Мысли от DmI.

как я думаю...
всякие отвлечения нужны, чтобы немного отдохнуть.
Если сидеть весь день в напряге — то через какое то время фокус поедет. и соответственно результаты.
Раз при отвлечениях  страдает торговля — это означает, что система нарушается.
Обсуждение рынка — не смотрел профиль, но если уже торгуете в принципе долго и в плюс- то какое обсуждение рынка? 
Обсуждение может быть только одно — можно рынок впихнуть в вашу систему или нет. Если в позиции, то: не было ли экстрасобытий, которые бы разрушили прошлую ( на входе) парадигму.
Т.к. ответ простой — да/нет то обсуждать то чего. Нет у вас столько денег, чтобы обсуждать — куда я рынок сейчас погоню.
Если момент для понимания входа далеко — то можно и «пофлудить» в сам момент конечно — лучше думать о соответствии такого момента системе.
Вошли — поставили там ограничения хотя бы аварийные — и можно снова искать приключений. К моменту выхода — снова внимание на предмет — может я там ошибся и можно еще подержать? — т.е. позволяет ли система? 
и так по кругу.
Как уйти от доказывания своей правоты — сложный вопрос. У меня похожий момент есть — желание вытащить каждую сделку в + или там хотя бы в 0.
При этом уже все понятно — что все поменялось, что это глупо... 
Вот здесь бы друга использовать — практически это нарушение системы-  кстати так же как и у вас — разве у вас предусмотрено в системе предписывать рынку — куда он должен пойти? 
Вот для этого друга и используйте:) как начали чушь обсуждать, сразу друг может например ваш терминал выключить… Раз через 30 по теории должно желание отбиться...
 удачи! 

Еще вариант — вам не комфортно с вашим фреймом.
У меня 2 варианта есть — на 5 мин, чтобы «было чем заняться» и не расслабляться — но в последнее время — тоже приходится ждать. 
И на 1 часе — там редко… я бы умер так долго ждать:(
Может в этом причина?
Ну или еще не очень формализована система… Если есть сигнал, то чего там обсуждать эмоционально? 
У меня эмоции наступают, когда правильные ребята меня развели:(.
Это на 5 минутах обычно — когда момент принятия — там еще надо чуть посмотреть на реакцию, и потом времени очень мало на принятие решения.. 
Ну бывают и ошибки.Вот с этим ( с прощением ошибок себе) никак не справлюсь.  Просто времени жаль — теряется на эмоции, вместо того, чтобы дальше работать...