Часть II Путь вперед.  Осваиваем сон. (предыдущие главы: smart-lab.ru/blog/456897.php
Но как перейти от теории к практике? Как использовать эту информацию в реальной жизни? Как начать спать лучше? Какой первый шаг нужно сделать, чтобы изменить жизнь?...Читать далее

 .  . Наука сновидений
гипотеза активации – синтеза, согласно которой начало БДГ-фазы сна активирует нейронные цепи в стволе головного мозга{542}.. «Сновидения изобилуют эмоциями, даже когда кажутся безумными и бессвязными с точки зрения логики»{543}....Читать далее

Сновидения
С помощью сновидений сон предлагает нам доступ в другие измерения, другое время и даже к другим частям нашего «я». «сны – это резервуар знаний и переживаний, однако часто им не придают значения как средству исследования реальности»{475}....Читать далее

Расстройства сна
. Апноэ во сне . От апноэ во сне (или ночного апноэ) страдает более 25 млн. взрослых американцев{443}. Апноэ – это остановка дыхания от нескольких секунд до нескольких минут, которая может случаться сотни раз за одну ночь, что делает невозможным глубокий сон{444}....Читать далее

здоровье мозга напрямую зависит от качества и количества сна.
недосыпающие мыши утратили 25 % клеток голубоватого пятна – области головного мозга, отвечающей за умственную активность, концентрацию внимания и когнитивные функции{386}
последствия недосыпания для головного мозга являются непоправимыми»{387}....Читать далее

Наука сна. Почему мы спим. Существует множество гипотез, почему мы нуждаемся в сне. Вот четыре основные теории.
Согласно теории бездействия{340}, сон – это адаптивная реакция организма, выработанная в ходе эволюции.
Согласно второй теории – теории сохранения энергии{341} – сон появился как способ снизить количество килокалорий....Читать далее

Индустриальная революция и сон: бесполезная святыня. Для капиталистов сон не представлял собой никакой практической ценности. Сон не просто перестали ценить – его принялись осуждать. Именно тогда зародилась точка зрения, что время, потраченное на сон, – это время, потраченное впустую (могли бы и поработать!...Читать далее

ушли по  fS&P500 ниже 1900
еще правдо надо ниже 1800 и будет полный кайф, осталось не так долго
нефтя бъет рекорды
 а самый печальный сценарий, это разрушение  всей мировой экономики
 :)
 кто и как готовить к армагедцу?
я вот  еще с лета начал  дачку приводить в порядок :)...Читать далее

Так получилось, что плюсики мне ставят за мои пьяные блоги, так и пишу сейчас.
Почитал/послушал нормальную аналитику и сделал нормальные выводы на текущий момент:
1) мировая экономика не может существовать при нефти выше 100 баксов.
2) текущая коррекция такова, что сейчас будут обновлены локальные максимумы по активам так, чтобы людей загнать в бумаги....Читать далее