Сохраняем зрение!!!

Уважаемые трейдеры- островок здоровья!

Сохраняем зрение—простая и полезная зарядка для глазВ среднем человек моргает примерно 20 раз в минуту. Но, когда мы уставимся в монитор или телевизор, процесс моргания сильно замедляется и в итоге глаз начинает "высыхать", что приводит к ухудшению зрения. Именно поэтому, существует простая и быстрая зарядка для глаз, которая поможет держать влажность роговицы глаза всегда на должном уровне.

Итак, начнем:
1) 10 секунд быстро поморгайте, а потом столько же смотрите просто перед собой (повторить 3 раза)
2) Закрываем глаза и начинаем вращать глазным яблоком влево-вправо-вверх-вниз (4 повтора)
3) Закрываем глаза и начинаем смотреть вверх и вниз (4 раза)
4) Крепко-крепко зажмурьте свои глаза, а потом резко и широко откройте ( повторить 5 раз)

Данная зарядка займет у Вас максимум 2 минуты, но поможет сохранить зрение на долгие годы.

Здоровье

groza

Санкт-Петербург

666

с 31 января 2015

28 Комментариев

Gugenot
03 февраля 2015, 14:55
4+! :)
+2
- Руслан (Cash_flow)
  03 февраля 2015, 15:22
  Gugenot, Вспомнился пост про геморрой smart-lab.ru/blog/offtop/89742.php
  +6
  - Gugenot
    03 февраля 2015, 19:46
    Руслан (Cash_flow), :)
    0
Александр Тихонов
03 февраля 2015, 14:57
спасибо огромное
+1
groza
03 февраля 2015, 14:59
Пож.
+1
Reshpekt Fund Russia ☮
03 февраля 2015, 15:01
Ослепнуть не страшно, а вот это...

+9
- Аня F
  04 февраля 2015, 07:59
  Reshpekt Fund Russia, Хамстер, перелогинься!
  +1
- nonamewoman
  06 февраля 2015, 14:53
  Reshpekt Fund Russia, мне бы от остеохондроза…
  +1
Yaroslav
03 февраля 2015, 15:03
спасибо +
0
Fireblast
03 февраля 2015, 15:08
Я недавно делал обзор проги, которая автоматически меняет цветовые параметры монитора — smart-lab.ru/blog/233981.php

Глаза меньше устают.
+2
bav0303
03 февраля 2015, 15:22
5+
0
Алексей 888
03 февраля 2015, 15:24
Малышева на смарте зарегилась))))) Автору плюс. Зрение надо беречь.
+3
- Nastay
  03 февраля 2015, 17:21
  Алексей 888, ++)))
  +1
kedr_trade
03 февраля 2015, 15:27
Подробнее про тренировку зрения в книге у Олега Панкова www.klex.ru/m5
0
AA666
03 февраля 2015, 16:07
Как часто лучше делать подобную гимнастику для глаз?
0
Вячеслав Ш
03 февраля 2015, 16:23
Спасибо, плюсанул.
0
Denis Shteinberg
03 февраля 2015, 17:27
РеспектФундРаша, простатит тем же самым лечится, пальцем извините, в жопу))) А вообще, когда был в Китае, там тот же гемор и простатит рекомендовали лечить ежедневным горячим тазиком для ног. Улучшает кровообращение малого таза. А геморр от зашлакованной и больной печени.
0
- nonamewoman
  06 февраля 2015, 14:55
  Denis Shteinberg, гемор также от родов и тужения бывает… у женщин ессно…
  +1
Tomich
03 февраля 2015, 17:46
Не совсем понял а к чему картинки от 1 до 16?
+8
Маркиз Лафайет
03 февраля 2015, 19:36
В нескольких сантиметрах от носа ставим палец. Смотрим на палец несколько секунд, потом несколько секунд на горизонт или другой отдаленный объект. Повторяем несколько раз.
+1
- Tуземец
  03 февраля 2015, 19:39
  Маркиз Лафайет, чередуем с «восьмёркой» глазными яблоками
  0
полудух
03 февраля 2015, 21:18
самое лучшее зрение у дальнобойщиков, так, к слову
читают номера с 20 метров
главные убийцы зрения — очки/линзы
если поживёте где-то на природе месяцок, без компа и газет и всего такого, то любое зрение придёт в норму

+6
Yaro
04 февраля 2015, 13:58
Спасибо, распечатал, повесил на стену
+2
Александр Вакутин
13 февраля 2015, 18:25
Полезная штука! Только зрение садится не от «сушняка» в глазах, а от того, что глазные мышцы привыкают к одному виду нагрузки, к одному расстоянию от обзора. Если вы постоянно смотрите вблизи себя, то глаза отвыкают от концентрации на дальние объекты, чем дольше такой образ жизни, тем сложнее потом заставить свои глазные мышцы напрягаться на дальние расстояния. Это похоже на то, если пауэрлифтер завяжет с тренировками на год, а потом резко попробует взять большой вес, у него ничего не получится. А в случае с глазами это будет даже вызывать головную боль и боль в глазах.
Советую, между сделками, смотреть в окно на дальнее расстояние. Например, пытаться рассмотреть номера авто, если они далеко стоят. А после такой процедуры дать глазам отдых минут на пять, закрыв их.
0