Как контролировать риски?

Всем привет,
Кто как справляется с эмоциональной нагрузкой при торговле? Это жесть, чувствую себя опустошенным за эту неделю.
Есть различные счета для различой торговли, инвестиционный, умеренные, агрессивные высокомаржинальные. Так вот эта неделя выдалась с ветерком на отдельном счете с большими рисками, в общем ручная торговля каждый день не отходя от монитора практически. Благо обошлось без маржинкола, но я был на пределе, моя голова разрывалась.
Имея определенные правила для высокорисковой торговли, такие как увеличение рисков за счет текущей дневной прибыли, дело доходит до 1000 % в день скачков депозита. Жесть, это жесть правда. Это истязание самого себя, когда ты видишь прирост на 1000 процентов, потом через час видишь потерю от этого 500%, 300%, 200, 20%. Но твой мозг уже видел, на какие риски ты замахнулся и он не хочет от них отказаться. Боже какая это внутренняя борьба, когда приходится понижать риски. Это тяжело, правда, бесконечные круги ада. Я подумываю нанять личного риск-менеджера, так чувствую надолго меня не хватит. А у вас есть личный-риск менеджер, а вообще есть такие люди. Мне нужен жесткий контроль рисков. Я знаю как торговать, когда входить в сделки и когда выходить, но нужен контроль рисков. Это такие две разные вещи на самом деле — уметь войти в сделку вовремя, и контролировать риски. Торговать легко говорите? Я знаю что все это истощение нейромедиаторов в мозгу, и просто необходимо пополнение внутренних ресурсов.
Сейчас мне нужно только одно, спать пару дней, с перерывами на поесть и занятия сексом. Я измотан как никогда. У меня была жесткая мания преследования, я видел во всех обращениях, звонках, сообщениях скрытый смысл, посыл, какую-то разводку.
Нужен риск — менеджер, чтобы при определенной просадке от счета вырубало терминал на сутки или неделю. Это касается и убытка и прибыли. И при этом отправлял меня на море или горнолыжный курорт