Эллен Лангер. Против часовой стрелки

Осознанный подход к здоровью и сила возможности.

10 лучших мыслей книги:
1.Медицинское знание в целом и врачи в частности — не источник истины и последней инстанции.
Критически осмыслять поступающую информацию и помогать врачам увидеть за стандартным протоколом живого человека — наша задача.
2.Проявлять осознанный подход к здоровью — значит обращать внимание внутрь себя, отслеживать малейшие изменения, рассматривать альтернативы и ставить под сомнение любые «истины»
3.Диагноз — не финальный ответ на все вопросы, а точка отсчёта для дальнейших исследований.
4.Кроме даты рождения, нет ни одного объективного показателя, который помог бы в слепую отличить возраст одного человека от другого. Возраст — вещь относительная и сугубо индивидуальная
5.Наши представления о собственном здоровье в значительной степени обуславливаются социальными стереотипами и условиями окружающей реальности. Важно научить себя не принимать статус-кво, а постоянно задаваться вопросом: как может быть по другому?
6.Даже в старости человеку критически важно продолжать делать выбор относительно условий собственной жизни, учиться новому и продолжать выполнять привычные действия — пусть даже и непривычным способом
7.Язык — прекрасное, но не
совершенное средство коммуникации. Тщательно выбирайте слова, когда описываете свое состоянии и общаетесь с заболевшими людьми. Не мостите свой путь самосбывающимися пророчествами
8. Откажитесь от идеи стабильности.
Воспринимайте здоровье как постоянно меняющийся континуум вместо жёсткой дихотомии «либо болен, либо здоров»
9.Ни один врач не станет лучшим экспертом по вашему здоровью, чем вы сами. Будьте проактивны, собирайте информацию, обращайтесь к разным специалистам, и, главное, действуйте
10.Здоровье — это наука возможного, а не свод непреложных истин и раз и навсегда установленных правил. Столкнувшись с проблемой, спросите себя: Что я об этом знаю? Как я могу это изменить?