Моим читателям.

Спасибо тем 200-300 людям, которые читают этот блог. Знаете, меня трудно обвинить в не усердии. По будням я делаю топики про рынок, по выходным ..., вот сегодня я решил написать о здоровье. Об одной полезной штуке, об одном правиле. Я уверен это очень сильно облегчит жизнь многим людям.

Причем, это очень связано с деятельностью.

Как может развиться очень страшная болезнь. Как понять ее начало. У меня было спортивное прошлое, вопросов со спиной не было никогда, даже близко. А потом несколько лет без спорта… 100%, когда я начал изучать рынок, я стал больше времени проводить за компьютером.

Так вот.

Вы продлите себе жизнь 100%

Держите спину ровно — всегда. Старайтесь, старайтесь делать это всегда. Это должно быть не просто, как одноразовая зарядка — прочитал и забыл. Каждый день вы должны работать над этим.Тянуться.

Вы увидите кардинальные перемены. Причем!!! отмечу самую важную деталь, самую важную!!!

Очень часто видно людей. Которые забывают про эту проблему. Очень жалко, люди мучаются. Мне повезло, что я вообще склонен к размышлению. Я нашел проблему. Причем, она проявилась спустя неделю занятий. Мы думаем, что держим спину ровно! А точно ли сейчас ровен этот участок позвоночника ?

Последствия — ( а тем более для вас, на самой нервной работе), пережимаются нервы, неправильная механика легких, худший доступ кислорода в мозг, короче вы себе очень сильно осложняете жизнь.

Особенно утром, потянитесь, сделайте легкую разминку. Сделайте пару глубоких вдохов, потяните легкие, и уделите разминке спины 10 минут. И потом советую тянуть спину весь оставшийся день. Работайте, пока не заметите изменений.

В свое время я под запустил форму. Пишу спустя время, вы почувствуете кардинальные перемены. А особенно если человек курит.

Я уверен, я сейчас кому-то конкретно помог.

рынок

therollingstones

Москва

6 265

с 4 октября 2016

51 Комментарий

Дмитрий Ш
23 октября 2016, 21:19
Вот это закидон… о_О
+1
- therollingstones
  23 октября 2016, 21:20
  Дмитрий Ш, очень частая проблема, к сожалению.
  +1
  - Дмитрий Ш
    23 октября 2016, 21:26
    Therollingstones, Знаю. Решил на ней«спекульнуть»?;)
    0
    - zica
      23 октября 2016, 21:29
      Дмитрий Ш, возьму любую спину в ДУ.
      +3
      - Дмитрий Ш
        23 октября 2016, 21:35
        Мартынов Иван, ДУ-«дрыном утюжить» в данном случае?))
        0
    - therollingstones
      23 октября 2016, 21:29
      Дмитрий Ш, если людям нравится пусть одобряют. Топик же не про рынок. Так
      0
      - Дмитрий Ш
        23 октября 2016, 21:36
        Therollingstones, Так и не от специалиста.;) Пиши по рынку лучше.
        +1
        zica
        23 октября 2016, 21:38
        Дмитрий Ш, так у этого сайта «вся тела такая»
        +1
        Дмитрий Ш
        23 октября 2016, 21:44
        Мартынов Иван, Многих бы отхреначить, для их же пользы, да. Но ведь они не согласятся, а супротив их воли не попрёшь. Такая вот«демократия» у этих… простигосподи
        0
        смешЫн ким
        23 октября 2016, 23:16
        Дмитрий Ш, давай начинай. Хреначить будешь виртуально, боец?)
        0
        Дмитрий Ш
        23 октября 2016, 21:49
        Да реально. Нахрена оно по рынку? Профилактика остеохондроза-лучшая несрачная актуальная темка же!) умничка, догадался
        +1
        zica
        23 октября 2016, 21:57
        Дмитрий Ш, ждём следом сиквел про геморой и косоглазие(от 3 мониторов)
        +1
        Дмитрий Ш
        23 октября 2016, 22:02
        Мартынов Иван, Пусть они там… Я не стану. Задолбало никому не нужную(никем не прошеную) пользу приносить.
        0
        therollingstones
        23 октября 2016, 22:03
        Мартынов Иван, не не не.))
        -1
        смешЫн ким
        23 октября 2016, 23:18
        Дмитрий Ш, «умничка»… пишет мужчина мужчине, ну ну)
        0
        Дмитрий Ш
        23 октября 2016, 23:39
        Nиколай, Аа, так ты здесь, не в политоте даже. Блин, санитаров не туда позвал, жаль.
        0
        смешЫн ким
        23 октября 2016, 23:43
        Дмитрий Ш, не нравится когда в твой диалог влезают? Ну делай выводы тогда.
        0
        Дмитрий Ш
        24 октября 2016, 00:23
        Nиколай, Диалоги только в личке. А выводы из твоих бредоидей сделают местные специалисты, и уже вскоре, предполагаю.
        0
        смешЫн ким
        24 октября 2016, 00:55
        Дмитрий Ш, хаха)) ты такой занудный гнус, был бы ты со мной в одном коллективе я бы тебя сожрал. Неудивительно что тебя из профессии поперли. Кому нафиг такие нужны.
        0
        Дмитрий Ш
        24 октября 2016, 00:59
        Nиколай, Во дебил. Иди спать, пожиратель. Я б тя точно жрать не стал, пусть копрофаги лакомятся.
        0
        смешЫн ким
        24 октября 2016, 01:07
        Дмитрий Ш, в твоих комментариях нет ничего мужского, ты как репейник цепляешься к людям и словам, а когда тебе дают по репе воняешь как скунс, именно как скунс, ты даже огрызнуться по- пацански не умеешь. Носишь небось белые плавки и розовый телефон))
        0
        Дмитрий Ш
        24 октября 2016, 01:14
        Nиколай,
        
        +2
Собственник
23 октября 2016, 21:31
Полезно, спасибо!
+1
Авентадор
23 октября 2016, 22:04
Therollingstones, а вы можете сфотать кресло, в котором вы работаете (или работали до того как ощутили проблемы со спиной)? просто, как показывает практика, от этого фактора здоровье спины зависит очень сильно
0
- Дмитрий Ш
  23 октября 2016, 22:22
  О.К., Современные массажные кресла настолько многофункциональны, что позволяют решить(частично, конечно) проблемы не только с позвоночником;).
  Если их скомбинировать с… ещё парочкой новых устройств. Жаль, я не в Москве, там прокачать идею проще.
  0
  - Авентадор
    23 октября 2016, 22:30
    Дмитрий Ш, дело в том, что с нормальным креслом не требуются ЛФК-упражнения (т.е. они не помешают, в общем-то, однако и не будут иметь критически важного значения). Нормальное кресло просто должно давать нормальную разгрузку спине.
    А то что предлагает автор топика (в частности — постоянно напрягаться для удержания спины в прямом положении) — это, к сожалению, лишь усугубит проблемы.
    0
    - therollingstones
      23 октября 2016, 22:36
      О.К., я несколько шире описал проблему. Нужно не только ровно сидеть. При ходьбе. И ой, ой, хорошее кресло еще не факт, что вы будете на нем ровно сидеть, ой, как все просто.
      -1
      - Авентадор
        23 октября 2016, 22:39
        Therollingstones, так вы можете сфотать кресло? Не думайте будто я такой наивный и всё упрощаю… я прекрасно понимаю, что в вашей персональной проблеме может быть очень много нюансов, однако с учетом вашего спортивного прошлого и сравнительно крепкой спины (с условием что не было травм) ваше рабочее кресло является главным подозреваемым.
        0
        therollingstones
        23 октября 2016, 22:51
        О.К., подозревайте))
        -1
        Авентадор
        23 октября 2016, 22:57
        Therollingstones, ну похоже конструктивного диалога с вами не сложится. Что же, удачи вам со спиной.
        0
        therollingstones
        23 октября 2016, 22:59
        О.К., ну, у меня не настолько дорогое кресло, чтобы его фотографировать.
        0
      - gelo zaycev
        24 октября 2016, 15:43
        Therollingstones, совмещая плавание с массажем, не пробовали в комплексе еще возобновить физкультуру, похожий на предыдущий спорт… а каким видом занимались профессиональный ? аналогично в такой же ситуации после 18 летней каторги (другие получали в свое время трудовую книжку… что же кресла то, не устанавливают в дилинговых залах у брокеров то…
        0
    - Дмитрий Ш
      23 октября 2016, 22:52
      О.К., В обычном кресле мало что сделается хорошего. Я-то о массажном кресле(а оно стоит от 180т.р., если полнофункциональное)
      0
Юнчикс
23 октября 2016, 22:30
Мда. Я бы расширил эту проблему, особенно тем кому за 45. Ребята- если Вам нет 45, вы-счастливчики.
Возможно у Вас ничего не болит, отличное зрение, нет живота и прекрасное пищеварение, не мучают кожные заболевания, спина, и другие боли в других местах. Но что-то из этого к Вам придет и чтобы отдалить этот момент--- ходите в спортзал и бассейн, бегайте и плавайте, таскайте штангу и гири, пусть понемногу, но раз в неделю. И вы почувствуете, что иногда зараза уходит и вы вновь младше 45...
Зарабатывайте...
+4
- Владимир Спицын
  23 октября 2016, 22:55
  Юнчик, … если вы молоды и у вас не болит спина, таскайте штангу и гири, и вы почувствуете разницу..)))
  0
  - therollingstones
    23 октября 2016, 22:57
    Владимир Спицын, главное правильно таскать!!!
    0
    - Владимир Спицын
      23 октября 2016, 22:59
      Therollingstones, кто-то умеет правильно до травмы?)))Кто-то в молодости ваще думает, что травмы могут быть не только у других?)))
      0
      - therollingstones
        23 октября 2016, 23:00
        Владимир Спицын, )) согласен. Даже по-правилам.))
        -1
- Дмитрий Ш
  23 октября 2016, 22:55
  Юнчик, А если болит, есть«Айболит»))-обращайтесь к спецам.
  0
MS
23 октября 2016, 22:44
Троллинг стонес … стоны троллей.
+1
Evgenyi
23 октября 2016, 23:13
Турничок… в день широким хватом 4 подхода по 15 раз… не особо напрягает и в то же время спина и торс в тонусе…
0
Нэш Ван Дрейк (Кот Скрипаля)
24 октября 2016, 04:16
меня скоро на бабу не затащишь с вашим смартлабом, торчу здесь с утра до ночи. Даже на работе от него спасу нет — на минуту, но заглянешь, не появился ли новый срачетопик.))))
А проблемы со спиной вновь появились, грустно девицы…
0
OlMin
24 октября 2016, 18:52
сел прямо…
0