Как держать себя в руках в сложных эмоциональных ситуациях?

Последнее время не могу сдерживать эмоции, когда вижу глупость близких людей. И не могу спокойно на это реагировать. Раньше спокойно мог сдерживать эмоции и никто и не заметил бы, что меня что то задело. Но последние пару лет прям как с цепи срываюсь, когда вижу какие то глупые решения вокруг, принятие которых влияет и на меня( Чувствую это даже начинает мне мешать во многом. Кто какие советы может дать? Думаю многих этот вопрос волнует. А также и в трейдинге это нужно уметь.

GoodBargains

Москва

4 913

с 18 января 2018

30 Комментариев

Ray Badman
30 июня 2019, 20:50
Принимай мир таким как есть. Это от череды неудач.
+2
- GoodBargains
  30 июня 2019, 20:55
  Ray Badman, как это практически сделать?:) Начинаю кипеть, не остановить себя никак:)
  0
  - Ray Badman
    30 июня 2019, 21:06
    GoodBargains, менять мировоззрение самому с помошью самообучением, или получит временной эффект с помощью психолог/алкоголь/наркотики.
    Выбирай то что легче и достопно ))
    +1
  - Leo
    30 июня 2019, 21:10
    GoodBargains, надо спортом заниматься и медитировать, у вас нервная система дала сбой.
    +1
    - GoodBargains
      30 июня 2019, 21:14
      Лео, а медитация что дает?
      0
      - Leo
        30 июня 2019, 21:37
        GoodBargains, правильная медитация дает умение напрягаться и расслабляться в нужный для тебя момент, имеется ввиду жизненная знергия, которая напрямую связана с нервной системой, но надо много тренироваться, хотя бы по полчаса каждый день.
        +1
        GoodBargains
        30 июня 2019, 21:38
        Лео, интересно!
        0
  - Тимоха
    30 июня 2019, 21:15
    GoodBargains, йумор бро, йумор в таких делах критично выручаэ.
    0
    - GoodBargains
      30 июня 2019, 21:29
      Тимоха, да, но как мгновенно на него переключатся?)
      0
ВБО
30 июня 2019, 20:56
Наблюдатель есть наблюдаемое
0
julia
30 июня 2019, 21:05
попробуйте афабозол! хотя бы месяц, я не шучу. реально круто работает в таких случаях,
+1
Sas
30 июня 2019, 21:09
Тоже есть такое. Задумываюсь, а с их точки зрения мои поступки им кажутся умными? Охлаждает.
+1
- GoodBargains
  30 июня 2019, 21:10
  Sas, смотря какие)
  +1
Geist
30 июня 2019, 21:31
Если раньше мог, а последние пару лет не можешь, осталось найти, что именно изменилось. Корни там.
+1
- GoodBargains
  30 июня 2019, 21:39
  Geist, наверно, но прошлое не изменить уже. Как сейчас непонятно вернуть психику назад?
  0
  - Geist
    30 июня 2019, 21:54
    GoodBargains, прошлое не изменить, это и не требуется. Но в этом прошлом произошло некое «событие», которое в итоге изменило твою реакцию. Это много что может быть, какая-нибудь «непогашенная» обида, твое ощущение того, что с тобой несправедливо поступили, что тебя не поддержали в сложной ситуации и т.д.
    
    Тебе нужно понять, в чем оно заключалось, хотя самостоятельно это нелегко сделать. Я имею в виду, самого себя проанализировать сложно. Попробуй начать с того, чтобы определиться, изменилась ли твоя реакция по отношению ко всем близким либо только к части из них.
    +1
  - Geist
    30 июня 2019, 21:59
    GoodBargains, но учти, что ответ может быть и совсем простым. Ты мог банально накопить критический уровень стресса и сам не понимаешь этого. Он может так выплескиваться.
    +1
  - Антон Денисков (Fry)
    30 июня 2019, 22:51
    GoodBargains, был у меня такой сильный эффект. Когда занялся силовухой, так прям гормоны временами выдавали фокусы. Это как-то сглаживается распределением тренировок (если таковые имеются и усиливались за последние годы).
    +1
Milaya Mila
30 июня 2019, 21:43
Приветствую.Проверьте гормоны-щитовидка и пр.И у женщин и у мужчин гормоны сбоят-сразу на психику давит
+3
Pac-Man
30 июня 2019, 22:00
А зачем, собственно, держать себя в руках? Если у вас темперамент сам по себе такой, что вспышки эмоций это норма, а вы их «усилием воли» гасите — то это наоборот вредно и приведет к реальным физическим болячкам.
Вам либо должно быть реально похер на внешние раздражители, либо срывайтесь — в этом нет ничего плохого, все люди разные.
Если не хотите срываться на близких — найдите вариант как утилизировать накопленное раздражение (способов много).
+1
Stocker
30 июня 2019, 22:28
Это не стресс...
Чем больше узнаешь, тем критичнее относишься к своим поступкам и к поступкам окружающих, особенно близких.
Все так и последствия, могут быть ужасными.
Раньше — спокойно относился к той или иной небрежности жены. К опозданиям, забывчивости и пр.
Примеряешь все на себя. А вот, если бы я опоздал, забыл??? Потерял бы денег.

+1
Auximen
30 июня 2019, 22:37
Это не вопрос эмоций, это вопрос биологии/физиологии. То, что вы описали, это процесс старения или нарушения работы систем организма, например, печени или щитовидки.
+2
Витька Мураш
30 июня 2019, 22:38
По-моему, с возрастом должно происходить ровно наоборот....
Гораздо больше терпимости, чем раньше....
Ну, не знаю.
0
- Auximen
  30 июня 2019, 22:39
  Витька Мураш, видимо, от бОльшей терпимости пожилые люди ворчат, бубнят, раздражаются на громкую музыку и так далее.
  0
  - Витька Мураш
    30 июня 2019, 22:49
    Auximen, может, это от ума? Ну, типа, голову нечем занять, так хоть по-нудить..))
    
    ПС. Я ведь как думаю. С возрастом человек должен умнеть…
    0
Stocker
30 июня 2019, 22:54
Это не старение...
Старение проявляется в замедлении скорости обработки информации а не в «нетерпимости»!
0
Guess_Злыдня редкостная
30 июня 2019, 23:02
Скорее это другое восприятие времени.
Время ускоряется. Если ты при этом не тупеешь,
то жаль времени на тупость близкого или дальнего
окружения. Ведь обычно это ворует наше время.
Чужая лень или ошибки.
+1
- Тимоха
  01 июля 2019, 02:49
  Guess, а своя собственная лень и ошипке? Теория относительности старичка Эйнштейна рулет.
  0
  - Guess_Злыдня редкостная
    03 июля 2019, 23:19
    Тимоха, за свои ответить не грех. Но самому индивидууму.
    Не перекладывая на других.
    А вот когда за чужие прилетает — это уже грустняк и печаль о потерянном времени.
    0