ЗОЖ по-русски: 2 часовая уборка снега эффективнее любого тренажерного зала

Наконец-то вчера выпал по-настоящему «первый снег», и я специально засек какой расход калорий напишет финесс-браслет.
Так вот получилось рекордные 2 тыс кклал!!! (это добавочно идет к БОВ)




 

Сколько ккалорий дополнительно сжигается при уборке снега лопатой за один час?

Можно подойти с точки зрения работы.

Например, вы берете 2 кг снега(с лопатой) и поднимаете его на 0.5 м, получается, что вы за 1 захват тратите 10 дж и делаете это каждые 10 секунд, т.е. 360 раз в час, того, вы тратите 3600 дж, что в переводе на ккал (1 ккал ~ 4 дж с небольшим), т.е. 900 ккал. Правда, работа с лопатой требует и перерывов и не столь однообразна :)