Тимофей Мартынов
Тимофей Мартынов личный блог
05 февраля 2019, 15:33

Ребят, задумайтесь

Вчера-сегодня общались с Каленковичем. Он торгует уже давно, лет 20 наверное. Торгует-то опционы, но торгует мощно, вариационная маржа в определенные дни бегает очень далеко туда-сюда. Напряжение колоссальное. И вот мы повидались...
80% времени наших бесед с ним уже не о трейдинге, а о здоровье. Я не буду пересказывать, но хочу поделиться впечатлением, пока теплое и не остыло

Вот вы ржете над тем, что я много про здоровье пишу, а очень зря.

Трейдеры — это серьезная группа риска. После 40 начнется жопа. Вы посыпетесь, если не предпринимать ничего.
Кто-то посыпется уже к 30, если вы торгуете люто и ничего больше не делаете.

Самая большая проблема — это стресс. Его последствия незаметны здесь и сейчас. Но они накапливаются, и заметите вы их, когда уже будет п***ц.
Я реально вам говорю. Вы будете жить-жить не тужить, а потом в какой-то момент БАХ и вы осознаете, что такое необратимость.

Что делать в двух словах?
  • думайте над тем, как уйти от стресса и от сидячего образа жизни
  • это банально, но да, надо делать регулярную зарядку или хотя бы 2-3 раза в неделю посещать бассейн 
  • слушайте, я уже не говорю про вредные привычки. Курение просто существенно приблизит вас к краю по времени
  • и… нельзя останавливаться. надо заниматься все время.
Я прекрасно понимаю как это работает, я все отчетливо осознаю, и да, я не могу настроить себя так, чтобы делать все правильно регулярно.
А вы скорее всего снова поржете надо мной и продолжите жить как жили, беззаботно и комфортно.
Ну только потом, через N лет меня вспомните конечно. Но будет уже поздно, ага.

В общем, учитесь на чужом опыте, пока не поздно.
320 Комментариев
  • Николай  ☮
    05 февраля 2019, 15:36
    надо, но ленюсь(((
    • Stasik
      06 февраля 2019, 10:58
      Николай, курильщики бросают курить, когда им говорят что осталось пол года))
      • Николай  ☮
        06 февраля 2019, 11:23
        Stasik, ошибаешься
        я бросил лет десять назад и врачи ничего мне не говорили)))
        • Stasik
          07 февраля 2019, 15:19
          Николай, ну я в общем сказал, не к тебе конкретно)
  • Бланш
    05 февраля 2019, 15:37
    угу… все дело в лени…
  • Geist
    05 февраля 2019, 15:37
    Ну, мне почти 52 и я готов подтвердить местной молодежи, что всё сказанное в посте абсолютная правда. Вопрос совсем не шуточный, им нужно заниматься.
    • SOL
      05 февраля 2019, 15:44
      Geist, пока гром не грянет, трейдер не перекрестится )
      • Geist
        05 февраля 2019, 15:46
        Автандил Чавчавадзе, угу. По привычке станет пересиживать повышенную кислотность, пока не придет маржинкол в виде язвы желудка ;)
        • Гуру Хренов
          05 февраля 2019, 23:16
          Geist, язва вроде в 80-90% случаев вызывается бактерией H. Pylori, кислотность здесь непричем 
          • Geist
            05 февраля 2019, 23:18
            Андрей Л. (Гуру Хренов), ну я же шутил, а не научный доклад читал. Шутка допускает вольную интерпретацию, уж извини, если чем задел ;)
            • Гуру Хренов
              05 февраля 2019, 23:23
              Geist, да не проблема, меня просто до сих пор удивляет, как много людей ноют про боли в желудке, когда у абсолютного большинства из них проблема решается тестом на H. Pylory + курсом лекарств на три дня 
              • Hofman
                06 февраля 2019, 02:12
                Андрей Л. (Гуру Хренов), ни все так однозначно. Для развития бактерии требуются условия стресс неправильное питание гиподинамия рождают такие условия. ХП обитает в кислой среде не так то просто антибиотиками ее подавить да и последствий от антибиотикотерапии вагон и тележка. Кратко и не ответ, но кто ищет ответ тот задумается.
                • Гуру Хренов
                  06 февраля 2019, 02:55

                  антибиотики от HP принимают в сочетании со средством, убивающим на время кислотность желудка, конечно же

                  По статистике, на каждого 1 человека с язвой от нервов и прочих шаманских причин — приходится 9 тривиально зараженных HP. Там в зрелом возрасте вероятность быть носителем HP около 80% что ли, то есть она есть у абсолютного большинства

                • Гуру Хренов
                  06 февраля 2019, 02:56
                  Hofman, 

                  У некоторых на фоне стресса бактерия вызывает язву, у некоторых — нет, о тем, у кого язва или гастрит какой нибудь уже есть, с гаранитей помогает вытравить эту заразу антибиотиками (хотя повторное заражние возможно)

                  • Hofman
                    06 февраля 2019, 11:36
                    Андрей Л. (Гуру Хренов), Андрей Л. (Гуру Хренов), Для лечения больного с язвенной болезнью важнн комплексный подход. Не хочется упрощать проблему это очень серьезное заболевание и не дешевое удовольствие с частыми рецидивами и серьезными осложнениями. Касаемо терапии то существуют целые схемы в зависимости отсосттояния пациента, тяжести, сопутствующей патологии  и пр. При проеме антацидов или блок помпы (ОМЕЗ) откры ворота для попадание вместе с химусом живых микроорганизмов в кишечник, не ослабленных или убитых соляной кислотой а агрессивных которые будут разрушать флору кишечника и без того ослабленного антибиотиками. придется помогать и кишечнику и тд и это далеко не все. от обилия препаратов и токсинов нагружаем печень это усугубляет работу кишечника через портальную систему, ферменты и тд короче порочный круг а еще у нас определенный стол. Как видно мы вышли за пределы самого заболевания а больного еще лечить не начали. А если больной долго сидит за компом стрессует  то это лечение до отмены препаратов и далее по новой) 
              • Владимир Гончаров
                11 февраля 2019, 12:03
                Андрей Л. (Гуру Хренов), я лечил эту пакость 2 недели она мне стоила язвы ДПК с кровотечением.
      • Иванов Виктор
        05 февраля 2019, 16:17
        Тимофей Мартынов, Это ты у нас «молодой и эффективный»!!! 
      • Geist
        05 февраля 2019, 16:26
        Тимофей Мартынов, так восхождение по олигархической лестнице — процесс не очень быстрый ;) Начинаешь, допустим, в 27, как ты, а на лестнице тебя постоянно толкают всякие мфд и прочие, потом — бум — а тебе уже 52! ;)

        В 52 не думаешь про себя как про старпера, Тима, это уже в прошлом. Хотя организм временами намекает, конечно.
          • Geist
            05 февраля 2019, 18:08
            Тимофей Мартынов, если про дела, то у тебя есть задел и ты из тех людей (таких немного от массы), кто пытается строить свою жизнь, а не тупо плыть по течению. Так что если продолжишь, по идее всё должно быть хорошо. Ну, а если капнет немного везения, что не спланируешь, то и шоколад может быть. ;)

            Конъюнктура на твоей стороне, я слышал, в последние годы начался невиданный прирост счетов у брокеров, и все эти люди потенциально должны найти смартлаб. 
          • Тимофей Мартынов, есть различные травы, против стресса… :)

            справляются с этим явлением на 80-85%… проверенно ...

            и перестроится помогают ...

            мне помогли ...

            ___
          • Виктория Ра
            05 февраля 2019, 22:22
            Тимофей Мартынов, займитесь йогой и будет вам счастье, она со многими проблемами может справиться. Или можно сюда глянуть, познакомиться с металлом жизни. Пишут что помогает
            www.oldclever.ru/c1_0187.php
          • ВВШ
            05 февраля 2019, 23:07
            Тимофей Мартынов,   на земле и в этом мире
          • Олег Цебренко
            06 февраля 2019, 12:30
            Тимофей Мартынов, обеими руками голосую… это факт про тему поста… не бывает легких денег… за все надо платить
          • Geist
            05 февраля 2019, 18:11
            Тимофей Мартынов, да я понял. Но иногда бывают странные штуки. Я тут писал как-то, несколько лет назад, когда незнакомый человек внезапно спросил меня о возрасте (мне было ~47-49), я едва не ляпнул 28 

            Не знаю почему, вот так мозг выдал, уже начал говорить «двад..», потом прикусил язык. А приставка Wii считает что мне 26 ;) Там есть такая фича, типа встаешь на доску специальную и она по балансу «определяет» возраст.
            • waldhaber
              05 февраля 2019, 18:33
              Geist, даст бог я тебе  летом растрясу твои 26-летние косточки, жена очень в италию хочет, заодно и зарулим;) А то видети ли образ жизни у них сидячий… ну-ну)
              • Geist
                05 февраля 2019, 19:10
                waldhaber, мне в этом году ремонт предстоит, так что сидячей жизни будет точно мало ;)
                • waldhaber
                  05 февраля 2019, 19:14
                  Geist, ооо… это да! Праздник души и тела, сам вот спальню добиваю последнюю неотремонтированную в квартире, а ведь дом уже года 3 как сдался)) Зато как что-нибудь сделаешь, аж прям хорошо так становится от утомлённости ручной работой!
      • waldhaber
        05 февраля 2019, 18:29
        Тимофей Мартынов, в душе — да, молодой… ты с ним пообщайся)
      • WildTuna
        05 февраля 2019, 21:16
        Тимофей Мартынов, 
        и… нельзя останавливаться. надо заниматься все время.

        нельзя останавливаться торговать? или что тут имелось ввиду? в чем нельзя останавливаться?
    • Alex Kukarov
      05 февраля 2019, 17:09
      Geist, местная молодежь теоретически в курсе, что стресс и сидячий образ жизни не способствуют нормальному АД. Скачки АД + срыв тромба чреваты закупоркой сосудов, которая происходит нежданно-негаданно и вроде бы ни с чего. Все как обычно и вдруг...

      Всем здравствовать!)
    • Sofikhafi
      05 февраля 2019, 17:27
      Geist, мне 60 и я вам точно скажу --жр-ать надо меньше и будете бегать до 90 лет. Без стеба!
      • Geist
        05 февраля 2019, 17:31
        Sofikhafi, глагол "---ать" требует некоторого уточнения, коллега. Он довольно многовариативный, потому что от него остались только ножки, рожек не видно.

        Цели в 90 у меня нет, если на пути к ней я в 60 встречусь с Альцгеймером, то мне и 61 не нужно ;) Так что я просто держу позу, а куда она меня вывезет, дальше видно будет.
        • Sofikhafi
          05 февраля 2019, 17:35
          Geist, простите вагон прыгает, но вроде я поправила слово жрать. Больше умственного труда меньше риск деменции и альцАльцгей
          • Geist
            05 февраля 2019, 17:38
            Sofikhafi, согласен. Там еще и бухать бы подошло, 3 прочерка, с ним тоже согласен ;)

            У меня нет проблем с весом и запоями, клянусь депозитом ;)

            А вот Альцгеймер — это сложней. Он приходит и незванным гостем. Терри Пратчетта, например, убил в 66. Точней, Терри сам себя убил, чтобы не мучиться, а уж он мозгами шевелил всю жизнь.
            • Sofikhafi
              05 февраля 2019, 18:18
              Geist, Терри страшно повезло, что он смог самостоятельно принять решение. Я много видела стариков, чья умственная болезнь не позволяла адекватно оценить свои перспективы. 
              • Geist
                05 февраля 2019, 18:21
                Sofikhafi, меня сильно расстроил его случай, такой добрый дядька был и книжки хорошие писал. Наверное такой исход нужно прописывать в завещании, не знаю.
    • Dio
      05 февраля 2019, 19:13
      Geist, Все что Тима написал, все верно! Но это можно отнести к любой другой профессии!
      Если у тебя работающая система, все отлажено, и торговля — то банальная рутина, то тут стрессом и не пахнет. Ну может быть он появится от этой самой рутиной (как то читал про профессии, и где больше стресс так сказать выплескивается, наружу выходит (заключение — рутинные профессии (например, штамповка каких то изделий на заводе или там сортировка рыбных потрохов.)) и то в минимальном проявлении, все индивидуально..
      А в бассик нужно ходить независимо чем занимаешься ))
      • Geist
        05 февраля 2019, 19:20
        Dio, всё так, коллега, но у многих трейдеров не сказать, что всё отлажено и они ведут бесконечный ежедневный бой в терминалах против кукла и самих себя. А уж как там у них качает биохимию со всем этим адреналином даже не представляю. 
        • Dio
          05 февраля 2019, 20:23
          Geist, я представляю, но это было давно..
          врагу не пожелаешь…
        • Антон Денисков (Fry)
          06 февраля 2019, 01:48
          Geist, это чтобы скучно жить не было ;)
          • Geist
            06 февраля 2019, 10:28
            Fry (Антон), не, я кстати не согласен с твоим тезисом о том, что главным стимулом для большинства является реализация эго. Эго несомненно присутствует, но главным, за чем сюда люди приходят, выступают все-таки деньги. В смысле люди и рады бы избавиться от ежедневного изматывающего боя и торговать спокойней, но им обычно недофинансированность не позволяет, приходится взваливать на себя и тащить риски.
    • Сергей Кузнецов
      05 февраля 2019, 19:49
      Geist, мне 44. И от стресса я реально рассыпался.
      Жалею, что не ушел со стрессовой работы на 5 лет раньше.
      • Geist
        05 февраля 2019, 19:53
        Сергей Кузнецов, стресс опасная штука, да. Почти никто не понимает, насколько, пока не сталкивается уже с последствиями. 
        • Сергей Кузнецов
          05 февраля 2019, 21:02
          Geist, «все болезни от нервов» — в этой фразе очень глубокий смысл
  • Igr
    05 февраля 2019, 15:37

    ну вроде всё разумно 

     

    не какой то загон по ЗОЖ) 

  • chizhan
    05 февраля 2019, 15:39
    • думайте над тем, как уйти от стресса и от сидячего образа жизни
    Так все просто. Перейти на средне и долгосрок. Плюс диверсификация по некоррелирующим активам.
    • Каракольский
      05 февраля 2019, 16:01
      chizhan, за стресс у меня отвечает мистер Коньяк, за сидячий образ жизни госпожа Лень. Пост ТМ плюсанул, всё верно написал.
      • chizhan
        05 февраля 2019, 17:51
        Каракольский, возможно это микростресс, а он говорят даже полезен)
  • Megasum
    05 февраля 2019, 15:40
    всё верно, но поймут лишь те, у кого уже что-то отваливается или болит от сидячего образа и стресса. И даже те, кто реально понимает — всё равно будут лениться. Это очень сложно преодолевается, блин.

    Тут должен майор Пэйн сзади стоять с кирзовым сапогом и говорить: «Так, мля! Сидишь уже час на жопе, встал — лёг отжался! А теперь поднял свою жопу и 4 минуты на беговой дорожке! Я тебя научу работать дома с пользой для здоровья, ленивая ты жопа!»
    • Geist
      05 февраля 2019, 15:55
      Megasum, 
      Это очень сложно преодолевается, блин.

      Да не очень на самом деле. Трейдинг подразумевает соблюдение определенных правил дисциплины. Нужно просто добавить к торговым правилам еще парочку и соблюдать их вместе.
      • Dio
        05 февраля 2019, 19:47
        Geist, точно))
        раз в час поприседал раз 50-100, и так 11 подходов))
    • Dio
      05 февраля 2019, 19:46
      Megasum, 
  • SergP
    05 февраля 2019, 15:40
    Все верно. Даже если без стрессов — это вредная работа, т.к. постоянное напряжение мозгов. Это, наверное, можно сравнить с авиадиспетчерами.
  • Роман Титаренко
    05 февраля 2019, 15:41
    Пришел в трейдерство после 40. Но со здоровым образом жизни все давно налажено. Только проще стало и интереснее: в корне пересматриваешь свою психологию восприятия, начинаешь учиться и действовать в новой среде. Психологическое напряжение не образуется из-за постоянного спорта (7 раз в неделю, здорового питания и приятного общения).
    Так что сначала надо завести здоровые привычки, а потом тестировать их вредными условиями жизни…
  • Igr
    05 февраля 2019, 15:42
    ну и многие профессии не спокойны, стрессовые, особенно с людьми если работать, так что трейдинг далеко не самый плохой вариант в этом смысле  
  • Андрей К
    05 февраля 2019, 15:44

    Я думаю, тот кто протянет на рынке продолжительное время, у того точно хватит ума задуматься об этом. И силы воли хватит исправлять ситуацию.

    Тот кто не протянет, у того образ жизни поменяется автоматически

    Тот кто протянет и ума не хватит, сам виноват, до таких не достучишься

  • Антон Ромашов Aromath
    05 февраля 2019, 15:46
    обычно те, кто больше всех такое пишет и говорит на каждом шагу — сам ничего не соблюдает. ровным счетом кто больше всех говорит про лудоманство как грех  — сам же этим больше всех грешит.

    Тим, про то, что ты пишешь свои болячки постоянные и прочее.
    про пить курить это полбеды.
    а Сам не пробовал 3-4 раза в неделю заняться фитнесом минут 30-40 на протяжении хотя бы полугода стабильно?
    Большая часть вопросов по шее, голове, носу, животу, глазам, кишечнику, ногам, рукам отпадет сама собой. проверено неоднократно уже на себе.
    ну и пешком начни ходить, чтоб не рассыпаться на части.


    • Андрей Ш.
      05 февраля 2019, 15:47
      Антон Ромашов, 2 раз в неделю достаточно
  • Андрей Ш.
    05 февраля 2019, 15:46
    Уже 15 лет хожу регулярно в зал, 2 раза в неделю… Все советую, снимает всю негативную энергию
  • Александр Тихонов
    05 февраля 2019, 15:49
    Я как-то хотел спросить на смарт-лабе вопрос: если Вам дадут гарантию, что Вы не заболеете раком, но для этого нужно всего лишь откататься от сладкого, сможете ли Вы это сделать? Но не стал, ответ-то я знаю.
    • Поликарп Брусникин
      05 февраля 2019, 15:50
      Александр Тихонов, сахар — сладкая смерть) с этого года кстати решил отказаться от него.
      • Александр Тихонов
        05 февраля 2019, 15:51
        Биотехнолог, речь не мальчика, но мужа
        • Kapeks
          05 февраля 2019, 16:22
          Александр Тихонов, а есть научное подтверждение связи между количеством употребляемого сахара и риском раковых заболеваний?
          Идея полного отказа от сахара — плоха. Мозгу для работы нужна глюкоза и сахар это простой и быстрый способ дать ему это.
          • Megasum
            05 февраля 2019, 16:51
            Kapeks, есть гипотеза (на английском): https://en.wikipedia.org/wiki/Warburg_hypothesis

            «Если вы побольше почитаете о том, что раковые клетки по большей части питаются сахаром, а кетогенные диеты более эффективны с точки зрения метаболизма и генерируют меньше вредных отходов на единицу энергии, то увидите, что оптимизация обработки глюкозы и минимизация инсулина — это хороший способ увеличения продолжительности жизни. Не говоря о том, что так можно ещё и похудеть.»

            Вообще рекомендую статью ниже, там много чего над чем подумать и по большей части снабжено ссылками: Сергей Фаге о том, как доскональное изучение жизненных показателей помогло ему стать здоровее и счастливее. Мне 32 года, и я потратил $200 тысяч на «биохакинг»
            • Kapeks
              05 февраля 2019, 17:12
              Megasum, прочитал статью в вики, что ты указал.
              Вот ключевая фраза:
              metabolic change observed by Warburg is not so much the cause of cancer, as he claimed, but rather, it is one of the characteristic effects of cancer-causing mutations.

              Короче, глюкоза это не причина рака.
              • Megasum
                05 февраля 2019, 17:24

                Kapeks, удалил большой текст, так как нашел объяснение получше, ссылку дал выше на Эффект Варбурга

                Оставил лишь: некоторые делают выводы, что если в организм ограничить поступление глюкозы, то раковым клеткам будет сложнее питаться. Насколько эти выводы правильные — я не знаю.

              • Megasum
                05 февраля 2019, 17:42
                Kapeks, вот нашел нормальное объяснение на русском:
                Эффект Варбурга

                Оттуда:

                Уровень глюкозы в крови

                Было показано in vitro, что высокий уровень глюкозы ускоряет распространения раковых клеток, в то время как её нехватка приводит к апоптозу. Эти результаты инициировали дальнейшее изучение влияния содержания глюкозы на рост опухоли. Клинические данные показывают, что снижение уровня глюкозы в крови на поздней стадии рака коррелирует с лучшей выживаемостью пациентов.

          • Suzi_Spread
            05 февраля 2019, 17:02
            Kapeks, Если не ошибаюсь, проблема с сахаром, как с самым быстрым углеводом, в том, что если не будешь двигаться или тренироваться сразу после поступления сахара в кровь, от тут же откладывается в жир. Согнать жир достаточно сложно, поэтому проще отказаться от сахара. В крови будет достаточно гликогена и без него, организм — он в этом сильно умный.
            • Kapeks
              05 февраля 2019, 17:24
              Suzi_Spread, в принципе, верно пишешь. Но не нужно забывать, что глюкоза нужна головному мозгу. Нет глюкозы — будешь тупить. Поэтому не надо крайностей. Все эти призывы отказаться от мяса, сахара, соли — бред. Это всё нужно организму. Не нужно только крайностей в их употреблении.
              • Suzi_Spread
                05 февраля 2019, 20:50
                Kapeks, это я просто заманивал. Глюкоза и сахар — разные вещи. Когда человек, желая похудеть, крутит педали или бежит, то первые 20 минут он тупо вырабатывает гликоген, запасы в печени. И только потом у него начинается липолиз — расщепление жиров. Вывод — организм всегда поддерживает достаточный уровень гликогена для питания тканей, мышц, мозга. Притом мозга — в первую очередь, чтоб сознание не терять.

      • Андрей К
        05 февраля 2019, 17:59
        Биотехнолог, я пока год назад перешел на тростниковый по 200р за пачку. Не могу от сахара совсем отказаться =))
        • Megasum
          05 февраля 2019, 18:16
          Андрей К, 
          я пока год назад перешел на тростниковый по 200р за пачку

          а смысл? тростниковый сахар — это типа который коричневый?
          Это ж маркетинговое разводилов. Это тот же сахар, только не очищенный до белого цвета, т.е. такой несколько грязный. Смысла в этом нет, глюкоза и глюкоза. Лучше уж на мёд тогда, хотя там тоже разводилово — полезного там несколько процентов — остальное глюкоза :) И если положить в горячий чай, то полезности распадаются. Так что только вприкуску.
          • Андрей К
            05 февраля 2019, 18:31
            Megasum, не буду расписывать плюсы и минусы. У нас он один. Когда жена пару лет назад начала меня разводить на здоровое питание, я подписался и на этот сахар. Так как я веду бюджет уже не один год, я обратил внимание, что траты на сахар стали уходить выше 1000р/мес. Я немного прифигел от такой наглости и с тех пор его долю как и в потреблении, так и в бюджете стал сокращать активно. Такой вот парадокс =)))
          • Suzi_Spread
            05 февраля 2019, 20:46
            Megasum, глюкоза и сахар — разные формулы.
            • Megasum
              05 февраля 2019, 22:07

              Suzi_Spread, к чему этот коммент? Са́хар — бытовое название сахарозы (C12H22O11).

              Сахароза быстро расщепляется в пищеварительном тракте на глюкозу и фруктозу.

              Смысл был в том, что в итоге глюкозы в организме будет столько же.

        • Поликарп Брусникин
          05 февраля 2019, 18:31
          Андрей К, такой же сахар, ничем не отличается. Лучше сахар медом заменить.
          Тут дело не только в сахаре как в чистом виде, но и в продуктах.
          • Андрей К
            05 февраля 2019, 18:34
            Биотехнолог, ответил уже чуть выше =)
            • Поликарп Брусникин
              05 февраля 2019, 18:36
              Андрей К, про далю сахара в бюджете? из него непонятно сколько вы сахара едите.
    • Stan avenue
      06 февраля 2019, 14:49
      Александр Тихонов, смотря от какого сахара. От сахарозы да, от фруктозы нет.
  • Поликарп Брусникин
    05 февраля 2019, 15:49
    А че Каленкович уже начал сыпаться?
  • Black Rock
    05 февраля 2019, 15:49
    Каленкович посыпался?
  • Евгений Черных
    05 февраля 2019, 15:50
    Трейдеры — это серьезная группа риска. После 40 начнется жопа. Вы посыпетесь, если не предпринимать ничего.
    После 40 у всех начнется жопа. У водителей. У таксистов. У грузчиков. У наймитов. Ничего нового
    • baron_samedi
      05 февраля 2019, 16:02
      kbrobot.ru, 
      у врачей и учителей тоже жопа.
      Отказывают нервы, голосовые связки, память.
      У госчиновников тоже — идут трещины по щекам…
    • fot1985
      05 февраля 2019, 17:24
      kbrobot.ru, Ничего подобного, у меня пробабушка умерла в 96 лет, карточки в поликлинике не было. Вообще не болела, тихо заснула и умерла. Очень добрая была.
      Отец и мама здоровы, я тоже, дети тьфу-тьфу-тьфу.

      А всё почему? А потому, что по заповедям живём — не злимся, не осуждаем, не завидуем, т.е. стресса нет. На даче работаем, а это круче фитнеса. Питание здоровое — овощи со своего огорода, а остальное с фермерского хозяйства.  Соблюдаем пост, а это очень для здоровья полезно.

      Всего-то навсего 


      • Евгений Черных
        05 февраля 2019, 17:28
        fot1985, А всё почему? А потому,
        А потому что тебе генетически повезло.
        • Megasum
          05 февраля 2019, 17:29
          kbrobot.ru, генетически повезло иметь дачу :)
          • Евгений Черных
            05 февраля 2019, 17:31
            Megasum, Дача есть у всех в городе, где я родился и в каждой деревне. Только там живут до 62. А в Москве без дач и огородов как то удается до 72. Это по мужикам
      • Евгений Черных
        05 февраля 2019, 17:29
        fot1985,  по заповедям живём — не злимся, не осуждаем, не завидуем, т.е. стресса нет.
        Эти мошеннические высеры вообще ни при чем.
        Вон Ротшильды сколько зла людям простым сделали — а все как один жили до сотни лет.

        Логики просто у тебя нет
      • Евгений Черных
        05 февраля 2019, 17:30
        fot1985, А всё почему? А потому, что по заповедям живём — не злимся, не осуждаем, не завидуем, т.е. стресса нет. На даче работаем, а это круче фитнеса. Питание здоровое — овощи со своего огорода, а остальное с фермерского хозяйства.  Соблюдаем пост, а это очень для здоровья полезно.
        Сходи к детям в любую больницу и расскажи им, что  они живут не правильно, пост не соблюдают и стресуют постоянно. Особенно к онкологию.

        Дурак ты фотик… От этого и счастлив. Потому что не понимаешь, что дурак
        • fot1985
          05 февраля 2019, 17:32
          kbrobot.ru, Дурак ты, Женя. Скоро ты это поймёшь, но боюсь уже поздно будет.
  • Alex
    05 февраля 2019, 15:53
    я уже не говорю про вредные привычки

    А страшно подумать, что век погодя,
    Свой дух освежив просвещением,
    Россия, в субботу из бани придя,
    Кефир будет пить с отвращением. © Г.
  • AlexKir
    05 февраля 2019, 15:54
    Всё верно надо заниматься собой.
  • Механик Рынка
    05 февраля 2019, 15:54
    Мне 43 пока жопа далеко от меня..)))
    • Geist
      05 февраля 2019, 16:38
      / Firetrade /, между 40 и примерно полтинником один из самых опасных возрастов для мужика. 
      • Механик Рынка
        05 февраля 2019, 16:41
        Geist, Согласен… здоровье подсказало что я не такой сильный… уже раза 4-5 на тот свет ходил...
        • Geist
          05 февраля 2019, 16:46
          / Firetrade /, понял Тогда ты скорей всего уже проехал поворот в тупик.

          Мне в этом смысле везло (тьфу*3), но вот знакомых и приятелей между 40-48 полегло в землю немало, в основном сердце. 
          • Механик Рынка
            05 февраля 2019, 16:53
            Geist, Точно… я ещё формулу гралльную недоделал)))есть чем заняться
  • Люфт
    05 февраля 2019, 15:55
    Надо торговать опционы без маржи и стресс уйдет.
  • Индекс оптимизма
    05 февраля 2019, 15:56
    хотя бы 2-3 раза в неделю посещать бассейн 

    Тимофей, почему бассейн — это «хотя бы», неужели совсем бесполезная штука? 
    • Gypsy
      05 февраля 2019, 16:02
      Индекс оптимизма, бассейн это на мой взгляд вообще самая офигенная штука
    • RomanAndreev
      05 февраля 2019, 16:21
      Индекс оптимизма, полезная. Но «пахать» в бассейне куда сложнее чем в зале. В силу кучи причин.
  • Gypsy
    05 февраля 2019, 16:01
    Мой план: 3 раза в неделю в зал, 2-3 раза в неделю в бассейн. Думаю должно хватить для поддержания активности.
  • Alexrad
    05 февраля 2019, 16:01
    Тимофей и какие у тебя физические нагрузки? А то про ЗОЖ пишешь, но что то не заметно упоминание твоих спортивных достижений. 
  • dim800
    05 февраля 2019, 16:02
    А в серьезный трейдинг надо идти духовно подготовленным, что бы никаких стрессов не было.
  •  общались с Каленковичем. 
    80% времени наших бесед с ним уже не о трейдинге, а о здоровье. 

    Так он же вроде индийский йог, если не ошибаюсь. Здоровье должно быть железное)
  • Алексей
    05 февраля 2019, 16:07
    Скучный ты Тимофей. С тех пор как ты убрал сиськи со смартлаба и начал писать про ЗОЖ, стал ещё скучнее.
  • UHSF
    05 февраля 2019, 16:08


    Всё верно. Физическая активность, здоровое питание и минимум стресса = максимум здоровья.
  • baron_samedi
    05 февраля 2019, 16:08
    50 процентов умрет от инсультов и инфарктов, кто со стентами, кто без. 25 % умрут от рака. Около 10 % от алкоголизма и травм примерно.
    Никто из вас не сможет выбрать от чего умереть.
    … некоторые умрут от редких причин -  от поноса, пневмонии, запущенного аппендицита и ХОБЛов, СПИД, от отравления полонием и тд.
    Да я забыл упомянуть еще неоткрытые и неизвестные болезни и паззлы для патоанатомов.
    Впрочем проценты так, примерные. Все это тоже подгоняется…
  • risk8
    05 февраля 2019, 16:08
    Ну здоровье самое важно, кто спорит.
    Физика. Ну я сам по себе люблю движ. Бег, турник, плавание, походы. Штангу не люблю, да и вонючие залы. А вот  Workout самое оно.
    Психология. Ну да стресс. И? Отчасти физ нагрузки снимают негативное влияние стресса. Но это нормально испытывать стресс, все эти взлеты и падения. Эта вечная пила, которая пилит изнутри. 
    Но вот что я точно не стану делать, это химичить по типу Васи. Всякий там мелаксин и пр. Лучше коньячку немного.
  • ВБО
    05 февраля 2019, 16:10
    Главныйпчеловодвыступилпротивмеда
  • мудрый инвестор
    05 февраля 2019, 16:11
    Всё так. Не спекулируй!
  • Коля Маржинов
    05 февраля 2019, 16:14
    Касательно "Трейдеры — это серьезная группа риска. После 40 начнется жопа. Вы посыпетесь, если не предпринимать ничего."
    Я очень давно не торгую стрессовые стратегии. Последняя значительная просадка наверное в районе 2011 была, после этого завязал с любыми рисками. Но после 40 я, как вы говорите — посыпался.
    Все мои друзья, которые и близко к трейдингу отношения не имеют — после 40 тоже посыпались (в т.ч. работающие на совершенно спокойной работе).
    Тут не в трейдинге дело, а в том, что природой нам положено размножится, воспитать чадо и сдохнуть. 40 лет для этого хватает за глаза.
  • baron_samedi
    05 февраля 2019, 16:14
    у кого нет денег — здоровье в общем-то ни к чему.
    уйдет на дядю все.
  • Алексей
    05 февраля 2019, 16:14
    Это скорее самая серьезная группа риска, стрессы особенно влияют на артериальное давление и сердечко, где есть отдел который подвержен от стрессов, нехватка сна и т.д.стрессы сильно сказываются на работе желудка и сбои ЖКТ так же вызывают тахикардию.Пока молодые не замечаем а это все скапливается…
  • Ильфат Искандеров
    05 февраля 2019, 16:16
    Стресс это кортизол и для его нейтрализации человеку нужен тестостерон. Поэтому надо жрать трибулус (стимулирует выработку ЛГ в мозгу), ДГЭА (сыриё для тестостерона), пальметто сереноа (ингибирование 5-альфа редуктазы)  и пиджеум (это толстякам как я для ингибирования ароматазы).
    • Иванов Виктор
      05 февраля 2019, 16:20
      Азат Туктаров, А мельдоний?
    • RomanAndreev
      05 февраля 2019, 16:22
      Азат Туктаров, трибулус в России без рецепта не продается, вроде как.
      • risk8
        05 февраля 2019, 16:29
        RomanAndreev, в любом спорт магазе. 
        • Ильфат Искандеров
          05 февраля 2019, 16:30
          risk8, его вроде как и запрещали как сильнодействующее но везде продаётся.
          • risk8
            05 февраля 2019, 16:35
            Азат Туктаров, да? Возможно. Ну раньше продавали широкой линейкой. 
        • RomanAndreev
          05 февраля 2019, 16:33
          risk8, странно, значит дозы гомеопатические, что  принципе логично для спортмагазов.
          Вообще осторожнее со спортпитом. Эффекта от него ноль обычно, зато подделок 80% и кошелек нормально разгруает
          • risk8
            05 февраля 2019, 16:34
            RomanAndreev, да я не жру химию. нафиг нафиг 
          • Ильфат Искандеров
            05 февраля 2019, 16:37
            RomanAndreev, на ебее индусы норм шлют, надо экстракты брать.
            • RomanAndreev
              05 февраля 2019, 16:41
              Азат Туктаров, тогда лучше эврикому длиннолистую брать. Эффект сильнее чем у трибулуса. И доказаннее )
              • Ильфат Искандеров
                05 февраля 2019, 16:46
                RomanAndreev, у меня наследственная гипертония и всякие женьшенеподобные нежелательно мне. Ещё цфат мюсли люди хвалят но сам не пробовал.
                • Поликарп Брусникин
                  05 февраля 2019, 18:41
                  Азат Туктаров, наследственная гипертония? это что то новенькое. Присмотритесь к своему питанию для начала.
                  • Ильфат Искандеров
                    05 февраля 2019, 18:52
                    Биотехнолог, ничего нового, там с почками связано и так бывает.
                    • Megasum
                      05 февраля 2019, 19:04

                      Азат Туктаров, когда-то у меня тоже было повышенное давление, врачи говорили наследственное (у бати так) и типа раз давление стало выше — всё, до конца жизни прописали таблетоны. И уж не знаю что потом изменилось, стал пить Омегу3, женился, регулярное питание, прогулки, чуть больше спорта, гимнастика по Шишонину для шеи (тут говорили, что она первично для гипертоников изначально), стабильный регулярный достаточный сон. Фиг знает, но повышенного давления нет, теперь норма. Таблетки от давления пить перестал.

      • Ильфат Искандеров
        05 февраля 2019, 16:29
        RomanAndreev, клевета,  на ебее брал, спокойно пришло, правда индийский он у них гокшура называется.
        • RomanAndreev
          05 февраля 2019, 16:37
          Азат Туктаров, возможно уже разрешили. Пару лет назад еще быол по рецептам ибо осн вещество довольно эффективно.
          • drоvа
            05 февраля 2019, 17:52
            RomanAndreev, ЭПО и тестостерон тоже по рецептам, но купить не проблема)
        • risk8
          05 февраля 2019, 16:38
          Азат Туктаров, вот тут  бери https://ru.iherb.com/
    • Бил Денбро
      05 февраля 2019, 19:29
      Азат Туктаров, а не проще тестостерон себе колоть в небольших дозах? 
      • Ильфат Искандеров
        05 февраля 2019, 19:59
        Бил Денбро, побочки и свой перестанет вырабатываться, в принципе делают многие  сейчас ведь есть долгоиграющий ундокеноат.
  • Скальпёр
    05 февраля 2019, 16:22
    «Вот вы ржете над тем, что я много про здоровье пишу»
    Наверное, потому что здесь «делают деньги на бирже», а не форум «как поправить здоровье, не бросая пить»...

  • RomanAndreev
    05 февраля 2019, 16:24
    я вообще не понимаю, как можно без спорта. И не только в трейдинге.
    • ВВШ
      05 февраля 2019, 23:24
      RomanAndreev,   в смысле   БЕЗ спирта ?))
  • Алексей
    05 февраля 2019, 16:25
    А так многие шутят и не воспринимают этот риск в серьез, а зря.далеко не буду ходить, вот недавняя история, мой друг за 43 года, трейдер лет 15.предложил ему обследоваться так как есть возможность.Так что то в области сердца дискомфорт временами ощущает, посмотрели и хорошего оказалось мало.
  • Александра Соболь
    05 февраля 2019, 16:25
    хожу на йогу и в бассейн/ муж ходит на бокс 2-3 раза в неделю стабильно. Надеюсь мы на верном пути к долголетию
    • risk8
      05 февраля 2019, 16:34
      Александра Соболь, ну да, бокс добавит здоровья
      • Dmitryy
        05 февраля 2019, 16:46
        risk8, и мозгов 
      • Александра Соболь
        05 февраля 2019, 16:49
        risk8, да, в сравнении каким хилым он был до бокса — действительно бокс панацея от хилости и болезненного вида
        • risk8
          05 февраля 2019, 16:54
          Александра Соболь, ващет это сарказм был. В боксе бьют в область головы. И эти удары не проходят бесследно. В это основной вред. Остальное да, польза.
        • old schooler
          05 февраля 2019, 17:11
          Александра Соболь, почитайте
    • Бил Денбро
      05 февраля 2019, 19:32
      Александра Соболь, как и Али был…
  • Армен Паатов
    05 февраля 2019, 16:32
    Специально для Тимофея, практикую 3 года, результаты отличные.
    youtu.be/m7T1t-eFGSg
  • Kapeks
    05 февраля 2019, 16:44
    Уровень стресса проверяется анализом крови на кортизол.
    Хронический стресс ведёт к хронически высокому уровню кортизола.
    Насчёт «рассыпания» организма после 40 — это генетическая программа.
    Как сказал широко известный в узких кругах одиозный учёный — профессор Савельев: «После 35 лет природа снимает человеческий организм с гарантии».

  • BOleg
    05 февраля 2019, 16:48
    Пока вы тут сидите, за здоровье трете, я уже на дорожке побегал )))
    • Gypsy
      05 февраля 2019, 16:55
      BOleg, бегать же вредно для суставов
      • Megasum
        05 февраля 2019, 16:58
        Gypsy, можно быстро ходить, или ходить в горку (дорожка поднимается). Бег плох только при неправильной технике именно при беге, когда ударно пятка приземляется. Но лучше, конечно, эллиптический тренажер или вело.
        • BOleg
          05 февраля 2019, 17:04
          Megasum, кстати, бегаю в горку, вы верно подметили. Кроссы еще хорошие должны быть. Все собираюсь специальные для бега купить (где учтено подворот ноги, вес и т.п.)
      • BOleg
        05 февраля 2019, 17:00
        Gypsy, совершенно правы. И врачи рекомендуют пешком. Но я не могу, меня задалбывает. Бегать больше нравится. И пока суставы тьфу-тьфу (хотя 52 уже)
        • Gypsy
          05 февраля 2019, 17:05
          BOleg, Молодец, что сказать!
    • Megasum
      05 февраля 2019, 16:56
      BOleg, я тоже после прочтения поста залез на эллиптический тренажер. В планах залезать на него раз в час на 3-5 минут (т.е. раз 8 в день), ещё ни разу этот «план на день» не выполнил :)
      В этом гигантское преимущество работы дома. Я могу не отрываясь от мониторов — гонять кровь на тренажере. Теперь попробую, по совету Geist'а внедрить это в правила своей торговли, он прав — это такая же дисциплина.
      • BOleg
        05 февраля 2019, 17:02
        Megasum, я тоже только дома могу поддерживать физ.активность, в тренажерку лень ходить, хотя там мотивация выше — все вокруг пыхтят… Поэтому я 2 раза в неделю на дорожке бегаю и три раза комплекс делаю для дома (турник, отжимания, пресс, ноги и т.п.)
  • Magistr
    05 февраля 2019, 16:52
    Вот в волейболе всегда находится один или два чела в команде, у которых видимо на работе жуткий стресс — они орут на всех, на себя если что то не так пошло — кароче снимают стресс на игре — им бы играть почаще может и не были бы такими психами — а?
  • Иванов Виктор
    05 февраля 2019, 17:00
    " И попёрдывая громко
    пойдём знакомиться к девчёнкам!"©
  • Suzi_Spread
    05 февраля 2019, 17:08
     После 40, если ничего не делать, захрустят суставы. Мне достаточно сейчас делать одну тренировку в неделю, чтобы поддерживать мышцы в тонусе, а сухожилия эластичными. У многих спина побаливает. Все это лечит очень постепенное увеличение нагрузки в штангистской или становой тяге. Повторений 6-8, без фанатизма. За 3 месяца окрепнете и вес штанги вырастет процентов на 30. Простые жимы, горизонтальные тяги, приседания, пресс — все приведет в норму тело.
  • Andy_Z
    05 февраля 2019, 17:10

    Молодые читатели Смарт-лаба! Не слушайте Тимофея, он вас обманывает!

    Какой спорт? От него устаешь и все болит. Знаю на собственном  опыте. Всего 66 лет, а уже сотню не могу поднять, спина болит. А в настольный теннис бывало так с 30 летними наиграешься, что до дома еле доходишь. Зачем все это?

    Сидите себе спокойно весь день за компом, скальпируете, читайте Смарт-лаб.

    В выходные пейте, курите, трахайтесь без презерватива. Наслаждайтесь жизнью, она  такая короткая.

    А  в 50 лет все, пора и о душе подумать. Вот римляне до 50 лет жили в свое удовольствие и хорош. А какая империя была! Почти СССР.

     

  • Nepall
    05 февраля 2019, 17:10
    Пока маржин-колл по здоровью не схватит, трейдер не задумывается про риски).

  • ignat
    05 февраля 2019, 17:13
    Переживать о том, что делаешь что-то неправильно или нерегулярно — тоже стресс. Лучше уж нерегулярно, но по кайфу и без стресса )
  • Мансур Степняк
    05 февраля 2019, 17:15
    Год назад я скальпил на форе и поставил себе отжиматься 20 раз + пресс, когда ловил стоп. Через месяц, глянув на себя в зеркало, я перестал бояться стопов. В любом случае я выигрывал. Если сделка в плюс я получал эмоциональное удовольствие, если в минус улучшал физику. Уже через полгода хоть я и не стал прибыльно торговать, зато стало не стыдно ходить на пляж. Даже не знаю что лучше.
  • Киса Воробьянинов
    05 февраля 2019, 17:21
    Согласен, от стресса рано или поздно съедет крыша, рано или поздно получите ГТР с депрессией. Вместе с этим придет конец активной торговле, в лучшем случае сможете вести инвест портфель. Чтобы этого не случилось, нужен обязательно спорт 3 раза в неделю по часу(лучше бег) и социализироваться, нельзя проводить все время у компа, нельзя допускать, чтобы все события вашего дня ограничились до сон-комп-жрать-сон. Это все звучит смешно, но реально вы взвоете, если к вам придет гтр с депрессией, а они приходят вне зависимости от успешности вашей торговли, а именно из-за вышеперечисленных факторов. Психологические проблемы могут показаться мелочью по сравнению с соматическими проблемами, которые вы можете получить, годами одиноко сидя за компом в пропёрданной потной жопой комнате :)
  • Алексей
    05 февраля 2019, 17:30
    Ну его. Сидеть вечно у монитора в постоянном стрессе. Лучше уже инвестировать в долго срок.
  • Ivanaev
    05 февраля 2019, 17:41
    Какой стресс в трейдинге? Это не правильная организация труда. Нужно уменьшить лот. Тут не стресс берёт, а компьютер медленный убийца.Вот график трейдеров  
    www.invest-heroes.club/blog/будни-трейдера-вторник-2-5
  • андрей
    05 февраля 2019, 17:49
    согласен с тимофеем. лучше вообще в трейдеры не идти. 
  • GAURANGA
    05 февраля 2019, 18:03
    Товарищи, алгоритм должен быть такой, чтоб стресса совсем не было. Страхи — это стресс. Если у Вас будет уверенность в том что вы отобьете любые атаки на свои деньги, и еще при этом заработаете, то вас стрессы не будут беспокоить.
  • conscience
    05 февраля 2019, 18:21
    а после 50 будет говорить о вечности и вере в Бога.
  • _sg_
    05 февраля 2019, 18:26
    м-да,
    такое жаркое обсуждение, как будто все путов и колов напродавали и случился апрельский гэп.
    • ALANES
      05 февраля 2019, 19:00
      _sg_, В апреле гэпа не было) Снижение началось через полчаса после открытия.
      • _sg_
        05 февраля 2019, 19:08
        ALANES, сути не меняет
        • ALANES
          05 февраля 2019, 19:12
          _sg_, Для кого как))
  • DDD
    05 февраля 2019, 18:33
    непонятно только, зачем притягивать это к трейдингу. Ежедневные поездки в офис и нахождение в нём под начальниками-самодурами и менеджерами-паразитами влияет на меня ещё более негативно, чем неудачные трейды. И заботиться о здоровье легче как раз свободному трейдеру.
  • mamont
    05 февраля 2019, 18:44
    Главное сам не соскочи с ЗОЖ паровоза 
  • ◬Cashwill Forts&Stock™
    05 февраля 2019, 18:57
     

  • Александр (sm)
    05 февраля 2019, 19:05
    уже как два месяца как бросил курить… если кому актуально, то очень помог Табекс… реально действует… хотя регулярно во сне курю...))) ну как бы стаж в 30+ лет просто так не откинешь...(((
  • Дарина Фролова
    05 февраля 2019, 20:02
    Тимофей, спасибо за искренность, хоть процентов 10 воспримут это всерьез, а это уже хорошо. Я верю, что Ваш пост поможет избежать проблем со здоровьем хотя-бы человек 100-150.
    • Dio
      05 февраля 2019, 23:14
      Дарина Фролова, как погодка в Пятире?)
      • Дарина Фролова
        06 февраля 2019, 16:36
        Dio, тепло, снега нету, днем всегда плюсовая температура и так всю зиму
        • Dio
          06 февраля 2019, 17:28
          Дарина Фролова, знаемс, знаемс!)
  • $hort$eller
    05 февраля 2019, 20:15

    На рынке не так много сигналов, чтоб постоянно сидеть за монитором.
    Тем более их не нужно искать, а нужно ждать!!!
    Поэтому в «промежутках» я всегда отжимаюсь или подтягиваюсь.

    Вечером бег или длительная прогулка, быстрая ходьба!

  • Ока-Волга
    05 февраля 2019, 20:19
    Тема про здоровье пошла от Тимофея. Всё правильно говорит. И добавлю от себя — успокойтесь. Я врач. 20 лет в реанимации. Ну ка бы близок к теме. Так вот.  После сорока лет: каждый год — ОАК, сахар крови, липидный профиль, ОАМ, ФЛГ, ЭКГ. Женщины — маммолог, узи малого таза, гинеколог. Каждые 3 года для всех — узи брюха, ЭГДС, колоноскопия. Это рекомендуемый стандарт во многих странах. И в России тоже.  
       Ну и на расслабоне. А старше 45 торговать на бирже — как по мне так это не хорошо. И для себя считаю это вредной привычкой. После 45 — ОФЗ.
    А вот шутка. Лучший диагност образований в груди у женщин — любовник. По большой статистике. Именно он обращает внимание женщины на узелок. А мужу по фиг. Так что общайтесь чаще с родными и близкими. И с  девчонками. Всем здоровья
    • Kapeks
      05 февраля 2019, 21:20
      Ока-Волга, скажи, а органы от ракового больного можно использовать в качестве донорских?
      • Ока-Волга
        05 февраля 2019, 21:59
        Kapeks, Тему не знаю. Но по логике — нельзя никакой. Может роговицу только. Лучшие доноры — жертвы ддп. Молодые, активные. Могу ошибаться.
  • Warren Warren
    05 февраля 2019, 20:42
    проблемы со здоровьем есть у всех. В РФ проблема еще в том, что медицина умирает. То есть, берут деньги, улыбаются, но не лечат. Это большая беда.
    • Ока-Волга
      05 февраля 2019, 20:48
      Warren Warren, Да ладно. Лечат. Лечат. Ещё как лечат. 
      Как сказал военный хирург — «А Вы хотели жить вечно?»
  • Пётр Новак
    05 февраля 2019, 20:45
    Трейдеры — это серьезная группа риска. После 40 начнется жопа. Вы посыпетесь, если не предпринимать ничего.
    Подозреваю жизнь вообще повышенная группа риска. Или вы готовы назвать десяток здоровых людей не занимающихся ФИЗО лет эдак с 20 и доживших до упомянутых 40?
  • victorfk
    05 февраля 2019, 20:45
    Тимофей, может пора уже лозунг поменять с «Мы делаем деньги на бирже» на «Мы в ЗОЖЕ» и, соответственно, продвигать посты Малахова, Малышевой и т.д.? А может и название ресурса сменить на «ЗОЖ Лаб» или «Смарт ЗОЖ»? Слишком много стало этого здесь: советов, рекомендаций и т.д. Подобной информации итак полно на необъятных просторах «паутины».
  •  

    ====





    :) реальное решение… хороший аппетит и сон… работаешь спокойно… сделал ордер и отдыхаешь… не дёргаешься… :)


  • bwc
    05 февраля 2019, 21:18
    ну. можно задуматься о необходимости каких-либо социальных достижений и о своей мотивации в торговле, карьере и текущем образе жизни вообще. провести древнеиндейский ритуал, так сказать.
    ваше здоровье
  • Каракольский
    05 февраля 2019, 21:22
    Имхо, конечно, но как по мне, самое опасное — это стресс и лишний вес.
    О последнем в посте ни слова…
    Может, оттого, что сам Тимофей худой и не подумал об этом?
  • Маркиз Лафайет
    05 февраля 2019, 21:37
    11 лет бегаю, 7 лет железяки таскаю в зале.
    Все в порядке со здоровьем.
    Современная жизнь полна стресса, поэтому налегать либо на синьку, либо на фитнес. Я выбрал второе)
  • Александр Фадеев
    05 февраля 2019, 21:40
    Ребята, не обманывайте себя. В медицине есть метод диагностики гипертонической болезни под названием холтер. Если не сталкивались, то обязательно столкнетесь. Суть метода- мониторинг АД в течении суток с определенным интервалом, например раз в час. Тут присутствуют люди, имеющие отношение к медицине. Если вы будете мониторить свое АД во время трэйдинга с интервалом раз в минуту то вы просто охренеете от того, сколько раз оно подскакивало и наоборот. В один прекрасный момент ваш организм больше не сможет без таблеток поддерживать АД на стабильном уровне. Далее сахарный диабет второго типа, затем его последствия, отраженные на органах-мишенях. Зарядка не поможет устранить причины. Единственный выход-работа на больших тайм-фреймах. Но осознаете и поймете это когда у вас обнаружат ГБ и сахарный диабет.
  • Krisa-Lariska
    05 февраля 2019, 21:56
    Поезжайте все на Кузбасс в шахту работать, бери больше, кидай дальше, ни о чем не думай, никакого стресса.Только шахтеры тоже что-то долго не живут.
  • Alexprofi
    05 февраля 2019, 22:07
    В спортзал 3 раза в неделю на просмотр фитоняшек, так не только здоровье поднимете, но и еще чего. Летом дача и природа. Планочку делайте по минуте 2 раза в день и будет все окей.
  • Oleg Only Algo
    05 февраля 2019, 22:15
    Стресс  у меня лично всегда, хоть плюс хоть минус. И время и опыт это не лечат. У меня лично так. Здоровье че то пока не заметил, что подсело. Но заметил, что когда выпью много, начинаю тупить и агрессивничать:-)) 
  • Алексей Сошников
    05 февраля 2019, 22:40
    Трейдер для рынка, или рынок всё таки для трейдера. Выбирайте сами.
  • alfa beta
    06 февраля 2019, 02:11
      Все верно. Стресс колоссально  действует .
    Когда длительно, непрерывно, воздействует системно на  наши 
    важнейшие системы: иммунную, сердечно сосудистую, нервную. Ослабленный организм в итоге заболевает  той или иной болезнью, которой он еще недавно успешно противостоял.
     Если же стресс чередуется с периодами  расслаблением это позитивно для организма
    • Каракольский
      06 февраля 2019, 20:41
      aster, ведь неспроста родилась мудрая поговорка «Все болезни — от нервов».
      Мой вывод — жить нужно на расслабоне.
       
  • nbvehrfr
    06 февраля 2019, 06:11
    пора автора в ЧС заносить — все меньше топиков по теме
  • Екатерина Кроткова
    06 февраля 2019, 07:20
    Я обычная московская барышня: периодически пью, курю, занимаюсь в тренажерном зале 2 р в неделю 11 лет, много читаю, в том числе на английском. Периодически влипаю в разные авантюры (смотри в блоге) в жизни и трейдинге. Сейчас «наслаждаюсь» шортом сбера на плечо по 198 уже 3 недели. В результате с утра до вечера тупо смотрю в котировки, курю вместо 7 сигарет 15, пропускаю тренажерный: а как же бабло, не обращаю внимания на приходящего мужчину поскольку мечусь между монитором и постелью. Кстати, заметила, если торговля не удачаная, то и секса как-то не хочется)) А как у вас с этим, мужчины? интрадей не мешает? Сливаю я постоянно, но гораздо менее утомительно сливать в среднесроке)) Кстати, мне скоро 58, но выгляжу как на фото. Может, потому что прабабка дожила до 105 — так что у меня еще большой резерв для «неправильной» жизни))
  • Екатерина Кроткова
    06 февраля 2019, 07:24
     Да, и при все этом успеваю кормить 2 раза в день 5 бездомных своих и 2 консьержки котов))
  • AAA_152RUS
    06 февраля 2019, 09:13
    Тимофей, да никто не ржет. Тема важная. На Западе кстати развивается. Даже психологи для трейдеров есть. У меня мало того, что сидячий образ жизни, так еще и многозадачность, то есть работа + трейдинг с рабочего места. А недавно прочитал, что многозадачность сильно напрягает организм. Надеюсь, что нас не убьёт — сделает сильнее)) А так зарядка по утрам и посещение спортзала у меня обязательно. Главное, психику держать в норме — вот корень всех болезней!
     А тебе от меня — Не болей! Богатей! И будь счастлив! Чтобы не было, как у Рената Валеева, когда отец ему сказал: — Сын, я хочу, чтоб ты был счастлив!)
  • BRAZZERS
    06 февраля 2019, 10:38
    пока жаренный петух не клюнет врятли захочешь изменить что-то… русская натура… лень… а потом уже поздно
    • Stasik
      06 февраля 2019, 11:01
      BRAZZERS, не русская, человеческая.
  • Stasik
    06 февраля 2019, 11:10
     Добивает отсутствие движения. Для его компенсации нужно либо ходить по 2 часа в день плюс зарядки и прочее, либо концентрированно тягать гантельки. Я ценю время так что пару раз в неделю по часу на гателях, нет даже насморка как стал заниматься. По моему мнению нужна сверх нагрузка, а ходьба она отнимет кучу времени, а толку будет +5%. Гантельки у меня дома, с работы прихожу час трачу, ем уже после 19, но так только по средам, еще в субботу, там двойную нагрузку даю (+ один круг делаю из упражнений.) Так что здоровье тела это легко, сейчас меня больше заботит как к старости не стать маразматиком, это уже тренировка мозгов.
  • Wilbury
    11 февраля 2019, 11:24
    Психо-эмоцианальные шлаки накапливаются — это факт. 
    Сидячий образ жизни — тоже никто не спорит.
     Со вторым проще каждый час звенит будильник — 10 отжиманий, 10 приседаний! Это минимум.
    С первым сложнее. Тут уж каждый сам должен найти свой метод. Для меня медитация. Поскольку наш мозг воспринимает всю информацию в течении дня (в т.ч. эти 3 рекламных баннера на этой странице) и ночью это все обрабатывается — просто крайне необходимо научиться проводить детоксикацию мозга.
  • Сергей
    11 февраля 2019, 12:45
    Хорошо уже то, что товарищи тейдеры могут задумываться об этом,  90 % людей из других профессий в нашей стране просто не могут позволить себе думать как влияет профессия на здоровье)) 

Активные форумы
Что сейчас обсуждают

Старый дизайн
Старый
дизайн