ЗОЖ: поговорим про насморк

Всем привет! Поговорим сегодня про насморк! Я вырос в питере и у меня всегда были проблемы с носом.
Я был глупенький, поэтому всегда думал, что это норма.

Сейчас я вижу вот что: у меня хроническое воспаление слизистой, что выливается в то, что нос почти никогда не дышит идеально — то одна ноздря сопит, то другая, даже если насморка нет как такового.
Интересна деталь: когда я попадаю на мороз, или занимаюсь спортом, нос начинает течь. Кто знаток? В чем может быть причина?

Так вот сейчас я понимаю, что то что происходит в носу — следствие реакции на какие-то бактерии (стрептокок, стафилокок, клебсиела и т.п.). Гасить их антибиотиками типа Изофры пробовал, но как-то малоэффективно. 

Чую, есть какой-то простой и эффективный способ очистить нос от воспалений, но я не знаю какой.
Напомню, лор из Скандинавии, который хотел развести меня на 220 штук, предлагал прооперировать перегородку и удалить миндалины:) 

А у вас получилось очистить нос от проблем?
Как?