InvestandpOint
InvestandpOint личный блог
12 октября 2022, 18:59

🤯 Как справляться со стрессом, когда вокруг неопределенность?

Думаю, что сейчас очень многие люди подвержены стрессу под влиянием новостного потока, волатильности на рынке и в целом происходящего в стране и за ее пределами. В такие периоды очень важно научиться утилизировать стресс или перерабатывать его во что-то позитивное. В противном случае это может привести к проблемам со здоровьем и принятию ошибочных эмоциональных решений.

Способы справиться со стрессом:

1. Занятие любимым делом, осознание собственной полезности

2. Прогулки на свежем воздухе

3. Тренировки (каждый может выбрать на свой вкус, мне хорошо помогает бег и йога)

4. Практики концентрации (например медитации)

5. Замена чтения новостных лент на общение с единомышленниками

6. Преобразование стресса в тонус и мотивацию для решение вопросов, до которых до этого не доходили руки

7. Удалите торговое приложение или терминал (если он стал источником стресса) и заходите в личный кабинет только в моменты совершения сделок (желательно через веб-версию)

8. Помнить, что неопределенность существует с нами всегда, даже в самые спокойные времена

В общем действуйте, экспериментируйте и не впадайте в апатию. Не исключено, что в будущем мы вспомним об этом периоде, как об уникальном опыте и возможностях!

Ставьте ❤ и подписывайтесь на мою группу ВК: vk.com/investandpoint
10 Комментариев
  • 1.Сон не менее 10 часов.
    2.Пробежка в парке через день.
    3.Сытый обед.
    4.Дневной сон.
    5.Как можно меньше работать.
    • Alex666
      12 октября 2022, 20:30
      Диванный аналитик-практик, полсуток сна получается ...) Полжизни во сне. Фигня какая-то…
      • Alex666, Полжизни во сне. Фигня какая-то…
        Смотрите, спите не половину суток и продолжительность жизни короткая, спите половину суток и живете в 2-3 раза дольше, чем рабы, которые спят мало.  Всё нужно делать не спеша, больше уделять времени отдыху.
  • RedVibu
    12 октября 2022, 20:03

    Каннабис

  • Доктор
    12 октября 2022, 20:33
    Вздрочнуть?
  • ДРАКОН ★ ★ ★ ★ ★
    12 октября 2022, 21:10
    Ржанул с поста и каментов.

    А правильный ответ пишется в 1 слово: УЧИТЬСЯ.
  • ИскандерМю
    12 октября 2022, 21:14
    Стесняюсь спросить, а если над головой по несколько раз в день работает ПВО? Если десятки соседних с твоим городом посёлков уже превращены в пыль? Если у тебя слева и справа от твоего города две атомные станции, и вблизи от одной из них уже было три теракта? Пробежка и дневной сон тут помогут?.. Или имеются в виду пробежка куда-нибудь в Казахстан, а сон — вечный?
    • Elmarit
      12 октября 2022, 21:40
      interalfa, Спросите у жителей Донбасса, их так испытывали 8 лет, у них богатый опыт.
  • Адвокат
    12 октября 2022, 23:21
    Что же все такие слабенькие… у всех стрессы

Активные форумы
Что сейчас обсуждают

Старый дизайн
Старый
дизайн