продолжение рецензии

В продолжение рецензии, немного ещё позитивно-конструктивной информации из книги.

Книга изобилует методами и техниками по качественному изменению своей жизни к лучшему. Конечно же, эти техники Шарма придумал не сам, а нахватал то тут, то там. Как, видимо, и саму суть метода «5 часов утра», которая, насколько я понял уже мелькала ранее, например в книге Хэла Элрода «Магия утра».

Единственное, мне кажется, что не стоит применять прям вот так в лоб, скорее нужно уловить суть и попробовать применить в соответствии со своими жизненными обстоятельствами.

 1. Начнем с техники «Вставайте в 5 часов утра».

Основной посыл – надо вставать раньше других, чтобы сделать больше других.
При этом предлагается не просто тупо вставать в 5 утра, а следовать формуле 20-20-20, в которой то как раз и кроется секрет успешного дня.

Смысл предлагаемой формулы в следующем:

Мне представляется эта идея немного утрированной.
Во-первых, начнем с призыва вставать в 5 утра.
Помнится глава холдинга СмартЛаб… Тимофею привет ;)… прочитав Магию утра, начал вставать в 5 утра, в итоге его плющило весь день и вроде вскоре он забросил это дело.
Я считаю, что исходить надо из того, что например мне чисто физиологически надо спать 7-8 часов. Поэтому если я должен вставать в 5 утра, то должен лечь не позже 10 вечера. А в моем случае это нереально по ряду семейных причин. Но я стараюсь лечь в районе 23, поэтому выбрал для себя подъем в 6 утра. Он мне дается вполне легко. А главное, в это время тишина и ничто\никто мне не мешает также как и в 5 утра.

Во-вторых, формула 20-20-20 тоже представляется чересчур формальной.

Что такое 20 минут на спорт? Это ни о чем. Мне только до парка идти 5-7 минут. Если мы хотим только галочку поставить, то 20 минут норм конечно. Но как там у него в табличке написано «хорошо пропотей», «прими холодный душ», важно именно это, а не временной отрезок 20 минут.
20 минут на медитацию, размышления … здесь вроде норм, особенно если только начинаешь.
А 20 минут на «третий карман»? тоже нереально, на книгу уделять 20 минут

Но ведь сама идея то классная!
Смысл в том, что человек в первую очередь (!) должен уделять время 3 важным вещам в своей жизни:
— здоровью физическому,
— здоровью ментальному,
— здоровью умственному.
А уж сколько и когда ты посвятишь этому время, каждый выберет сам. Главное помнить об этом и делать.

2. Методика 66 дней.

— тоже отличная методика для выработки привычки.
Основной смысл дан на этой картинке:




3. Ведите дневник

 4. И другие методы и техники

ИМХО:
Книга Робина Шармы — этакий дайджест по всяким методикам и техникам, которые полагаю можно смело внедрять в свою жизнь, плохо от этого точно не будет.
В ходе прочтения поймал себя на мысли — как бы я отнесся к книге, попади она ко мне в 20+- лет, а не в 40+ ;) … наверное зацепила бы и оказала скорее положительное влияние на мою жизнь.

П.С. когда написал эту часть рецензии, то понял, что наверное погорячился с оценкой 3, поэтому исправляю на 4 … пятерки она точно не заслуживает за свою бездарную художественную часть, которая катастрофически портит впечатление от книги.