Моим читателям.

Спасибо тем 200-300 людям, которые читают этот блог. Знаете, меня трудно обвинить в не усердии. По будням я делаю топики про рынок, по выходным ..., вот сегодня я решил написать о здоровье. Об одной полезной штуке, об одном правиле. Я уверен это очень сильно облегчит жизнь многим людям.
 
 Причем, это очень связано с деятельностью. 

 Как может развиться очень страшная болезнь. Как понять ее начало. У меня было спортивное прошлое, вопросов со спиной не было никогда, даже близко. А потом несколько лет без спорта… 100%, когда я начал изучать рынок, я стал больше времени проводить за компьютером.

 Так вот.  

 Вы продлите себе жизнь 100% 

 Держите спину ровно — всегда. Старайтесь, старайтесь делать это всегда. Это должно быть не просто, как одноразовая зарядка — прочитал и забыл. Каждый день вы должны работать над этим.Тянуться. 

 Вы увидите кардинальные перемены. Причем!!! отмечу самую важную деталь, самую важную!!!
Очень часто видно людей. Которые забывают про эту проблему. Очень жалко, люди мучаются. Мне повезло, что я вообще склонен к размышлению. Я нашел проблему. Причем, она проявилась спустя неделю занятий. Мы думаем, что держим спину ровно! А точно ли сейчас ровен этот участок позвоночника ?

 Последствия — ( а тем более для вас, на самой нервной работе), пережимаются нервы, неправильная механика легких, худший доступ кислорода в мозг, короче вы себе очень сильно осложняете жизнь. 

 Особенно утром, потянитесь, сделайте легкую разминку. Сделайте пару глубоких вдохов, потяните легкие, и уделите разминке спины 10 минут. И потом советую тянуть спину весь оставшийся день. Работайте, пока не заметите изменений.

 

 В свое время я под запустил форму. Пишу спустя время, вы почувствуете кардинальные перемены. А особенно если человек курит.

 Я уверен, я сейчас кому-то конкретно помог.