Silent Hamster
Silent Hamster личный блог
17 августа 2019, 10:44

Как жить дальше, жизнь потеряла всякий смысл...

" Посвящается дню трейдера "

      Такое часто случается с обычными смердами и с трейдерами. Обычно смысл жизни теряется во время депрессии. А депрессия возникает от потери, например, депозита на рынке.  Хочу сразу сказать, что это бывает со всеми и не только с Вами. У меня это часто случается. Это депрессия от рынка. И это депрессия вызвана не  потерей  смысла жизни, от которой гораздо труднее лечиться. Это всего лишь потеря части или всего депозита во время просадки.
      Например, у меня была страшная депрессия была после того, как я вышел по собственному желанию на пенсию. Но я ее победил. 

      Признаки депрессии: 

смерд подавлен  и не испытывает радости, не проявляет интереса к чему-либо, постоянно чувствует себя уставшим. Его посты пессимистичны, он не хочет и не может концентрироваться, постоянно спит или не делает этого вовсе. Мысли все время вокруг негатива.  И самое главное – это чувство бесполезности, сопровождаемое ощущением страха, тревоги и даже вины.  Хер знает, откуда это берется в голове. Иногда некоторые задумываются о смерти или самоубийстве.
    То есть жизнь потеряла некоторый  смысл. 
    Как с этим бороться!?
    Предлагаю сначала задуматься, от чего у вас депрессия?  Скорее всего, у вас это связано с нехваткой бабла, страхом перед будущем или с другими причинами. Например, для меня, чтобы я был счастлив,  это наличие чрезмерного богатства ( миллион долларов), для других- это возможность путешествий по миру, для третьих — возможность развиваться и тому подобное, короче,   у всех множество своих причин.  Но все сводится к одному- смерд желает быть счастливым! 
    Поэтому смерд начинает в себе копаться. Он активно пытается познать свои желания, собственный характер и самого себя. Для него, например,  смысл жизни не в счастье, а в чем-то другом. Вот они  и пополняют секты, откуда так много смердов принадлежат всяким религиозным, эзотерическим, философским учениям. Многие в старину уходили в монастыри. Смердам кажется, что именно эти учения и дадут ответ на сокровенный вопрос -в чем смысл жизни и избавят его от депрессии. Отсюда растут «ноги» великих философов, проповедников различных религий.
    Если последние увлечения не дают ответа на вопрос о счатье в жизни, то смерд идет искать  ответ в литературе, музыке, в естественных науках. Вот откуда появляются и великие ученые и музыканты. Жить без смысла жизни и в депрессии очень тяжело. Но и некоторым полезно. Могут проявиться таланты! 
     Часть смердов ( самое легкое) уходит с головой в компьютерные игры ( танчики, самолетики, стрелялки). И самое тяжелое – окунаются  в алкоголь и в наркотики, если, конечно, не  суицид.
     Конечно, в такой ситуации в цивилизованных странах обращаются к психологам. Нам же нужно все делать самим. А делать ничего не хочется. Нужно сломать этот замкнутый круг. Перейти к анализу. Понять истоки депрессии. Понять что и какие еще остались  желания. Например, смена трудовой деятельности, смена обстановки, переезд на новое место жительство. Небольшие заботы с благоустройством новой жизни заткнуть ваши пустоты в сознании и постепенно отвлекут вас от депрессии. 
   Очень важно не испытывать сожаления о прошлом. Это плохое чувство, оно угнетает смерда. Даже в самой ужасной ситуации можно найти свои плюсы. Хотя бы в том, что жизнь продолжается. И в перспективе есть шанс добиться успеха. 
   Да, всё рухнуло. Уже дно, дальше падать некуда. Поэтому нужно отжаться. С трудом, через боль и мучения. И продолжать жизнь!

   Анекдот в тему:
   Мужик потерял смысл жизни. Взял веревку и мыло, пошел в лес искать сук, на котором повеситься.
   Нашел полянку, стал примериваться!  И тут видит недопитую бутылку с водкой. Взял, допил.
   Нашел чинарик. Взял, закурил. И думает про себя, — а,  жизнь то, налаживаться стала!

Ваш все тот же самый, 
    S.Hamster
    

P.S. мой телеграм канал  t-do.ru/Silent Hamster/



125 Комментариев
  • Павел Град
    17 августа 2019, 10:50
    Ага!)))
  • Дмитрий Вебсмит
    17 августа 2019, 10:52
    смысл жизни в том, что смысла никакого нету. Живите да радуйтесь простым вещам, стакану горячего кофе, обществу приятных для вас людей, хорошему напору в душе, солнечной или дождливой погоде и т.д.
    Нереализуемые желания приводят к страданиям, избегайте таких желаний. Человеку для счастья нужно очень немногое — тепло, сытость да любимое занятие.
      • Дмитрий Вебсмит
        17 августа 2019, 11:41
        Silent Hamster, Сергей Дмитрич сделайте, пожалуйста, доброе дело, научите методу гуппи нахаляву и мы порадуемся вместе, я новым знаниям, вы тому, что привнесли в этот мир доброе дело, которое без всякого сомнения отразится положительно на вашей карме.
        • ves2010
          17 августа 2019, 11:49
          Дмитрий Вебсмит, у хомяка все просто
          … он кусает на 1ну сотую от депо… т.е размер позы равен размеру стоп лосса и равен 1..2 процента… при таких размерах позы стоп лоссы не нужны… обратная сторона мелкий выхлоп на уровне банковского % и ниже… но хомяк еще имеет банковский % поэтому 3..5% дополнительной дохи его устраивают
          • Дмитрий Вебсмит
            17 августа 2019, 11:51
            ves2010, подозреваю, что так и есть, однако Хамстер пока что не сознается.
          • wistopus
            17 августа 2019, 14:05
            ves2010," у хомяка все просто
            … он кусает на 1ну сотую от депо… т.е размер позы равен размеру стоп лосса и равен 1..2 процента… при таких размерах позы стоп лоссы не нужны… обратная сторона мелкий выхлоп на уровне банковского % и ниже… но хомяк еще имеет банковский % поэтому 3..5% дополнительной дохи его устраивают"

            … по 200 тысяц… хомяк… засаживает значит депо в районе 20 милльонов?
            подозреваю ставит порядка 10%…от депо риски минимальные… но есть...
            ставка на ход вверх цены на 1%  при волатильность  в пределах 2% дневной  цены по среднему… в случае «неудачи»… сидеть на жопе ровно и не дергаться… при тенденции исторического роста акций рано или поздно все будет...
            забавный безобидный старичок со своей системой игры на баяне… можно и так… если получается… интересно, нигде у него по крупному ничего не висит?.. но он не сознается…
            • ves2010
              17 августа 2019, 17:41
              wistopus, хомяку везло я не видел ниразу его стоплосс — сидит до последнего… в конечном итоге его поймаюти сольет все
              • wistopus
                17 августа 2019, 20:10
                ves2010, насчет того, что поймают… есть вероятность, но маленькая… и не понятно, как рассчитывает точку входа, возможно, что очень осторожно и аккуратно… тщательно… по своим оттестированным параметрам..
                если сидел два месяца как то на попе ровно… ждал подъема… может и два года просидеть — выдержки не занимать...
                кризис типа L может погубить «писателя»… но в огороде уже два эшелона сахарного песку припасено на случай атомной войны…
              • chizhan
                18 августа 2019, 04:53
                ves2010, ну все деньги в зазеркалье мы все равно не унесем. Потому какая разница сольет из-за кризиса-шмизиса или старуха с косой отберёт.
            • Dio
              18 августа 2019, 12:28
              wistopus, хохол никогда в своих уловках не сознается))
      • Mercurianka
        17 августа 2019, 11:47
        Silent Hamster, что-то после слова смерд расхотелось читать. Есть что-нибудь не про смердов?
        • ves2010
          17 августа 2019, 11:52
          Mercurianka, прочти книжку лоховедение
          • Mercurianka
            17 августа 2019, 12:04
            ves2010, а бывает чтоб и не смерд и не лох?
            • ves2010
              17 августа 2019, 17:42
              Mercurianka, бывает… еси кэш 1 ярд баксов… у тя то есть?
              • Geist
                17 августа 2019, 18:34
                ves2010, надо уточнять, каких именно баксов. А то на Меркурии может столько кофе попить стоит.
            • товарищ масон
              17 августа 2019, 20:00
              Mercurianka, есть ещё холопы.
              хотя нынешний век холопа от смерда уже не отличает.
              да что говорить — уже и не знаю т различий для чего коса, а для чего серп.
              куда катится мир…
      • Русский
        17 августа 2019, 13:00
        Silent Hamster, это женщинам положено радоваться хорошему напору в душе:)
    • ves2010
      17 августа 2019, 11:46
      Дмитрий Вебсмит, человек на 99% обычная обезьяна… чтоб обезьяна стала счастливой ей нужно пожрать потрахаться и подоминировать… соответственно в этих трех смысл жизни
      • товарищ масон
        17 августа 2019, 20:03
        ves2010, да-да.
        если ЭТО нельзя сожрать, обоссать или трахнуть — ЭТО неинтересно.

        если такая философия не нравится — есть философия кота.
        «не знаешь как поступить? подумай — а как в этом случае поступил бы твой кот? и поступай также».
    • Жованни Пластилини
      17 августа 2019, 12:58
      Дмитрий Вебсмит, думал все учёл, но про напор в душе никогда не думал, спасибо, теперь буду радоваться.))
    • Маркиз Лафайет
      17 августа 2019, 14:10
      Дмитрий Вебсмит, точно! Щи покислей, да п… зду потесней)
    • Cat_in_heaven
      17 августа 2019, 16:01
      Дмитрий Вебсмит, и немножко денежек, чтобы было: «тепло, сытость да любимое занятие.»
    • Сергей Нагель
      17 августа 2019, 21:20
      Дмитрий Вебсмит, остался вопрос в выборе любимого занятия. Когда-то я просто тащился от юриспруденции. Сейчас это слово кроме тошноты не вызывает ничего. Особенно в условиях полного кривосудия.
      • Дмитрий Вебсмит
        18 августа 2019, 02:53
        Сергей Нагель, когда любимое дело становится источником дохода, оно зачастую теряет статус любимого дела. Такой вот парадокс.
        • chizhan
          18 августа 2019, 04:42
          Дмитрий Вебсмит, душа не продается))
        • Сергей Нагель
          18 августа 2019, 09:53
          Дмитрий Вебсмит, скорее это связано с процессом познания и профессионального роста. чем больше узнаёшь о любимом деле и о себе тем больше понимаешь-а любимое ли это дело..., 
        • Dio
          18 августа 2019, 12:35
          Дмитрий Вебсмит, абмолютно  с вами согласен, только в предыдущем комменте объяснял))
      • Dio
        18 августа 2019, 12:33
        Сергей Нагель, тогда уж левосудия)
        а мне как рынок нравился 20 лет назад, так и сейчас, нет конечно той искры, поскольку ранним поиски и стенания перешли в обычный рабочий и скучный процесс, но все равно он мой герой))
  • GoodBargains
    17 августа 2019, 11:08
    Если все умирают, то уже смысла нет. Только временная игра. А подыхать богатым и удовлетворенным наверно жутко тяжко и обидно, 
  • Scriptolog
    17 августа 2019, 11:10
    «У жизни смысла нет – у неё есть только причина. Наполнить жизнь смыслом можем только мы сами. Проблема многих людей в том, что они никак не могут осознать этой простой вещи и ждут, что смысл в их жизнь привнесет кто-то извне, что нереально.»

    © Евгений Гильбо

    • sergeygaz
      17 августа 2019, 11:59
      Scriptolog, кто это Евгений Гильбо?
      • Scriptolog
        17 августа 2019, 12:30

        sergeygaz, умнейший мужик из всех, кого посчастливилось узнать

        cyclowiki.org/wiki/Евгений_Витальевич_Гильбо

        gilbo.ru/?page=gilbobiogr

         

        • Cat_in_heaven
          17 августа 2019, 16:43
          Scriptolog, прочел «Кто с кем и за что воюет на Украине» от 01.06.2014.
          Был неприятно удивлен хамством и быдлячеством такого «авторитетного» «учёного». Уровень лексики чуть выше «Одноклассников», ну или на
          уровне некоторых резидентов «СЛ» 
          А если уж КОБом запахло — все, запирай ворота: мудаки идут.
          Ни в коей мере не отрицаю значимость этого ученого для Вас. Мне не зашло.
          • Scriptolog
            17 августа 2019, 19:26

            Cat_in_heaven, так это вы еще читали его мысли о том, что такое сексуальность и почему она полифорфна (кстати, научно доказанный факт)! С другой стороны, я же не любить его предлагаю, а ценить за глубину мысли.

             

            У меня друг есть старинный, так и у нас с ним тоже диаметрально разное отношение к нему...

            • Cat_in_heaven
              18 августа 2019, 15:51
              Scriptolog, есть у меня знакомый, всё мне про КОБ И Предиктора заправляет… Я ему: я ещё «Нравственные письма к Луцилию» Сенеки не дочитал… :)))
  • С.Косинский
    17 августа 2019, 11:18
    Сколько же у вас свободного времени… Завидую немного.
  • Иванов Виктор
    17 августа 2019, 11:28
    Помогу забухать в депрессии. Недорого.
  • Алексей В
    17 августа 2019, 11:33
    Вот чувствовал я!!! Знал нутром, что вы глубже копания по помойкам и постов про «мандавошек»! И вуаля -дождался!!! Приятно читать )) спасибо маэстро
    • GoodBargains
      17 августа 2019, 11:55
      Алексей В, тоже подумал об этом. Не так прост этот хомяк)
      • Cat_in_heaven
        17 августа 2019, 15:20
        GoodBargains, а я всегда знал!
  • atlantic
    17 августа 2019, 11:45
    вас всегда интересно читать, для меня этот пост оказался еще и полезным 
  • Mackenna
    17 августа 2019, 12:08

    Когда у меня депресняк, обычно из-за кажущегося ненужным существования (после развода с женой), я слушаю старые солдатские песни. Они незатейливые, но они позволяют мысленно возвратиться во времена бесшабашной молодости, когда ты здоров, весел, агрессивен и уверен, что все можно преодолеть, а рядом такие же молодые оптимисты. Вспоминаешь, что кайф, когда есть вода, чтобы напиться, койка, чтобы поспать (если в тепле и не голодным — ваще счастье!), а амеров мы вообще на хую вертели! Помогает, знаете ли. 
    А потом я влюбился и уже лет пять как никаких депрессий!

    • Cat_in_heaven
      17 августа 2019, 15:22
      Mackenna, интересуюсь: а без амеров никак? Или все-одно кого вертеть? Как солдат солдата спрашиваю!
      • Mackenna
        17 августа 2019, 15:24
        Cat_in_heaven, конечно, все равно кого. Но амеров веселее!  
    • Cat_in_heaven
      17 августа 2019, 16:13
      Mackenna, да, помню, когда жену поменял — послеобеденную сонливость как рукой сняло! Мир стал другим, я — тоже, поэтому некоторые окружающие оказались полными мудаками и хуже… Сменил растянутый свитер и штаны (именно: штаны!) на белую рубашку, костюм, шелковые галстуки. Водку сменил на коньяк, пятничных проституток в бане вычеркнул… В театр, бля, стал ходить!
      Через пятнадцать лет выросшие дети сказали: — Папа, ты правильно сделал!
      • Атласов Михаил
        17 августа 2019, 20:31
        богатые люди в джинсах и тишотках, а костюмы это для чиновников и клерков ( согласно корпоративной этике ), и бухать лучше все таки виски ( там истории интереснее ))
        • Cat_in_heaven
          18 августа 2019, 15:47
          Атласов Михаил, так это когда было-то! А виски и текила подтянулись чуть позже :)
    • Geist
      17 августа 2019, 16:18
      Mackenna, что за старые солдатские песни? Не строевые, надеюсь? ;)
      • Mackenna
        17 августа 2019, 17:40
        Geist, не, не строевые. Есть такой жанр:
        «На полях Кавказа этим летом
        Пышные тюльпаны расцветут.
        Соберут десантники букеты - 
        На могилу друга отнесут.»
        • Geist
          17 августа 2019, 17:41
          Mackenna, а, ну т.е. чисто солдатский шансон, ок, успокоил ;)
        • Cat_in_heaven
          18 августа 2019, 15:54
          Mackenna,
          Мне подружка твоя, некрасивая с рыжею чёлкою
          Написала по дружбе, что замуж ты вышла весной,
          Называл я тебя самой лучшей на свете девчёнкою
          И не думал, что станешь ты зваться чужою женой...

          :)
    • ves2010
      17 августа 2019, 17:43
      Mackenna, фотка не очень… прям на памятник… давай фотку в купальники или без... 
  • Жованни Пластилини
    17 августа 2019, 12:43
    От депры лучшее средство-спорт, он восстанавливает баланс нейромедиаторов в мозге, убирает стрессовые гормоны(главное зло это хрон. повышенный кортизол, он разрушает весь организм). Чемпион в спорте по лечению депры это бег и кач. Обыватель может заметить на опять же обывательских уровне, что после регулярных тренировок голова становится свободнее, общий тонус повышается, нормализуется сон, уходят тупые мысли, уходит и депра. Также хорошо действует музыка и колёса. Если ленивый, то можно набить голову серотонином и/или норадреналина через антидепрессанты, но тут может побочка зацепить и препарат может подойти не сразу. Кстати, сейчас нейромедиаторная теория депры уходит в прошлое, вероятно дело не в них, а в факторе роста bdnf, который в том числе стимулят антидепрессанты и вероятно именно поэтому эффективны. А бднф стимулит в свою очередь нейрогенез в части мозга, именно образование новых нейронных связей вероятно и облегчает депру по новым предположениям. Вероятно, что и физ. Тренировки как то стимулируют эти механизмы. Лично мне помог бег в своё время от депры, которая возникла после того как настал пздц со здоровьем из за тупости и отваги)
    • Crogall
      17 августа 2019, 17:25
      Жованни Пластилини, деньги спасают, и ничего кроме них. Про бег и спорт не согласен, ничего это не дает. Не плохого настроения не хорошего. Даже при каждодневном занятии ничего. Для тела может быть, для души ноль.
      • Жованни Пластилини
        17 августа 2019, 18:34
        Иван Боженков, В корне не согласен. Научно доказано что физ нагрузка помогает при депрессии, опробовано на собств.опыте, деньги на мой взгляд мало что дают в этом плане, ну если уж человек не совсем нищий. Есть пример с деньгами и длит депрой, нейрохимия не только на бабло заряжена как Вам кажется, вернее не только лишь Вам, всем кажется не только лишь)) Думаю если психиатры есть на форуме-они подтвердят.
        • Geist
          17 августа 2019, 18:37
          Жованни Пластилини, при слабой депрессии помогает физнагрузка, при клинической не помогает уж ничего кроме транквилизаторов.
          • Жованни Пластилини
            17 августа 2019, 19:19
            Geist, скорее антидепрессанты, транки фоном могут идти, а могут и не идти. По мне колёса такое себе, долго эффект нужно ждать в силу ряда причин, Побочек цепануть можно, ну и преп подбирать. А вообще эти колёса я бы сказал обратная сторона американской мечты… Депра имно это некая потеря баланса, его довольно трудно достичь, быть в гармонии с собой… Чем выше интеллект имно тем тяжелее, дуракам реально легче живётся… Это из наблюдений.
            • Geist
              17 августа 2019, 21:11
              Жованни Пластилини, согласен, просто в последнее время практически все колеса называют транквилизаторами, думаю, это политкорректность так сработала, более мягко ;)

              И про обратную сторону согласен: планка задрана, все цвета черно-белые, многое замешано на бабле. Ты или лузер или успешный, без всяких промежуточных состояний. А поскольку «успех» в бабле всё дороже, то и лузеров всё больше.
              • Жованни Пластилини
                19 августа 2019, 09:45
                Geist, баблом до состояния депры засирают имно мозг себе люди с «застрявшим» умом. Ум становится свободнее в этом плане когда здоровье «тряхнет», проверено. Только тряхнуть должно хорошо, до состояния, когда тебе становятся не важны бабло и понты. Прозрение вообще имно приходит только через саморазвитие или дикий стресс. Через сильный стресс оно приходит быстрее имно, так как включаются различные скажем так эволюционные механизмы психики, которые до того упорото спали. Всего этого не понять, через это нужно пройти. В итоге баланс либо приходит, либо нет. Баланс имно-это когда человек счастлив, радуется простым вещам и не жалеет ни о чем по крайней мере с того момента как он его нашел. Я конечно не беру состояния крайностей, в шалаше баланс найти будет не просто, база должна быть.
                • Geist
                  19 августа 2019, 10:12
                  Жованни Пластилини, я-то согласен, но среднестатистический человек почти не может найти баланс, против него работает машина, которая «объясняет» ему, почему он лузер и т.д. Потребление — это же идеология.
                  • Жованни Пластилини
                    19 августа 2019, 11:57
                    Geist, маркетинговое потреблядство давит,  согласен, а кредиты(имею ввиду физиков, речь не про бизнес) добивают слабых на умок. Ну тут либо саморазвитие, либо сильный стресс помогут имно. Я уже давно на все это не реагирую в том смысле, что маркетинговый идиотизм не вызывает у меня вообще никаких позывов накупиться ненужным хламомк примеру, порисоваться новым кузовом перед кем либо и т.д… и еще… очень богатые тоже плачут, это основное пожалуй если рассуждать совсем примитивно. А еще нужно учить детей откладывать кеш с молоду, это некая защита прежде всего психики ребенка от потреблядского маркетинга в будущем имно, это крайне важно. В основной массе обычные люди ведь тратят кеш на всякое ненужное говно(как в той песне «любит наш народ всякое говно») и полжизни живут в кредитах(в состоянии «дефолтного домохозяйства», когда кредит занимает более 40% дохода) часто только ради того, чтобы произвести «впечатление». А ведь это хронический стресс, который часть из них даже не осознает, хронически повышенный кортизол, нарушенная нейрохимия мозга под воздействием хрон.стресса и тд и тп. В итоге приближается момент «ящика»… какое уж тут счастье, разве что только его изображение на фото в инстаграм. Как то так имно…
          • rosov
            17 августа 2019, 19:25
            Geist, тут говоря некоторые, что от депры бег не помогает, мне помог, причем от настоящий депры, связанной с хроническими проблемами в семье и на работе, и психических сил в таком состоянии хватало только на то, чтобы в любую погоду надеть кроссовки и костюм, ну взять еще сухой корм для беспризорных собак, и бегать, бегать, счас вспоминаю с улыбкой: было, что бежишь по гололеду с водой, несколько раз упадешь, но свои 3 км пробегаешь.Зато потом настроение резко улучшается.Бег помог пережить эту черную полосу.В идеале, для бега д.б. живописное место с чистым воздухом.
            • Geist
              17 августа 2019, 21:12
              rosov, верю, практически в любой ситуации бывают исключения, тебе повезло, что так легко отделался. Либо депра еще не стала клинической.
        • Crogall
          17 августа 2019, 18:40
          Жованни Пластилини, ну слушай, лично я каждый день хожу 8-10км плюс турники и прочее подобное. И мне это ничего в психоэмоциональном плане не дает. Уже почти 4 месяца каждый день так разминаюсь. И меня радуют только деньги, но не спорт. Это механическое действие без радости совершенно.
          • Жованни Пластилини
            17 августа 2019, 19:15
            Иван Боженков, сочувствую, значит у Вас нейромедиаторы выделяются только на бабло, своего рода зависимость сродни например игромании. Но по себе не стоит мерять. Я после Регул. физ нагрузки чувствую себя великолепно, только это и спасает периодами.
            • Crogall
              17 августа 2019, 19:33
              Жованни Пластилини, у меня у 84 летней бабушки нейромедиаторы выделяются на копание грядок и уборку травы. Так что каждому свое. Я предпочитаю шелестеть баблом в офисе, чем испытывать радость от мозолей на турнике, что, разумеется, полезно. Но радости никакой.
          • chizhan
            18 августа 2019, 04:50
            Иван Боженков, были бы большие деньги, стала бы напрягать мысль, как их сохранить. Замкнутый круг получается)) 
            • Crogall
              18 августа 2019, 05:28
              chizhan, ну так мы здесь все за тем чтобы сохранить да преумножить. 
            • Жованни Пластилини
              19 августа 2019, 09:58
              chizhan, именно баланс его размыкает
          • USER PC
            18 августа 2019, 09:06
            Иван Боженков, думаю проблема именно в длительной ходьбе, она не дает всплеск гормонов, а только утомляет.  
            • Crogall
              18 августа 2019, 10:22
              товарищ, наоборот эффект физический налицо. за 3,5 месяца скинул 7кг. Ноги уменьшились в размере на 5-10%. От бега лопаются суставы в пыль рано или поздно. Плюс не такая потеря калорий идет лютая как при ходьбе. Попробуй пробеги 10км каждый день, да никогда не сможешь, или конец суставам. А тут можно их пройти и суставы никак не повреждаются. А гармоны я не знаю какой спорт может дать их всплеск больше, чем поедание черной икры под шезлонгом вечером на берегу побережья, что могут дать только деньги. 
              • Photon
                18 августа 2019, 10:49
                Иван Боженков, надо нагрузку более мощную эпизодическую. для понимания попробуйте купить велик горный и втопить на нем для начала 10 км на скорости 30 км\ч средняя. по времени немного займет, зато отходняк будет долгий. потом организм привыкнет и захочется ещё больше драйва и адреналина, больше скорости и расстояний.

                или бег на короткие дистанции 2-6 км. замерять время хотя бы по нормативам ГТО, там для каждого возраста есть.

                а ходьба это фигня. только калории сжечь, если лишний вес есть. да и то нормально не сгорят, всё равно нужно впахивать для разгона метаболизма и следить за питанием. 
                • Crogall
                  18 августа 2019, 12:14
                  Photon, когда на велике крутишь педали коленные суставы в пыль изнашиваются. Вообще, на мой взгляд, велосипед самая бесполезная вещь если для спорта. Можно для себя исключительно если есть велодорожки в месте обитания, кататься вместо машины на расстояния до 10км туда обратно. Но в качестве спорта, это пагубное дело. Бег тоже самое. Вот сейчас пройти могу километров 20-30 долго медленно, но верно. А сколько пройдет этот бегун на 2км с убитыми коленными суставами? Я за долгий спорт и менее затратный психически, чем как заяц дерганый бежать. Нужно просто к ходьбе добавлять какие-нибудь турники и норм. Но все равно если исключить пейзаж там где я хожу, удовольствия никакого как и всплеска гармонов. А когда дают денег — сразу же такой всплеск радости )
            • Жованни Пластилини
              19 августа 2019, 10:00
              товарищ, кстати очень может быть, хорошо чувствовать себя начинаешь только когда как следует прокачаешь кровь по организму, хотьба в этом плане ну такое себе занятие. С другой стороны, вроде бы быстрая ходьба в целом по положит. эффекту для здоровья не отличается от бега+колени не гробит. С третьей стороны, если не дурак-можно бегать по правильному покрытию, в правильной обуви и тогда с коленями все будет ок.
          • Cat_in_heaven
            18 августа 2019, 16:05
            Иван Боженков, а может попробовать пробежаться до вкуса медных пятаков во рту?
            Помню в армии: бежишь трёху, блевать хочется, но впереди увольнение!
            Был у нас один: я, говорит, когда бегу — кайфую! Но это один из сотни..
            Если штанга стала привычной — добавь пару блинов и жизнь заиграет новыми красками :))).
      • GoodBargains
        17 августа 2019, 20:04
        Иван Боженков, помогает немного км 2-3 побегать, легче становится
        • Crogall
          17 августа 2019, 21:40
          GoodBargains, а смысл бегать-то? Если можно 8-10км пройти по лесу с прудом. Куда полезнее, дольше и легче.
    • rosov
      17 августа 2019, 19:06
      Жованни Пластилини, 
  • Жованни Пластилини
    17 августа 2019, 12:52
    Ещё совет- во время депры нужно почаще смотреть на себя со стороны, стараттся придерживаться принципа-руки, ноги, есть, не рак, ну и %охуй". Так пройдёт быстрее, ну и конечно регулярно с кем нибудь поджениваться. Влюбляться лучше позже, потому что тут могут быть разные расклады и можно получить ещё одну депру, но поджениваться нужно)
    • Mackenna
      17 августа 2019, 13:16

      Жованни Пластилини, ни фига!

      Влюбляться лучше позже, потому что тут могут быть разные расклады и можно получить ещё одну депру



      Влюбляться надо при первой возможности: появляется цель, мотивация.
      Да и вообще, помните, у Высоцкого: «Я живу и, значит, я дышу. Я дышу и, значит, я люблю.»
      • Crogall
        17 августа 2019, 19:34
        Mackenna, влюбился — женился — родился — 1/4 алимнты — развелся — влюбился — женилсы — родился — 1/2 алименты и тп… дал дуба от депрессии.
        • Nicker
          18 августа 2019, 03:30
          Иван Боженков, отличный план, для инвестора
          хотели заработать на фондовом рынке, а риски пришли с брачного ))
          • Crogall
            18 августа 2019, 05:26
            Nicker, диверсификация 
  • Доминантный Бабуин
    17 августа 2019, 13:06
    Спорт + круг общения, вот лекарство от депрессии, а лучше совмещать спорт с общением (групповые занятия). Главное правило в спорте — не надорваться!
    • Жованни Пластилини
      17 августа 2019, 13:13
      Maxim Parfenov, если депра настоящая, то общение это проблема, дико сложно с кровати встать. У большинства не депрессия просто, а уныние, которое проходит само собой в течении мес.Но многие думают что это настоящая депра. Временное уныние даже полезно для психике, депра-нет.
  • Mackenna
    17 августа 2019, 13:21

     А еще можно позвонить друзьям. У всех есть те, с кем в детстве хулиганил. Они скажут: Здоров? Мля, щас приедем и люлей тебе навесим, чтобы, мля, не ныл! Опять мотив: сказать, да, не, не надо приезжать, пацаны, это я так, че-то затупил слегка!

  • Олег Каширин
    17 августа 2019, 13:25
    Правильный пост! 
  • Игорь ПМ
    17 августа 2019, 13:27
    Для меня смысл жизни = счастье — это максимально возможное удовлетворение моих хотелок!
    А от стресса (в т.ч. депрессии) все основные средства давно придуманы: краткосрочно (несколько дней) — алкоголь, а в целом (потом) — время и какое-то занятие (у каждого свое)!
  • Максим Барбашин
    17 августа 2019, 13:47
    Дети. Идеальный смысл в жизни
    • Mackenna
      17 августа 2019, 13:54
      Максим Барбашин, а еще малосольные огурцы с молодой картошкой, армянский коньяк (настоящий, они его раньше французов делать научились) с шоколадом (швейцарским).
      «Хочешь быть счастливым — будь им.» Козьма Прутков.
      • Максим Барбашин
        17 августа 2019, 15:41
        Mackenna, 
        Это тоже.
        Завтра у меня будет пост на тему.
      • USER PC
        19 августа 2019, 14:35
        Mackenna, если Вам помогает от депрессии молодая картошка, то успокойтесь,  Вас нет депрессии.
    • Geist
      17 августа 2019, 16:22
      Максим Барбашин, пока маленькие — да, когда подрастут (от подросткового возраста и дальше) — могут быть разные варианты. ;)
  • Александр Шукшин
    17 августа 2019, 14:00
    Какое неоднозначное отношение к прошлому, кого-то угнетает, кого-то поддерживает, предлагаю ввести нулевую точку для здесь и сейчас. То кем мы стали, происходит из прошлого, от наших телодвижений, жизненных выборов в прошлом, а то кем мы будем, происходит из будущего, от наших текущих и будущих целей и задач.

    И застревание в прошлом оно не полезно ни с какой т.з., при истинной депрессии прошлое сознается как что-то плохое, неудача на неудаче и неудачей погоняет, именно поэтому у человека опускаются руки, т.к. он считает, «я пробовал и не раз и ничего хорошего из этого не получилось», у него формируется т.н. выученная беспомощность, и поэтому от будущего человек не ждет, что вдруг, внезапно, все измениться, такой человек ждет только плохого, а раз будет только плохо, в любом случае, то все бесполезно, и не зачем вообще двигаться.

    Те кого прошлое бодрит, это люди которые застряли в прошлом, точнее застряли в песочнице и детских штанишках, которые им уже малы. Знал я одну алкоголицу, да не одну, много их, которые могут часами рассказывать о своём хорошем прошлом, о том какими они были, умными и красивыми, богатыми и успешными, и которые ни в какую не хотят осознавать свое настоящее, где у них пропитые рожи и низкая социальная ответственность, и не хотят думать о своем будущем, которого нет.

    Т.с. лайфхак, хотите вытащить человека из депрессии и уныния, переориентируйте его на будущее, и не просто на будущее, туманное и неопределенное, подумали, поговорили, посидели и забыли, а на конкретные шаги, конкретные действия, которые ему зачем-то надо сделать, вот тогда у человека появиться смысл жизни, и будет понимание, что рано ещё выпиливаться из жизни.
    • Mackenna
      17 августа 2019, 14:38

      Александр Шукшин, Вы неправы.

      Те кого прошлое бодрит, это люди которые застряли в прошлом, точнее застряли в песочнице и детских штанишках, которые им уже малы



      У меня все в порядке в настоящем и, надеюсь, в будущем, но я бы променял сегодняшнее благополучие на прошлую уверенность, что если уроду, подлецу и негодяю  дать по репе, то мир станет лучше. Сейчас понимаю. что не станет, поэтому реже даю в репу подлецам, и это плохо!
      • Александр Шукшин
        17 августа 2019, 15:02
        Mackenna, я тоже надеюсь, что у вас все хорошо.

      • Geist
        17 августа 2019, 16:25
        Mackenna, 
        Сейчас понимаю. что не станет

        Это почему же? У какого-то небольшого фрагмента мира есть хоть и не гарантированный, но шанс стать лучше.
  • Geist
    17 августа 2019, 16:14
    смерд подавлен  и не испытывает радости, не проявляет интереса к чему-либо, постоянно чувствует себя уставшим. Его посты пессимистичны, он не хочет и не может концентрироваться, постоянно спит или не делает этого вовсе. Мысли все время вокруг негатива.

    Да тут 1/3 смартлаба подпадает под описание ;)
  • Шен Ци (S как доллар)
    17 августа 2019, 16:54
    жизнь теряет смысл, когда неправильно выбраны цели.
  • StoikUA
    17 августа 2019, 17:06
    Вот у кого нет депрессии… Счастливые люди https://www.youtube.com/watch?v=bITElb4l_SY
  • conscience
    17 августа 2019, 20:46
    Нужно правильно расставить приоритеты.
  • Сергей Кружаев
    17 августа 2019, 20:57
    а мне до пенсии 10 лет трубить, спасибо Путину. и еще не факт
  • Сергей Кружаев
    17 августа 2019, 20:57
     а у меня такие планы были на пенсию
  • Сергей Устинов
    17 августа 2019, 22:22
    Я для начала брошу курить. 
  • chizhan
    18 августа 2019, 04:48
     Автор, один из лучших Ваших постов 
  • Александр Элс
    18 августа 2019, 07:29
    Моя подруга проходила все на своём опыте и стала психологом (обучилась). Сейчас учит как самому справляться с любым эмоциями без помощи психологов. Сегодня трансляция, приходите, если интересно.
    instagram.com/new_me.exe

Активные форумы
Что сейчас обсуждают

Старый дизайн
Старый
дизайн