ЗОЖ для трейдера обязателен-это факт! Мой взгляд на ЗОЖ.

Да, да, знаю, что вас достал уже ЗОЖ. Особенно перед новым годом эта тема не очень популярна.

 Но эти праздники быстро пройдут, а что будет потом?

 ЗОЖ очень не любят те, кто хочет как то оправдать свой не правильный образ жизни, оправдать свое пьянство, курение, толстое пузо, лишний вес.

Мол это нормально, а ЗОЖ — это шарлатанство. Есть такое?)

Дошло до того, что уже копаются в записях Тимофея Мартынова, чтобы что то найти, чтобы оправдать себя любимого, что ЗОЖ — это вредно.

И вот мол — он много болеет из-за веганства.

 Ну что за бред!? 

Нет, я не сторонник веганства, но ничего плохого в нем не вижу. И какой либо вред здоровью веганство точно нанести не может.

Я, как трейдер и инвестор, со стажем более 10 лет, могу сказать точно, что ЗОЖ для трейдера обязателен, иначе никакого стабильного результата в трейдинге у вас не будет!

Итак, обязательные правила для трейдера по ЗОЖ:

1) Не курить. Лично я курил более 10 лет, потом бросил, чему очень рад.

2) Спиртное не чаще одного раза в неделю. Пить можно — это полезно для снятия стрессов, для расслабления. Но, не чаще одного раза в неделю.

Я периодически делаю перерывы в употреблении спиртного по нескольку месяцев. И, кстати, заметил, что эти отрезки становятся самыми продуктивными в трейдинге. Совпадение? Не думаю)

3) 60-70% пищи за день должны составлять овощи и фрукты. Это обязательно для нормального пищеварения и иммунитета! 
Салатики, овощное рагу, фрукты — пища богов! 

Вообще, я мясоед, люблю готовить что нибудь жареное, острое, вредненькое (шутка). Но это не каждый день, во-первых, а во вторых — приятное чревоугодие повышает настроение и способствует выработке нужных гормонов, я так думаю)) 

Кстати, у веганов есть очень много интересных и вкусных блюд! 

Но мясо мужику есть нужно однозначно! Веганство для мужика скорее вред, но не смертельно)

4) Сауна, баня раз в неделю.

5) Спорт, физические умеренные нагрузки, аэробные нагрузки. Лично я хожу в фитнесс зал, это не дорого, да и и девушек много симпатичных попадается)

6) Закалка. Лично я принимаю ежедневно контрастный душ. Тут по желанию.

7) Выход из зоны комфорта. Это очень интересная тема и на мой взгляд обязательная для успешного человека, но об этом в следующий раз.


Всех с Наступающим Новым Годом и Удачи!

А еще полезно слушать клип про мани))