше вообще не надо есть ) дешевле 1000 р. /кг по крайней мере… там нет мяса в ней)
а всякие помидоры
картошка тоже всё дешево
лук
но крупа не должна быть основой рациона
в крупе (любой) в основном клетчатка и углеводы
вот у нас основная причина смертности — сердечные заболевания
это вот от такого питания
изыботк углеводов в организме перерабатывается в жир и холестерин
ну и всё… а что у нас люди в основном едят — всё мучное, макароны и крупы… то что дешевое… вот и всё…
в возрасте старше 50 — 70%…
и полезней
самая здоровая пища. Городской «средний» класс зачастую вреднее питается.
а в том, что является основой питания…
помидоры неплохо
я б бананы еще посоветовал если из соотношения дешевизна/польза исходить
вместо крупы и хлеба
намного полезнее
только желательно такие маленькие покупать а не большие эти
а малоподвижный образ жизни.(на мой взгляд)
учитывая сколько и без того в рационе среднего человека круп и мучного, добавлять не надо… заменить стоит разве что…
«предшественников» и не надо.
при избытке углеводов организм сам из них сделает обязательно холестерин…
что происходит
при избытке углеводов поджелучочная вырабатывает много инсулина
когда много инсулина организм защищается
и печень начинает перерабатывать углеводы не в инсулин а в гликоген. если при этом в организме гликогена и так уже много (накопился) то избыток углеводов превращается непосредственно в холестерин и триглицериды.
вот и всё. очень простой и понятный процесс
который включается при постоянном избыточном снабжении организма углеводами через мучное и крупы…
Про избыток улеводов все верно, но фишка как раз в том, что из каши углеводы долго высвобождаются. Так что выход тут один — пережрать каши. Или не мучаться и съесть пирожное)
заменять нужно
всё мучное и все крупы
на мясо, рыбу, фрукты, овощи
кашу — утром не чаще раз в 2 дня
крупу — в супах…
в общем всё дело в % содержании всего этого во всём рационе
понятное дело — рыбку, овощи (картохи опять же поменьше), фрукты (тоже не всем подряд увлекаться) надо есть. Мясо — по возрасту.
у нас как их готовят
сахара побольше)) или варенья)
это настоящий кошмар
natpit.ru/gde-kupit
может подберете чего-нибудь
я ж написал что он будет делать в этом случае
он будет разлагать углеводы (все) в холестерин и жир.
холестерин должен поступать естественным путем в организм
через мясо и животные жиры
иначе организм будет его делать сам
из углеводов
под действием гмг-ко-а-редуктазы
активирующейся инсулином
и будет
атеросклероз
гипертония
дисфункции сердца.
вот весь корень болезней нашего населения.
такое питание + малая подвижность.
при малоподвижном образе жизни и выбранное тобой питание от проблем со здоровьем не поможет
в общем читайте диану шварцбайн.
всем советую.
вот моя поликлиника
особенно, если что-то серьезное, то там не менее 300-500 тыс в месяц нужно зарабатывать, чтобы вылечиться.
и больница у нас и поликлиника всё супер новое
ив сё хорошо! ПУТИН ФОРЕВА!
он построил!
операций не делают ((
и страховка обычная серьезные вещи не покрывает
всё везде делает для людей!
пусть люди уже постараются!
у него зп выше 60000р
и ещё у него столько свободного времени что он постоянно тут сидит и торгует на рынке
на кой он вообще нужен такой работник
который ещё и митингует, провокатор и тд
специалист в какой-либо отрасли, видя что такой же спец или ниже в другой стране получает в разы больше, становится недовольным.
я хоть ни на кого не работаю, но очень недоволен властью.
чего только стоят наши регулирующие спецы на ммвб-ртс.
может быть где-нибудь в РФ, но в Москве, они нормально получают.
top.rbc.ru/society/16/05/2012/650729.shtml
в обычной школе государственной
15-20 т.р. учитель получает… че это нормально разве
таджик на стройке больше зарабатывает
+всякие дополнительные доходы(допустим репетиторство 500-2000 за академ час)
хотя тоже… не знаю… ну вот учителя врачи
это же основа нации ((
там должны быть лучшие…
но к сожалению, врачи сейчас всякие.
и тупых большинство, а хорошие врачи, получают даже больше достойной ЗП(В Мск по крайней мере).
щас такое в вузах готовят — лучше даже не знать ((
она в шоке от новых кадров
но дело в людях они вообще нечего не читают она говорит
если когда она училась всё читали и учили
то теперь они всё списывают и не вникают в суть дела
на практике уже
там уже начинают что то понимать
у них же там несколько этапов
интернами там набирают опыт
идя в бесплатную поликлинику, ты обучаешь врачей)
может да и так попадёт
но не всеж такие
тем более когда я что то делаю
то я вникаю в это если к врачу то всё что он говорит и думает я вникаю и всё перепроверяю
сам изучаю )
ну а что думаешь в платных тоже самое
их щас как грязи
хотя согласен, сейчас большинство врачей в платных «по блату», там тоже риски.
ну за деньги же всё… верней за взятки…
заплатил — в зачетку оценку поставили
а то что он реально нуль полный…
да короче это вечная тема, что тут говорить…
640р вышло.
ГДЕ 3000Р В МЕСЯЦ?