Как?

«Успешный спекулянт играет в игру ожидания. Большинство людей не может ждать, они предпочитают ставить. Чем скорее, тем лучше. Короли и королевы спекуляции имеют терпение откладывать действие, пока все тумблеры не встанут на место, зная, что тогда прибыль более вероятна.» Ларри Вильямс

Мне кто нибудь укажет(расскажет) где или как научится ждать своего рынка? Как научится сохранять это состояние?
Всё это относится к типичной ошибке трейдера быть всегда в рынке, но на самом деле в рынке надо быть не более 90% времени.
Так вот мне интересны методы тренинга терпения, усидчевости, избирательности паттерна в ожидании своего рынка.
У кого какие методы?