Почему мы чаще фокусируемся на негативных мыслях?

в старчестве? (40+)

Мне не интересно думать о том, чего я достиг

Да ты и не достиг-то ничего. Только в начале пути, можно сказать. Все лучшее, конечно, впереди!

Это стратегия (алгоритм действий) мозга. Во-первых у всех они разные. Во-вторых их можно переопределять. Но в то же время стратегии — производная (зависят от) от ценностей и убеждений.

Что значит «это стратегия» — это стратегия работы со внутренним опытом. И конечно, подобные внутренние стратегии сильно влияют на наши результаты. Думаю, не стоит говорить о том, что два «одинаковых» человека, один из которых фокусируется на негативе и препятствиях, скажем, в среднем будет иметь хуже результаты (думаю, сильно хуже), чем тот, кто концентрируется на позитиве и возможностях.

Нет, это зависит от типа человека. Дело не в возрасте. Есть человек действия и есть человек мысли. Человек мысли обычно сильно погружен в голову и раздумья поэтому больше подвержен негативу и сомнениям. Тут мозг является главным врагом. Надо собственному «Я» в такой ситуации брать управления на себя. А как его брать? Вот тут-то и главный вопрос. Нужна энергия. Во-первых нужно убедиться что физическое состояние твоего биоробота находится в нужном энергетическом спектре(устранить болячки, болезни, недостаток витаминов и сна). 2 Устранить психологические факторы(сказать что мозг тут не главный). Это к  таким спикерам как: Джон Кехо, теория баланса, Джо Диспенза и тому подобное забугорное. Ну и наше отечественное: Алексей Ситников, Метод «Ключ» Хасая Алиева и др. Также может мешать лишний вес, тогда надо осознать и перестать получать удовольствие от еды. Нужно убрать дофаминовую раскачку и неважно касается это еды или чего-то другого. По вопросу избавления от лишнего веса к Никите Игошеву канал «ЖЖГИСЬ» и Ярославу Брину «БРИН». Если поставить цель и следовать системе, заниматься, то можно довольно просто избавиться от лишнего веса без всяких дополнительных коучей в тренажерных залах и фитнесах. Проверено на собственном опыте.