Тимофей Мартынов
Тимофей Мартынов Рецензии на книги
26 сентября 2021, 10:52

Режим гения - рецензия на книгу

Моя оценка:
(3 из 5)
Эта книга — это десятки «одностраничных» выжимок о режиме дня известных людей, в основном писателей, художников и композиторов, нарытых из разных источников. Каждая мини-биография сопровождается годами жизни персонажа. Читать про режимы дня людей становится невыносимо скучно уже к 100-й странице, но я дочитал ее почти до самого конца, пытаясь попутно отыскать какие-то закономерности.
Режим гения - рецензия на книгу
Например, связана ли продолжительность жизни с образом жизни персонажа. И знаете что? Я не заметил связи продолжительности, например, с курением. Очень многие из великих много курили и жили дольше 80 лет. Кроме того, я не нашел особой связи с употреблением алкоголя или амфетамина. Например, одна из самых влиятельных писательниц XX века Айн Рэнд, курила как паровоз и регулярно употребляла вещества. Протянула 77 лет. Мне только лишь показалось, что мало жили те, кто много бухал и плохо питался. Там был риск действительно быстро склеить ласты.

Натуральным ЗОЖником был Пикассо. Ел овощи, пил минералку, прожил 92 года, но, кстати, режим дня соблюдал плохо: поздно ложился и поздно вставал. Дольше всех (100 лет) в книге прожил карикатурист Ал Хиршфельд. Работал и в 90-летнем возрасте. Закономерностей не выявлено, известно лишь только что был усердным работником.

Лично для меня книга «Режим гения» имела один бесспорно позитивный момент — она вдохновила меня вернуться к написанию своей книги. Многие писатели писали с утра и до обеда. Я решил, что буду раньше вставать, и 30-60 минут каждое утро писать книгу, пока не закончу её и не издам. Не знаю почему я делаю это, но для меня это важно.
32 Комментария
  • lykasvit
    26 сентября 2021, 11:02
    Много зависит от генов.Если наследственность хорошая, то и вредные привычки (в меру) не повредят, а если плохая — можно и без привычек быстро ласты склеить.
  • bwc
    26 сентября 2021, 11:06
    со второго раза получилось понять название
  • Дмитрий
    26 сентября 2021, 11:20
    все исследования ряда геронтологических центров тлен ) Мед институты тоже лажанули, потрачены миллиарды на исследования и все зря… в какой то книжке граждане пили и курили и жили долго, рак верхних дыхательный путей выдумка )
    В большинстве случаев жизнь в старости это ад, в питере есть профессор Решетова Т.В., просто пробегись по ее статьям о когнитивных расстройствах пожилых, чаще всего лучше не жить до 100 ну или если есть такая цель то точно не бухать, не пить и очень заботиться о себе с молоду.
    Недосып в районе 1 часа может сократить жизнь лет на 7 и приблизить деменцию лет на 20… типа может лучше поспать бы было )
    • Mykolayovych
      26 сентября 2021, 12:41
      Дмитрий ✔, 
      1) Курение вызывает не столько рак, сколько атеросклероз, инфаркт и ишемическую болезнь сердца, люди умирают в основном от них, а не от рака, и курение именно их и провоцирует сильнее чем рак.

      Это распространённое заблуждение и миф, что курение вызывает только рак, и что его потому и нужно боятся, курение вызывает много различных заболеваний, ускоряет старение и в среднем сокращает жизнь на 10 лет.

      2) Продлить жизнь можно в основном только за счет замедления старения, а замедление старения улучшает так же и качество жизни  в старости, а не только продлевает жизнь за счет профилактики заболеваний. Человек может в 60 лет чувствовать себя как человек в 40, а человек в 80 может чувствовать себя как в человек в 60 лет.
      • Mykolayovych
        26 сентября 2021, 18:56
        Тимофей Мартынов, да навряд ли он знает, оптимальное время сна от 7 до 8 часов, если больше увеличивается риск диабета, если меньше то гипертонии, диабета, кучи других заболеваний.

        Сон это очень важно, даже простой храп во время сна увеличивает риск диабета, важно так же соблюдать режим, вовремя ложится вовремя вставать.

        По некоторым исследованиям так же сон в обед может быть вредным, не смотря на преимущества которые он дает, возможно из-за того что перебирается общее дневное оптимальное время сна человека, или возможно потому что наоборот тогда недобирается время ночного сна. 

        И хотя по дневному сну (сиесте) много противоречий, есть как очень угрожающие исследования так и наоборот очень обнадеживающие, я не копал глубоко, чтоб разобраться вреднее спать в обед или нет, но главное как я понял чтоб сон в обед не был слишком длинный.

        Насколько помню риски сильно увеличиваются если спать  в обед больше 1-2 часов, и наоборот снижаются воспалительные реакции при коротком дневном сне(30 минут), но вроде как все равно немного повышается риск диабета(насчет этого не уверен, по памяти, давно читал). 

        Я к примеру не могу просто отказаться от дневного сна, даже если он вреден, так как успеваю тогда за день намного больше.
      • Mykolayovych
        26 сентября 2021, 19:00
        Тимофей Мартынов, Странно, но твои сообщения не отображаются сверху справа(красное число, или что там, сигнал) в уведомлениях на смартлабе, и я не знал что ты написал ответ пока не зашел в тему почитать кто что тут написал, что то сломано, и именно для твоих сообщений
      • Mykolayovych
        26 сентября 2021, 19:44
        Тимофей Мартынов, 
        вот насчет дневного сна medicalxpress.com/news/2020-08-naps-bad-health.html

        Анализ показал, что длительный сон (более 60 минут) был связан с повышенным на 30% риском смерти от всех причин и на 34% большей вероятностью сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с отсутствием дневного сна. 

        Когда принимался во внимание ночной сон, длительный сон был связан с повышенным риском смерти только у тех, кто спал более шести часов в сутки.

        В целом, дневной сон любой продолжительности был связан с повышением риска смерти на 19%. 

        Связь была более выражена у женщин, у которых вероятность смерти после 
        дневного сна была на 22% выше, чем у тех, кто не спал, и у участников старшего возраста, у которых риск увеличился на 17% во время дневного сна.

        Короткий сон (менее 60 минут) не был опасен для развития сердечно-сосудистых заболеваний. Доктор Пан сказал:

        «Результаты показывают, что более короткий сон (особенно менее 30–45 минут) может улучшить здоровье сердца
         у людей, которые плохо спят по ночам».

  • Хват (WC)
    26 сентября 2021, 11:28

    По-моему субъективному мнению, «все рецепты успеха» сводятся к 2м нехитрым вещам:

    1.Найди то, что тебе приносит радость (бухло, нарко и прелюбодеяния  — идут отдельной стезей от этого)

    2.Въ… бывай в этом до темноты в глазах — несмотря ни на что.

    Вот и все — все секреты успеха сводятся к этому.
    Не благодарите — денег я с вас не возьму, разве что присушившись к моему бесхитростному совету — возможно вы найдете свой Путь и сэкономите массу времени, денег и порежете касты на инфоцыганскую индустрию — не создающую прибавочную стоимость, а превращающую первичный продукт в ароматный вторичный.

    Вы можете сказать — ну ВДРУГ не получится?! Дай ка я куплю эту книгу или этот семинар?! Лучше купите книгу по Квантовой механике, курсы по программированию, или еще лучше пожертвуйте нуждающимся — кому нужна операция, сиротам, пожилым людям, но только адресно (не фондам!) — поверьте этим людям действительно нужны деньги, а не размалеванным клоунам и коучам.

    Конечно, такое может быть вы не заработаете миллиардов — но вы же занимались любимым делом и вябывали до усрачки  и вам будет не до сожалений.

    Написаны миллионы книг, под разными углами освещающие эту проблемы, мириады инфоцыган пляшут на сценах или в интернете призывая разбудить в себе исполина, как заработать хулиард (ну или на худой конец 10 тыс в месяц на тиктоке) или дать старт мечте так было и так будет. Потому человек — слаб и большинство людей — как брели во тьме, так и будут брести. Большинство людей предпочитают короткие всплески выделения дофамина от новой информации, а не движение к цели. Поэтому подобные книги всегда в цене — люди любят белый шум.

    • t235
      26 сентября 2021, 22:54
      Хват (WC), сто пудов
  • 🚀Атаман Капитал🚀©®™
    26 сентября 2021, 11:31
    по понедельникам неплохо писателю отдохнуть и подумать над прошлой неделей
  • StockChart.ru
    26 сентября 2021, 11:52
       Искать причины гениальности во внешних проявления абсурдно — ее нет. Уж тем более не в распорядке дня

       Гениальность это даже не ум — это особая связь с космосом (тонким, духовным миром — назовите как хотите)
       Зачастую гении были даж не особо и умны. Просто записывали то что им надиктовывали с верхних слоев
  • 🗝Багатенький Буратина
    26 сентября 2021, 11:57
    Режим — фу, плохое слово.
  • bocha
    26 сентября 2021, 12:06
    Люди умственного труда статистически живут дольше сограждан, ежедневно копающих канаву «отсюда и до заката». Причем те из умников, которые гении — становятся персонажами книг и объектами исследования. Которые не гении — просто живут. Незаметно.
  • wistopus
    26 сентября 2021, 12:42
    книга «Режим гения» имела один бесспорно позитивный момент — она вдохновила меня вернуться к написанию своей книги
    графоман какой-то...
    я еще первую не прочитал… а Они-с  уже вторую мысленно строчат…
  • Mykolayovych
    26 сентября 2021, 12:54
    Например, связана ли продолжительность жизни с образом жизни персонажа. И знаете что? Я не заметил связи продолжительности, например, с курением. Очень многие из великих много курили и жили дольше 80 лет.
    Нужно читать исследования с большими выборками, в таких исследованиях показано, что отказ от курения в среднем продлевает жизнь на 10 лет.

    Дело в том, что люди бывают с разной генетикой, считается что до 85 лет на продление жизни оказывает большое влияние образ жизни, если же кто то живет дольше 90 лет, то тут уже многое зависит от генов, и нельзя угадать помогут ли гены защитится от вреда курения или нет.

    Гены, которые влияют на долголетие бывают разные, одни могут защитить от курения а другие нет. Вероятно намного больше людей дожило бы до 90-100 лет если бы бросило курить, имеют они эти гены или нет.

    Многие просто не успели стать великими, так как их угробил их образ жизни.
  • S_69
    26 сентября 2021, 13:15
    Читать про режимы дня людей становится невыносимо скучно уже к 100-й странице,

    Щас тыща смартлабовцев понапишут про свои режимы, вот где будет невыносимо скучно)
  • Mykolayovych
    26 сентября 2021, 13:21
    Если поспать пол часика-час в обед, то после этого можно получить еще несколько продуктивных часов, увеличив в целом продуктивное время дня почти вдвое.
    • Алексей Мананников
      26 сентября 2021, 13:35
      Mykolayovych, иногда и 15 мин хватает и сразу чувствуется прилив сил.
      • S_69
        26 сентября 2021, 13:42
        Алексей Мананников, и даже пять.

  • Алексей Мананников
    26 сентября 2021, 13:33
    Фаина Раневская, заядлый курильщик, дожила до 87.
  • autotrade
    26 сентября 2021, 14:37
    ошибка выжившего: те великие писатели которые курили и возможно не дождались признания и у мерли мы ничего о них не знаем а тех кто курил и выжил знаем только потому что они выжили генетика позволила, из этого нельзя делать никаких выводов
  • autotrade
    26 сентября 2021, 14:37
    Elochka, пошлого?
  • t235
    26 сентября 2021, 22:52
    Вопрос этот (закономерности жизнедеятельности [в меньшей степени жизне- в большей части -деятелтности] успешной творческой личности, т.е. человека умственного труда достигшего выдающихся результатов) изучался и не в рамках одной книги. Есть портал целый про это vikent.ru но там не на один вечер, там как бэ на много лет и то не всякий вкурит тему. Не ходите туда — там больно, грустно, нет денег, но там можно найти смысл, цель, и тп.
  • Андрей Савельев
    27 сентября 2021, 19:21
    Молодец!

Активные форумы
Что сейчас обсуждают

Старый дизайн
Старый
дизайн