23 июня 2013, 18:31
Могу ли я помочь Вам...?
Хочу написать 3 поста специально для того, чтобы попытать удачу в получении приза.
Все они касаются темы: как сберечь деньги Ваши. К бирже не относится. Но относится к финансам нашим с вами.
Или может не стоит начинать? Забанят? Или топики бредовые, бесполезные?
1 часть: как не тратить бешеные деньги на фитнесы. Да, сейчас народ поголовно ломится в эти заведения, дабы похудеть. Порой и против вашего желания. Короче я покажу как можно дома тело привести в порядок. Инфа эта платная, я дам бесплатно.
2 часть: касается изучения ин.языков. Сейчас куча курсов. школ. А ведь вы сами можете абсолютно с нуля начать говорить. Причем за пару недель. инфа нужная? Думаю да. Главное ваше желание.
3 часть: речь пойдет про похудение, про правильное питание. Дам инфу, грааль.
Итог: стоит это денег ноль, а приобретете /освоите при желании вы все эти 3 области. В жизни за каждый пункт вы платите бесконечные деньги и бесконечное время. Я вам сэкономлю ваши деньги и ваше время.
Есть необходимость?
Все они касаются темы: как сберечь деньги Ваши. К бирже не относится. Но относится к финансам нашим с вами.
Или может не стоит начинать? Забанят? Или топики бредовые, бесполезные?
1 часть: как не тратить бешеные деньги на фитнесы. Да, сейчас народ поголовно ломится в эти заведения, дабы похудеть. Порой и против вашего желания. Короче я покажу как можно дома тело привести в порядок. Инфа эта платная, я дам бесплатно.
2 часть: касается изучения ин.языков. Сейчас куча курсов. школ. А ведь вы сами можете абсолютно с нуля начать говорить. Причем за пару недель. инфа нужная? Думаю да. Главное ваше желание.
3 часть: речь пойдет про похудение, про правильное питание. Дам инфу, грааль.
Итог: стоит это денег ноль, а приобретете /освоите при желании вы все эти 3 области. В жизни за каждый пункт вы платите бесконечные деньги и бесконечное время. Я вам сэкономлю ваши деньги и ваше время.
Есть необходимость?
Александр, нервы ни к чёрту
PP PP, или на бирже в одну сторону, а вне биржи обратно, чтобы цену двигать.
В смартлабе скорее всего ошибка в расчете доли префок в капитале. Так как обычки в капитале 25% примерно, общая капитализация (с префками) должна быть примерно 1589 млрд. А это значит что pb сейчас не...
ПСБ Аналитика, увольняетесь?
#EELT, если посчитать, что динамика прибыли сохраниться, то за год будет 1,42 на акцию. По нынешним ценам 5,7 дд, при выплате 50%. Не густо. До двух рублей еще не скоро)
Как скажется на деятельно...
Тредер, вы размерность-то соблюдайте, а то Грефа удар хватит
Виктор Мохин, давно стали считать чистый долг относительно капитализации? Обычно относительно ебитды и чистой прибыли считают
Moon Ser, зуб даешь?
Lora, +4*С Нью-Йорк )) Добыча +0,7%, Потребление газа в жилом и коммерческом
секторе выросло на +13,9%, поставки из Канады сокращены на -8,5%,
количество буровых для добычи газа сократилось н...
octoeye, так субсидировали ж. 4 ярда вроде
Выключаете компьютер и идете на работу.
1. фитнес дома — приседаем(например с меком картошки) и отжимаемся (например с мешком картошки) — главное до изнеможения ит так 2 раза в неделю
2. любые курсы главное ежедневно 3 часа в день )))
3. Жрать надо меньше и исключить мясо(любое) жиры, молочные продукты, и время приготовки пищи не более 5 минут. Строго соблюдать и может будете мечтать как поправиться )))
Но главное Вам должно быть очень и очень СТРАШНО, если вы делать выше укзаное не будете, то умрёте.
Так как только страх заставит вас выполнтья любые упражнения и вести здоровый образ жизни, вряд ли сдесь поможет любовь к себе хорошему ))))
Занимайтесь эффективно своим делом, будет хватать и на бассейн и на фитнесс.
1. Фитнес — покупать абонемент в клуб в тёплое время действительно нет смысла, для старта всё необходимое есть в каждом дворе;
2. Ин.яз. — для старта отлично подойдёт программа Rosseta Stone (можно свободно найти на торентах)
3. Похудение — в первой половине дня преимущественно углеводистую пищу, во второй белковую. Кушать столько сколько хочется маленькими порциями.
"- Если наши фермеры не могут конкурировать с китайскими детьми, мы обречены есть китайскую тушёнку. А потенциал нации мы направим на создание высоких технологий ."
По первым двум пунктам топика хочется сказать — не стОит маяться ерундой, предоставтье это профессионалам.
А по пункту три рекомендую нагуглить книгу Дона Колберта «Семь столпов здоровья»
2. За пару недель никто не изучит какой-либо язык, особенно первый иностранный язык. Второй ужк когда технология отработана дается легче.
3. Похудеть действительно не проблема (если нет серьезынх болезней), надо всего лишь хотеть, методик полно.
-Ходить в обычную полу-подвальную качалку. 90% тренажёров — хлам, в основном нужны гантели, да штанга.
2 часть: касается изучения ин.языков.
-Заниматся по любой системе, которая нравится, НО главное строго по 1-1.5 часа в день.
3 часть: речь пойдет про похудение, про правильное питание. Дам инфу, грааль.
-Есть 5-6 раз в день, маленькими порциями, быстрые углеводы в начале дня, медленные в конце, белки и жиры пропорцианально в течение всего дня.
Смотри ка в одном коментарии ТРИ грааля)
А ты говоришь- 3 поста, факт в том что можно написать хоть 33, но если человек не может побороть привязанность жрать по 3 шоколадки перед сном, то помочь ему сможет только хирург… потом… не надолго.
ну а по серьёзному надо было мне ковычки конечно поставить…
третьего проблемы, в частности с весом
разберемся позновательно это или нет.
А то я как погляжу — специалистов в теме похудания очень много а как насчет результатов на личном опыте.
За себя могу сказать чтобы не быть голословным.
февраль 2011 год — 119 кг
март 2011 — 104 кг
май 2011 год — 94 кг
август 2011- 86 кг
октябрь 2011- 81 кг — минимальная зафиксированная планка. планка.
Кто может выдать свое исправление тела.
да практически 40 кг.
растяжек не было иззза занятий.
зубы мля болели капец как — на уровне от 92 кг до 87. мордочка худела.
то если пеервести на наш язык — встал вшорт на 119 по крылся на 80,60 там пеервенулся в лонг.
жиросжигатель — трененр предлагал я как то пропустил этот танец.
дисциплина.
системность.
расписание занятий.
отдых.
психология.
привильное питание ( образ жизни.)
:))))))))))))))))))
Как то так,
и подводя итоги по топику, можно сказать что это нафиг ни кому не надо((((