Последнее время на смлабе зашла речь о поддержании здоровья, но трейдеры очень ленивые и в тоже время проводят сидячий образ жизни. Рекомендую просмотр видео-текста (ставьте скорость х2 для быстроты чтения) где описано простое упражнение, не подразумевающее походы в спортзалы, но решающее ряд проблем, что возможны от сидячего образа работы.
Что это значит? То что он сам бы, в силу каких то своих специальных знаний по теме, положил бы болт на эти рекомендации, не так ли? Так что они тогда рекомендуют и зачем? Зачем врач устанавливает для пациента режим, который он сам бы соблюдать не стал?