00:00 Начало
10:20 Новости акций на смартлабе — добавили фичу
15:20 Про то как сломались мои планы
18:00 Про хорошие привычки
25:50 О пользе чтения
27:00 Про моего отца
37:00 Как изменить отношение к жизни на позитивное?
44:30 Стоит ли биться головой об стену?
47:40 Стоит ли становиться предпринимателем после универа?
49:10 Физики на бирже — как выжить?
51:20 Эмиграция — где лучше жить?
54:10 Почему пропустил Мечел и ТКС?
57:00 Как выжить в информационном поле?
1:06:00 О ранней пенсии
1:13:40 Какие учебники по инвестициям прочесть?
первая цель по жизни — энто добиться звука…
1) для спины — максимально расслабившись, и осторожно покачиваясь. Если похрустывают позвонки, то это норм — позвоночник вытягивается. Висеть по 20-30 секунд с утра и вечером.
2) для хвата — висеть до максимума, пока пальцы держат. Стараться до 2 минут дойти за один подход.