28 мая 2025, 08:37

NZT для инвестора

В 20 я думал, что мое здоровье безгранично. Нет серьезно. Я мог отработать сутки, потом сутки кутить, а потом снова отработать сутки (тяжело но мог).

В 30-35, я смотрел со снисхождением на своих ровесников, которые жаловались то на боли в спине, то в локте, то в колене.

Сейчас мне 39+, и к сожалению, несколько лет назад я ощутил влияние возраста и на себе. Примерно в 22 году, отнялась рука, и я в полной мере ощутил на себе что это такое. Кроме этого есть мелочи вроде севшего зрения и других мелких моментов, вроде старения кожи рук, например.

Но больше этого, напрягает падение ёмкости батарейки, и то что процессор уже не справляется со всё увеличивающимся объёмом информации и возникающих задач.

Иногда я натурально прихожу домой ем и вырубаюсь. Даже несмотря на то, что идя домой, планирую себе ещё много немаловажных, умственноёмких дел.

В общем, натурально нужно NZT — волшебные таблетки из кинофильма «Области тьмы», которые значительно разгоняли умственные способности человека.

К сожалению, скорее всего, таких таблеток ещё не придумали. По крайней мене все БАДы которые я пока пробовал, по моим ощущениям, не давали ровно никакого эффекта. По этому, стараюсь просто хорошо и относительно правильно питаться, побольше двигаться и тренироваться и конечно хорошо высыпаться.

Если знаете ещё какие-то способы оставаться в хорошей форме — рассказывайте!

25.05.2025 Станислав Райт — Русский Инвестор

Таблетки Здоровье Ум Инвестиции ЗОЖ Энергия Долголетие Развитие

https://t.me/dividendo

Русский инвестор

Калининград г.

186

8 284

с 9 января 2021

94 Комментария

Aristarh Sergeev
28 мая 2025, 08:54
Магнезий рекомендуют
0
Auximen
28 мая 2025, 09:47
Омега-3 2-4 г ЭПК+ДГК в день
Снижает воспаление и триглицериды

Витамин D3 и K2 2000 МЕ в день
Обязательно вместе с К2

Мультивитамины (для мужчин/для женщин) с L-Карнитином

Креатин моногидрат 5 г (4×1,25 г)/день
Повышает мышечную силу и выносливость

Коэнзим Q10 100 мг в день
Поддерживает выработку энергии и здоровье сердца

Холин 550 мг в день
Важен для работы мозга и печени

Цитрат магния (не обязательно цитрат) 400-420 мг в день (следить, чтобы не было превышение вместе с мультивитаминами)
Расслабляет мышцы, улучшает сон и работу сердца

Таурин 1-3 г. в день
Улучшает работу сердца, повышает выносливость, регулирует уровень сахара

Вот минимальный набор для взрослого мужчины, +силовые тренировки 2-3 раза в неделю без фанатизма и травм, +помимо обычной активности тренировки по ходьбе 7-12 тыс. шагов в день (за исключением дней, когда у вас силовые тренировки, т.е. помимо шагов, которые человек делает и так, намеренно вышел и пошёл), польза от 7 тыс. шагов.
+5
- felidae
  28 мая 2025, 08:59
  Auximen, кроме витаминов Д обычному здоровому человеку с нормальной диетой больше ничего не нужно принимать.
  +8
  - Auximen
    28 мая 2025, 09:33
    felidae, вы заблуждаетесь. Выше приведены рекомендуемые нормы ежедневного приёма на основании научных исследований. Никакая диета вам не даст 2-4 г Омега-3, для этого надо есть килограммами рыбу, выловленную в естественной среде обитания исключительно в холодных широтах (а не разведённую в садках Инарктикой). С креатином, таурином, витаминами группы B так же.
    +2
    - Андрей
      28 мая 2025, 09:38
      Auximen, зачем объяснять что то дуракам? Они до 50 орут, что живут без витаминов и им офигенно, а потом раз… и слег. Организм может жить долго в дефиците, но процессы, которые в нем происходят начинают изменять его, например анемия и непоступление кислорода в определенные органы легко приводит к раку, это все накопительное. А помимо этого куча всего есть, начиная от снижения когнитивных функций, заканчивая саркопенией.
      +3
    - Ed Wildi
      28 мая 2025, 09:57
      Auximen,
      > Выше приведены рекомендуемые нормы ежедневного приёма на основании научных исследований
      > Мультивитамины (для мужчин/для женщин)
      Вас не затруднит привести эти исследования в рецензируемых журналах. Чтобы были по стандартам доказательной медицины?
      Потому что все что я на эту тему видел, было с выводом, что это нафиг не нужно
      +2
    - felidae
      28 мая 2025, 10:09
      Auximen,
      Селёдка, скумбрия или лосось раз в неделю легко дадут норму омеги в 250 мг в день.
      С витаминами D примерно так же: рыба один-два раза в неделю, если при этом северные широты или постоянно пасмурная погода — то тогда да, почти наверняка имеется дефицит и надо принимать витамины отдельно.
      Креатин — мясо+яйца
      Таурин — мясо и орехи
      Да и все остальные аминокислоты это просто употребление достаточного количества мяса. Нет ничего такого особенного, что было бы невозможно получить человеку с обычной диетой.
      +3
  - Русский инвестор
    28 мая 2025, 23:49
    felidae, нормальная диета это как?
    0
    - felidae
      29 мая 2025, 08:39
      Русский инвестор, обычная всеядная, без ограничений и перекосов вроде «буду есть только траву», «буду есть только мясо», «буду сидеть на кето». 1-2 грамма белка на килограмм массы, до 100 грамм жиров, остальное угли.
      0
- VLaDiMiRK
  28 мая 2025, 16:06
  Auximen, в топике автора речь идёт не о здоровье в целом, а о мозге его ёмкости и производительности. Я бы добавил ежовик мицелий, лецитин, витамины группы B, габу. И полное исключение алкоголя и никотина, так как они убивают нейроны
  0
Vatokat
28 мая 2025, 09:09
Бады это еда, точнее полезные определенные элементы из еды. Если из обычной еды их сложно получить (т.е. диффицит в организме), жрем бады. На какое то чудо по ощущениям тут расчитывать смысла нет.
-1
Turbo Pascal
28 мая 2025, 09:18
По крайней мене все БАДы которые я пока пробовал,

О! Так вот как выглядит клиент этой хреноты.
А я то думал, какие, пардон, дебилы это покупают?
+1
Andrew Belov
28 мая 2025, 09:21
Если знаете ещё какие-то способы оставаться в хорошей форме — рассказывайте!

Утреннее омовение в водах Балтики! :)
+2
- BeyG
  28 мая 2025, 13:07
  Andrew Belov, номер 3 или номер 9?
  0
- Русский инвестор
  28 мая 2025, 23:57
  Andrew Belov, это топ. У меня так шеф делал.
  Пил как в несебя, а потом в балтике утром омывался
  0
IliaM
28 мая 2025, 09:21
К сожалению, скорее всего, таких таблеток ещё не придумали.
вообще-то придумали, но они под запретом, т.к. их сразу начинают использовать неправильно
0
Андрей
28 мая 2025, 09:35
Тут все от задачи идет. Если нужно энергия + сосредоточенность- кофеин + Л-теанин (классика). Если нужно много энергии и похудеть (работает при большом количестве кардио)- йохинбин + кленбутеррол + Л-Тиррозин. Вобще люди которые считают дебилами тех, кто принимает БАДы- у меня такое же мнение о вас. Видимо мозги без микроэлементов отсыхают, когнитивные функции уходят, думают что в с текущим сх у нас в ягодах и овощах очень много нужных микроэлементов) Сказочные...
Вы даже калия вряд ли до нормы доберете, не то что магния и витаминов.
+1
term80
28 мая 2025, 09:50
Сутки-сутки-сутки. Все так могли в 20 лет.)))
+1
- Русский инвестор
  29 мая 2025, 00:01
  term80, респект таким парням.
  помню у меня на третьи сутки както в глазах темнело
  +1
Rostislav Kudryashov
28 мая 2025, 10:20
1. Проверить кровь на витамин Д. Ни в какой еде, кроме печени трески.
2. Диета с витамином Б12. Только в баранине, говядине, свиной печени.
3. Животный жир (сало, масло) не менее 1/3 калорий (~80-100 г).
4. Кальций. Кроме молока и яичной скорлупы — дефицит.
Всё остальное в нормальной еде — нормы по
yandex «крупа пшеничная химический состав» -> health-diet.ru
+1
Сергей Викторович
28 мая 2025, 10:01
по мимо вышеперечисленных базовых БАДов, врач прописал брейнмакс, как будто есть эффект
0
Юра Папироскин
28 мая 2025, 10:17
сам ежедневно принимаю Витрум-иммуно, и Астаксантин 20мг
0
BeyG
28 мая 2025, 11:28
БАДы не те, слабоватый набор. Мой блюпринт:
Спортивные мультивитамины в хороших дозировках
D3+K2
Омега 3-6-9
Кверцетин+бромелаин
Спермидин
NMN
Ресвератрол
Фисетин
Метформин

После спорта: набор аминокислот + креатин моногидрат

Раз в 3 месяца курс для мозга и настроения: 5-HTP + Фенибут + Л-теанин
0
Андрей
28 мая 2025, 11:50
5 HTP я бы убрал, от него могут быть побочки в виде снижения либидо, эти по сути такой очень легкий антидепрессант, а они прям известно как убивают либидо.
HMB, кстати, очень хорошая вещь, она немного блокирует миостатин, что уменьшаяет распад мышц, что увеличивает их синтез по сути.
0
..
28 мая 2025, 12:30
Жертва маркетинга: будешь питаться правильно, не бухать и не курить— всё будет хорошо со здоровьем. А тот, кто эти банки жрет, ещё хуже себе делает. Неудивительно, что полстраны подсадилина БАДы мнимых людей...
+1
- BeyG
  28 мая 2025, 12:45
  .., безусловно, со здоровьем все будет гораздо лучше, просто перечислять такие прописные истины как сон, питание, активность даже скучно. Не говоря уж об алко и курении. Задача то не просто быть здоровым, а ещё быть в отличной физической и ментальной форме, стареть медленнее чем другие люди, в 50+ иметь гормональный фон как у 20-30 летнего и т.п. И тут без правильного набора бадов и лекарств никак.
  0
..
28 мая 2025, 12:48
в 50+ иметь гормональный фон как у 20-30 летнего. Все понял пополняй запасов бадов дальше.
+1
- Андрей
  28 мая 2025, 14:30
  .., если твои яйца еще не умерли от печально проведенной молодости с сигаретой в зубах и бутылкой пива, то вполне можно принимать кломифен + анастрозол для тестостерона, селен+ Л-Тирозин+гугул для щитовидки. Понять, насколько плохо у тебя все работает можно по ЛГ и тестостероне общем (анализ). Если ЛГ высокий, а тестостерон низкий, поздравляю, ты- в жопе, тебе только на ГЗТ садиться.
  0
  - ..
    28 мая 2025, 14:41
    Андрей, Да у меня вообще все с кайфом, я просто всегда рофлю с тех людей у которых 100500 банок дома и жрут крахмал этот пачками, а потом удивляются ой что то алт аст высокий и гормоналка по писде, точечно все нужно принимать и жрать нормально все это есть в еде обычной, а не hуячить пивко вискарики да сигаретки, а потом стать жертвой маркетинга и набирать бады тоннами таким ток в рф занимаются.
    0
    - Андрей
      28 мая 2025, 14:45
      .., АСТ и АЛТ у меня идеальные, даже лучше стали за 3 года потребления большого количества БАДов)) Гормоналка как связана с БАДами? Ее можно убить стероидами, Sarm ами, но никак не витаминами и БАДами)
      0
Виталий Б.
28 мая 2025, 16:03
Мертенил + кардиомагнил, у тебя холестерин похожу повышен.
0
Crogall
28 мая 2025, 16:20
Модафинил. Точка. Это и есть тот самый нзт.
0
- Русский инвестор
  29 мая 2025, 00:09
  Crogall, В России с 18 мая 2012 года Модафинил включён в Список наркотических средств и психотропных веществ, оборот которых в Российской Федерации ограничен и в отношении которых устанавливаются меры контроля. Всемирным антидопинговым агентством он внесен в список запрещенных стимуляторов. ”
  0
  - Crogall
    29 мая 2025, 01:04
    Русский инвестор, это известно все. А как ты думаешь почему он туда включен? )) А зачем умные нужны? Сами-то сверху жрут его вовсю. В Индии есть, в Тае можно достать и в Европе по рецепту. По модафинилу снят фильм этот с нзт. Знал бы я где его достать.
    0
Алексей Васик
28 мая 2025, 18:06
Странно, почему не упомянут милдронат, в моей аптечке есть всегда.
С уважением отношусь к тому, как доктор Петрик освещает результаты наблюдений и исследований. В его возрасте – тот ещё лось))
Сам попроще, набор БАД-ов наполовину другой, но я не качаю железо, только кардио в виде пляжного волейбола. В 49 при росте 183 держу вес в 72, ничего и никода для этого не делая.
Насчёт «сдать анализы» и проверить ощущения пожалуй прислушаюсь.
Но тут проблема в интерпретации результатов. При одинаковых цифрах чего-то там в крови у меня и у соседа, как узнать количество и качество рецепторов к этому чему-то в тканях моего организма?
0
- Русский инвестор
  29 мая 2025, 00:06
  Алексей Васик, а питаетесь как?
  к вопросу ничего никогда для этого не делал
  0
  - Алексей Васик
    17 июня 2025, 10:37
    Русский инвестор, да по кафешкам в основном, дома неделями кроме йогурта и сырников ничего в холодильнике нет. Когда бывал женат, вес держался ниже, около 66, потому что дамы готовят как для себя, а для меня это дефицитно по калориям
    0
Игорь
28 мая 2025, 21:47
Станислав, чёт вы рано так. Рука допустим да, травма может вполне сказывается, это как бы приобретённое, а вот зрение, тем более кожа рано прямо. Может генетические особенности. К примеру я знал людей кому по 55-60 и зрение что вблизи что вдаль без очков. При этом работали много глазами, в тч и со старыми экранами компов 90х.

Насчет чего то наподобие NZT вроде существует что то такое 😄
Поищите, найдёте расскажете.

PS зато в 20 далеко не все вот так могли, помнится, у всех по разному так что жизнь движется в любом возрасте.
0
- Русский инвестор
  29 мая 2025, 00:05
  Игорь, у меня мать близорукая, и дочь.
  вероятно, наследственность.
  +1
  - Игорь
    29 мая 2025, 14:15
    Русский инвестор, однозначно. Хотя можно было подумать у вас дальнозоркость, которая с возрастом начинается уже пошла. А елси вы так и близоруки как в ранние годы, то лет через 15 может очки достаточно просто снять и все.
    0

Читайте на SMART-LAB:

Почему кривая доходности облигаций перестраивается раньше решения по ключевой ставке?

На первый взгляд поведение долгового рынка сегодня выглядит парадоксально. Ключевая ставка Банка России по-прежнему остается на достаточно высоком уровне, хотя цикл смягчения уже начался. Тем не...

Газпромбанк

16:53

Облигации «Акрона» — удобряем портфель валютой

На фоне крепкого рубля и быстро меняющейся конъюнктуры на рынке облигаций внимание инвесторов все чаще переключается на валютные выпуски крупнейших российских эмитентов, прежде всего тех,...

Финам Брокер

16:39

АКРА присвоило нам рейтинг «А-(RU)» со стабильным прогнозом

Друзья, привет! ⚡️ Под конец года делимся новостями – с учетом высокой ключевой ставки и параметров оценки риска отрасли девелопмента агентство АКРА присвоило нам и нашим облигациям...