Визуализация. Представляйте себе достижение цели в деталях, и свои чувства от этого.
Утверждение. Короткая фраза в положительном ключе. Избегать отрицательных утверждений и пожелания неудачи. Кстати, верить необязательно.
Осознание. Запишите список своих достижений и лучших качеств. Помните о прошлых успехах — это приводит к будущим.
Укоренение. Берём старые убеждения, заменяем их на новые и повторяем в течение месяца-трех, пока мысль не закрепится.
Самооценка. Вы уникальны. Вы можете сделать все что захотите. У вас безграничная власть над собой.
Творческий ли вы человек? Люди которые считают что они творческие, на самом деле способны на большее.
Наполняйте колодец. Дайте себе время для отвлечения, развлечения, расслабления. Лучшие идеи приходят во время спокойствия.
Станьте алхимиком. Превращайте каждую ситуацию в благоприятную. Нет проблем, есть только возможности.
Здоровье. «Мой организм – это самоисцеляющийся механизм». Напряженные психические состояния: жадность, тревога, беспокойство и страх – препятствуют функционированию иммунной системы.
Программируйте себя на успех. Ищите успех везде и радуйтесь ему. Благодарите мир за изобилие.
Каждый человек — это звезда. Относитесь к человеку уважительно, замечайте его лучшие качества.
Мы, увы живем в бинарной вселенной и на всякий Ян есть свой Инь.
Визуализация это классно, если не пытаетесь провернуть мировой компьютер в свою сторону,. а просто визуализируете что то приятное… типа дом на берегу моря с бассейном и пальмами.
Аффирмации — гуд, но работают очень медленно и не эффективно, можно талдычить позитив месяцами, но если в глубинах личного бессознательного много негатива — этот негатив блокирует благие намерения.
Моя Имха, надо работать в первую очередь с негативной стороной, а позитив он будет нарастать по мере разгребания негатива.
Особенно выделю несколько предложений:
1) Избегать отрицательных утверждений и пожелания неудачи.
2) Наполняйте колодец. Дайте себе время для отвлечения, развлечения, расслабления. Лучшие идеи приходят во время спокойствия.
3) Превращайте каждую ситуацию в благоприятную. Нет проблем, есть только возможности.
4) Напряженные психические состояния: жадность, тревога, беспокойство и страх – препятствуют функционированию иммунной системы. (отсюда и болезни)
5) Относитесь к человеку уважительно, замечайте его лучшие качества.
Я не к тому, что рекомендуемые действия нерезультативны. Они результативны. Обозначил цель, выбрал первый (осуществимый) шаг, сделал его. И повторять. Я лет в 15-16 первый раз прочитал подобную книгу и так она на меня подействовала, что это золотое дно дал своему товарищу, чтобы он тоже изучил. А он изучать (предположу) не стал, а всю ее изрисовал разными картинками. :-)