Механический подход к потребностям в старости.
По этому пост будет супер циничным.
Все что нужно в старости — это крепкое Здоровье. Если оно у Вас будет, то вы будете сильным и сможете позаботиться о себе сами и выполнять все те функции и дела которые выполняли всю жизнь. И тогда вам не понадобится не чья помощь. Не детей не близких, не друзей. Вы сами будете всем помогать.
Что для этого надо?
Всю жизнь вести здоровый образ жизни! Это не злоупотреблять вредными привычками. Алкоголем, сигаретами, наркотиками, беспорядочными половыми связями и не попадать в катастрофические ситуации. Каждый день заниматься спортом и правильно питаться! Правильно питаться — это когда соблюден баланс между жирами белками и углеводами и калорийностью пищи и потраченными калориями, а также баланс между продуктами смещен в сторону растительной пищи, где в свою очередь баланс смещен в сторону овощей и фруктов, с невысоким гликемическим индексом. А так же что бы был соблюден баланс между потреблением воды и калорийностью. Это когда воды в день, чистой, потребляется около 2 литров. Что касается спорта, то в день у вас должны быть физические нагрузки при которых в течении 40 минут непрерывно, сердце биение должно находиться в пределах 100- 140 ударов в минуту. При всем при этом, желательно принимать каждый день холодный душ и стараться не пить вообще не каких лекарств, кроме витаминов. Если вы это все соблюдете, то ваш организм будет лечить себя сам.
Да это сложно, но кто вам сказал, что жизнь легкая штука?
Все остальное- это уже результат вашей жизни и инвестиций в течении жизни. Любимый человек, дети, квартира, машина и тд.
Это все лишь результат ваших инвестиций, таких как потраченного времени, физических и душевных сил. Но вопрос оно вам надо? Если вам надо быть счастливым что бы это все было, тогда это надо делать не в ущерб здоровью. И тогда вам не понадобятся миллионы на старость, что бы справляться со своей немощностью и отсутствием здоровья .
А вот если Вы всю жизнь проработали на вредном производстве, то тут конечно без денег не обойтись, но надо смотреть, покрывает ли зарплата, ваши издержки. Удаться ли вам покрыть этими деньгами повседневную жизнь и потерю здоровья в старости?
Andray, это бессистемный подход, в нем всегда как повезет.
На счет 40 минут ежедневно занятием спортом я загнул не много, конечно это желательно, но хотя бы по 3-4 раз в неделю надо делать.
все дело в том что современная официальная точка зрения -это куча несвязанных и часто опасных заблуждений про здоровье тела -увы -все люди и ученные и прочие «медики» не всегда адекватны в выводах а мы на нихпотом ссылаемся.
опять же — животинка на фермах и то больше имеет здоровья потому что там «следят» за их здоровьем -там это дорого обходится и меряется в мясе/молоке/яйцах на выходе. а люди= люди народятся)) зачем их здоровыми делать)
автор, скажи, зачем так изгаляешься над своим родным языком?
Написал правильно, но эти знания не для всех.
Со временем, я пришел к выводу — чем меньше будет здоровых стариков, ведущих здоровый образ жизни, тем проще и легче будет мне жить в этом мире в будущем. Излишние конкуренты и потребители либо подохнут, либо все свои ресурсы будут тратить на лечение.
во вредных привычках самое главное — это инициация.
Она может произойти даже от лекарственных средств, в случае с алкоголем или другими наркотиками, да и в остальном.
в тексте много опечаток, но совершенно не понял что такое распиленная пища?
поясните, пожалуйста.
Но к сожалению, такой образ жизни реально неприемлем для 99 человек из 100
Ну, а вы то все это выполняете?
Ага, добавьте еще к списку лечебное голодание, сыроедение, медитации, йогу, йоговское дыхание, проживете до 120
А мне нравятся амерские фильмы, где первый вопрос гостю, хотите что-нибудь выпить: виски, водку и т.д.
Не мешайте нам бухать и курить и не поднимать задницу от компьютера со своим зожем
lenok, Ваше право, если Вам все нравиться и все полностью устраивает. Я только рад. Наслаждайтесь жизнью :)
на счет выполняю ли я
Я голодала 2 раза по 10 дней (только вода), не говоря об остальном, что намного проще.
Не забываем писать правильно, кто делает, что делает, что делается