Как снимать стресс

Чтобы снять стресс и восстановить внутреннее равновесие, я прислушался к рекомендациям специалистов и вывел следующую формулу:
— во-первых, хорошо и длительно высыпаться. Полноценный сон прекрасно расслабляет и восстанавливает силы. Как я иногда шучу — сон самый лучший витамин!
— во-вторых, снимает стресс прогулка на свежем воздухе, особенно на природе.
- в-третьих, баня – еще один эффективный способ снятия стресса. С помощью банных процедур не только выводятся шлаки, но и смываются все негативные эмоции, накопленные за неделю. А закрепить оздоравливающий эффект бани можно с помощью целебных чаев.

Реально помогает!
Будьте железобетонными!
Всем профитов!