ЦЕЛЬ ВЫПОЛНЕНА.

Всем здраствовать и бодренького утра..

Где то полгода назад Тимофей писал блоги задачи на месяц… прочитать столько то книг… выучить столько то английских слов.У меня навеяно тем же..
проснувшись 12 января 2017 г. после праздников мы с женой решили тумблер по еде перевести с положения «вкл» на «выкл». Т.е. элементарно похудеть.
Поставил амбициозную цель похудеть на 15 кг за 3 месяца. 12 января 2017 г. весил 97,5 кг. при росте 178 см. сегодня встал на весы 82,5 кг.
При чем БЕЗ СПОРТА. Мой спорт это хождение на работу 17 мин. и обратно.
Кому интересно расскажу что ел, а что не ел. Так называемая диета самая наипростейшая… Каждый может это сделать.Главное не лениться..

Удачи в торгах!!!

Алик

родина

563

с 20 апреля 2016

55 Комментариев

Профуршетник
30 марта 2017, 07:26
как бы потолстеть
+4
MGM
30 марта 2017, 07:37
Жду диету… +
+1
Себастьян
30 марта 2017, 07:37
Мне интересно, расскажи, у меня проблемы с весом, при росте 184 вес 106, физкультурой занимаюсь.
+1
Алик
30 марта 2017, 07:42
kirilles, исключил полностью из рациона сладкое, соленое, мучное, хлеб (исключил полностью. ) картошку (исключил полностью. ). крупы, майонез и снэки само собой..

Все больше рассказывать нечего… Мясо, даже жирное можно. Овощи, сыры, молочное.., даже спиртное ( можно даже пиво. главное после него не есть)… сухари… редко

По выходным иногда мамины пироги (пару кусков не более), плов (жена очень вкусно готовит), блинчики как то ел на масленицу (не выдержал) из круп гречку редко. Сладкое ни ни...
Самое главное не написал. Сила воли
+13

Читайте на SMART-LAB:

EUR/JPY: Бычий маневр у линии тренда — пойдет ли флаг на взлет?

Кросс-курс EUR/JPY предпринимает попытку закрыть день моделью «бычьего поглощения» (или её вариацией — «просветом в облаках»). Техническая значимость момента усиливается тем, что цена...

Tickmill

16.03.2026

В РФ хотят прекратить выплаты по ОСАГО выше лимита — 400 тыс. руб.

Кроме того, компенсацию сможет получить только сам пострадавший или же его законный представитель. Эти меры направлены на сокращение схем с автоюристами и рост доли ремонта автомобилей вместо...

Ренессанс страхование

16.03.2026

⚙️ Полюс: в ожидании роста

Золотодобытчик отчитался по МСФО за вторую половину прошлого года и весь 2025 год Полюс (PLZL) ➡️ Инфо и показатели Результаты за 2 полугодие • выручка: $5 млрд (+9%) • скорр....

Market Power

16.03.2026

Мой Рюкзак #65: Ставка на энергетический и продовольственный кризис из-за перекрытия проливов

Если февраль радовал стоимостных инвесторов, то март пока радует только валютных спекулянтов и миноритариев Роснефти и Совкомфлота (в совкомфлоте идею подсветил в нефтяном срезе, но сам прошел...