Вся жизнь — борьба. До обеда с голодом, после обеда — со сном (с, студенческий фольклор)
Мне очень нравится общение в ТГ канале «Пенсионный фонд Кубышка» , там, по правилу «золотого сечения», собрались 62% единомышленников. Мы — общаемся, делимся своими наработками, портфелями....Читать далее

Пять дней подряд, начало июня, ем «тазик» из овощей, немного гречки, перловки.
FMD — Fast Mimiking Diet — диета, имитирующая голодание.
Диета строгая, тяжелая.
БЖУ = 16 г — 35 г — 85 г.
Почему тяжело?
Потому что идет мощное сокращение потребления белка, белок 16 г в день и только из растительной пищи, не животный белок....Читать далее