Сон не заменяет медитацию - доказательство

На графике диаграмма активности моего мозга в течение 8 минут.
Первые 4 минуты я медитировал, активность мозга была в нижней трети графика.
После 4 минуты я начал засыпать. Контроль за сознанием отключился, и мысли начали хаотично блуждать в голове.
Датчики моментально зафиксировали увеличение активности мозга.

Таким образом, сон не производит на мозг такого эффекта, как медитация. Во всяком случае быстрый, неглубокий сон.

p.s. измерения делает девайс MUSE. На Ozon стоит примерно 30 штук.

медитация

martynovtim

Тимофей Мартынов

Санкт-Петербург

8015

841 790

с 21 сентября 2010

35 Комментариев

Иван Иванов
26 марта 2023, 19:36
Тело — биологическая машина, оставшись без «водителя» включается программа восстановления тела — «увеличение активности мозга»
+2
Дюша Метелкин
26 марта 2023, 19:53
Ещё бы теперь обоснование необходимости медитации получить — и будет совсем хорошо.
Сон организму нужен, это аксиома.
А медитация?
+5
Unik
26 марта 2023, 19:56
Где почитать об опыте медитации Исаака Ньютона и Альберта Эйнштейна?
+3
Replikant_mih
26 марта 2023, 20:00
Нам нужно больше данных. Просьба повторить эксперимент 10+ раз).
+1

Читайте на SMART-LAB:

Новый эмитент на рынке

ООО «Ломбард 888» — новый эмитент из индустрии ломбардного финансирования. Компания предоставляет займы под залог изделий из драгоценных камней и металлов, а также электронной и бытовой...

Московская биржа

13:41

"Эксперт РА" ждет рост страхового рынка в 2026 году

Газета «Ведомости» опубликовала материал про страховой рынок. В 2026 г. сборы могут достичь 3,865 трлн руб. и вырасти на 4-6% год к году, говорится в обзоре «Эксперт РА». По итогам 2025 г., по...

Ренессанс страхование

13:13

Данные США «хороши», но EUR/USD не двигается: рынок уперся в реакцию ФРС

EUR/USD снова демонстрирует типичное поведение «усталого» рынка: свежие релизы по США формально позитивные, но пара застряла вокруг 1,1650. Невнятная реакция вероятно связана с сезонными...