ЦЕЛЬ ВЫПОЛНЕНА.

Всем здраствовать и бодренького утра..

Где то полгода назад Тимофей писал блоги задачи на месяц… прочитать столько то книг… выучить столько то английских слов.У меня навеяно тем же..
проснувшись 12 января 2017 г. после праздников мы с женой решили тумблер по еде перевести с положения «вкл» на «выкл». Т.е. элементарно похудеть.
Поставил амбициозную цель похудеть на 15 кг за 3 месяца. 12 января 2017 г. весил 97,5 кг. при росте 178 см. сегодня встал на весы 82,5 кг.
При чем БЕЗ СПОРТА. Мой спорт это хождение на работу 17 мин. и обратно.
Кому интересно расскажу что ел, а что не ел. Так называемая диета самая наипростейшая… Каждый может это сделать.Главное не лениться..

Удачи в торгах!!!

Алик

родина

563

с 20 апреля 2016

55 Комментариев

Профуршетник
30 марта 2017, 07:26
как бы потолстеть
+4
MGM
30 марта 2017, 07:37
Жду диету… +
+1
Себастьян
30 марта 2017, 07:37
Мне интересно, расскажи, у меня проблемы с весом, при росте 184 вес 106, физкультурой занимаюсь.
+1
Алик
30 марта 2017, 07:42
kirilles, исключил полностью из рациона сладкое, соленое, мучное, хлеб (исключил полностью. ) картошку (исключил полностью. ). крупы, майонез и снэки само собой..

Все больше рассказывать нечего… Мясо, даже жирное можно. Овощи, сыры, молочное.., даже спиртное ( можно даже пиво. главное после него не есть)… сухари… редко

По выходным иногда мамины пироги (пару кусков не более), плов (жена очень вкусно готовит), блинчики как то ел на масленицу (не выдержал) из круп гречку редко. Сладкое ни ни...
Самое главное не написал. Сила воли
+13

Читайте на SMART-LAB:

Инфляция, НДС, рубль, акции «Сбера»: раскрываем мифы

Время для паники? Инфляция снова растет, рубль укрепляется вопреки прогнозам, а инвесторы делают вид, что все под контролем. В студии — жесткий спор о банкротствах, НДС, экономике и ключевой...

Финам Брокер

10:37

🚀 Выручка Группы МГКЛ за 12 месяцев 2025 года — 32,6 млрд ₽

Группа МГКЛ объявляет предварительные операционные результаты за 2025 год. По итогам 12 месяцев Группа продемонстрировала рекордную динамику роста, существенно опередив показатели...

МГКЛ

10:01

📢 Анонсируем новый выпуск облигаций Софтлайн

Друзья! Софтлайн объявляет о планах по размещению выпуска облигаций с фиксированным купоном. Планируем привлечь не менее 3 млрд рублей. Главное о выпуске — в этом посте. 💎 Облигации серии...

Softline

09:13

Куда брокеры гонят толпу? Стратегия-2026. Часть III

Это третья по счету стратегическая заметка на 2026 год. ✅ Часть 1: работа над ошибками ✅ Часть 2: 2026 трудный год, но, возможно, последний год низких цен На этот раз мы будем обсуждать...