23 января 2025, 12:44

Руководство по преодолению тревожности

Рецензия на книгу: «Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает» — Дин Стотт, Джошуа Флетчер

Моя оценка:

(5 из 5)

В данном труде авторы пытаются донести читателю способы работы над собственной тревожностью, которая может возникать из «ниоткуда». Она нам досталать от наших предков, когда любой шорох в зарослях сулил большую опасность. В современном мире для жителей больших городов такая пугливость часто бывает излишней. Авторы советуют не противодействовать таким эмоциям, а брать их на контроль. В книге приведены различные практические советы для работы с ними. По моему мнению книга подойдет для людей, для которых такие реакции организма являются проблемой.

саморазвитие психология рецензия на книгу

Сергей

Сургут

1 560

с 8 ноября 2016

3 Комментария

ВВШ Free.Solo.
23 января 2025, 13:26
пусть аутистов научить НЕ ССАТЬ. а заодно разберется откуда они беруться пачками именно в «21 веке.»
0
Игорь Колотов
23 января 2025, 15:46
Книга сколько страниц?
0

Читайте на SMART-LAB:

🎄 Как будут работать биржи в новогодние праздники

В преддверии Нового года напоминаем, как будет организована торговля на основных российских биржевых площадках, чтобы вы могли заранее спланировать свои действия. 📊 Московская биржа...

МГКЛ

30.12.2025

Какими будут дивиденды Сургутнефтегаза за 2025 и 2026 гг.?

Добрый вечер! ЦБ установил официальный курс валют на 31 декабря. Это означает, что можно приблизительно посчитать дивиденды на префы Сургутнефтегаза за 2026 год. По 2025 году интриги нет, из-за...

Mozgovik

30.12.2025

Предварительные итоги года на рынке жилья и ипотеки

Аналитический центр ДОМ.РФ подводит предварительные итоги года. Объём продаж жилья по договорам долевого участия (ДДУ) в 2025 г. (в рамках 214-ФЗ) превысил показатель прошлого года. Продано...