Упражнения для трейдера! Физкульт - привет!

Упражнения при сидячей работе нужно приучить себя делать минимум 3 раза в неделю. Если вы ощущаете постоянную боль в спине, нужно обратиться к врачу, ведь некоторые упражнения, направленные на скручивание позвоночника, могут негативно сказаться на здоровье. Приучите себя ежедневно ходить минимум 30 минут в день. Главное правило при сидячей работе — больше двигайтесь. Даже если вы просто пройдетесь в буфет или в магазин – организм получит необходимую разрядку. Старайтесь пройтись пешком хотя бы пару остановок, вместо того, чтобы ехать с работы или на работу в душной маршрутке.

Anna Futu

Новосибирск

139

4 242

с 1 декабря 2015

6 Комментариев

Александр Х
08 апреля 2016, 09:00
Весна)
0
Диванный аналитик-практик
08 апреля 2016, 11:19
Зарядка да, силовые упражнения нет. Нужно стараться поддерживать кровообращение в рабочем органе трейдера-мозг, а остальные органы не принимают участие в трейдинге, на них не нужно тратить жизненную энергию. Пробовал торговать лёжа, ноутбук на специальной подставке у головы, гораздо лучше. Когда сидишь, тратятся дополнительные силы.
0
- Самокритичный трейдер
  08 апреля 2016, 11:45
  -----------, Торговать нужно из положения стоя. В этом положении интеллект на 80% лучше работает. Доказанный факт.
  0
Lomov Tom
08 апреля 2016, 11:53
Чушь хомячья. Вот настоящее упражнение для тру трейдеров

+2
SMA
08 апреля 2016, 12:44
96 отжиманий 30 пресаданий 160 преса 100 подтягиваний от пола 20 минут легкой пробежки.
+1

Читайте на SMART-LAB:

Результаты ДельтаЛизинг за 12 месяцев 2025 года: рекордный размер чистой прибыли и доходности бизнеса за 26-летнюю историю компании

ООО «ДельтаЛизинг» (входит в группу «Инсайт Лизинг»), один из ведущих игроков на рынке лизинга оборудования, сообщает о публикации консолидированных финансовых результатов за 12 месяцев 2025 года,...

ДельтаЛизинг

27.03.2026

Две акции ритейлеров с потенциалом роста в апреле 2026

К концу марта Индекс МосБиржи заметно отступил вниз от трехнедельного максимума. Среднесрочные перспективы рынка акций теперь выглядят неопределенными. Вместе с тем в некоторых бумагах...

БКС Мир инвестиций

27.03.2026

Уважаемые инвесторы!

Компания раскрыла сообщение о приостановлении эмиссии выпуска конвертируемых облигаций в связи с внесением технических корректировок в документ, содержащем условия размещения выпуска (ДСУР)....

МГКЛ

26.03.2026

Самый большой "перетряс" моего портфеля за последние годы. Синтетический валютный бонд с доходностью 13% годовых

Доброго дня, дорогие читатели. Сегодня я все утро совершал сделки. Вероятно, это даже самый большой перетряс портфеля за последние годы. Ротация портфеля затронула почти все позиции в нем. Я не...