ЗОЖ или ЗОЖ, вот в чем вопрос?

Быть или не быть, вот в чем вопрос. Достойно ль
Смиряться под ударами судьбы,
Иль надо оказать сопротивленье
И в смертной схватке с целым морем бед
Покончить с ними? ©

               Я вообще никогда не задумывалась о своем правильном питании и образе жизни, как сложилось, так и сложилось: встаешь на работу, чай с бутербродом и норм. Потом, если удалось пообедать часа в 3 — 4, то отлично! И вкусный обильный ужин часов в 8 – 9 вечера. В течение рабочего дня то конфетку съешь, то бутерброд с колбаской, то яблоко. Работа не из самых простых, стрессов хватало.  И  добраться до нее 1,5 часа туда и 1,5 часа обратно по пробкам. Да многие так живут. До поры, до времени. 

               Если спросите про детей и про мужа, то пока была в отпуске по уходу за детьми, питание старалась организовать им правильное, потом мама помогала, обед и ужин всегда в доме были. 

               Самое смешное, что работодатель  оплачивал нам медосмотры, а я на результаты вообще не обращала внимания, ну пишут хрень какую-то про хронический панкреатит, ну холестерин зашкаливает, но я же чувствую себя нормально! На больничном бывала раз в год и то в период эпидемии ОРВИ и гриппа.

                Но это все присказка, сказка впереди.         

В 2018-м уже могу не работать, в апреле ухожу с работы, а в мае начинается песня – и боли и температура и непонятно, что есть, чтобы стабилизировать состояние жкт. К гастроэнтерологу пошла не сразу, сначала к инфекционисту, чтобы убедиться, что нет всякой вирусной бяки. Ну вот с тех пор плотно общаемся с гастроэнтерологом, каждые 2 месяца — к ней, пью лекарства, худею. Диета само собой с исключением продуктов, вредных для печени и поджелудочной. Посильные физические нагрузки на свежем воздухе. Не хотите вы ЗОЖ? А придется…  Причем, для каждого он свой. Собственно из-за этой фразы и затеяла написание поста.

 В комментариях к топикам про ЗОЖ встречала у многих очень здравую мысль, что все очень индивидуально, кому-то голодание помогает чувствовать себя бодрым, кому-то веганство, кто-то ходит босиком по снегу. Ну и на здоровье! На мой взгляд, главное в ЗОЖ – отсутствие излишеств и найти свой путь. Если вы ведете здоровый образ жизни, так сказать в качестве превентивной меры, то честь вам и хвала. В общем-то так и надо делать, а не ждать, пока клюнет жареный петух.

 И пару слов про врачей. Они не боги, а всего лишь люди с дипломом медика, лечат нас по схемам и не факт, что предписанная схема подходит именно вам. После назначения лечения прислушивайтесь к себе, не ленитесь читать сайты, где публикуют материалы доказательной медицины про препараты, которые вам назначили. И давайте врачу обратную связь про то, как действует на вас выписанное лекарство, про самочувствие, если врач нормальный, то и выслушает и даст новые предписания.

 И страшилка в завершение: через полгода после моего увольнения с работы, умерла коллега от острого панкреатита, ей не было и 40.

 Будьте здоровы, берегите себя!