Причины боли в трейдинге. Механизм работы с болью.

Торговля на рынке связана с периодической потерей денег, а поэтому соприкосновение с болью неизбежно. Так ли это, будем разбираться.

Изменились цифры на счете, а трейдер испытывает боль, порой очень сильную, в чем причины? Все дело в том, что в изменение этих цифр закладываются определенные смысли и вот именно они доставляют боль. Разве, если бы трейдер мог запускать мыслительный процесс, который хочет, было бы так больно?

Итак, возможные причины боли:

1)      Боль возникает, когда есть угроза ценностям. Кстати, их важно осознавать, они являются опорой. Так, при потере денег могут быть нарушено удовлетворение основных базовых потребностей. Вспоминаем пирамиду Маслоу. (Безопасность, любовь, ощущение ценности, признания, потребность в самовыражении).

2)      Когда Я-идеальное не совпадает с Я-реальным. Вы заходите в рынок, полны сил, энергии, надежд, в ожидании победы всех и вся, а тут раз и не случилось. И если в реальном секторе неуспех можно замазать созданием какой-либо видимости, то здесь голые цифры. Жестко и прямо. Они-либо растут или же уходят в ноль.

3)      Соприкосновение с прошлыми травмами. Потеря денег была похожа на болезненные, так и непереваренные события из прошлого. Теряя деньги, трейдер бессознательно погружается в них и проживает боль в очередной раз.

Механизм работы с болью следующий:

1)      Дать место всем своим чувствам. Прожить по полной, злость, гнев, страх, обиду, унижение. Погрузиться в свою боль. Вот прямо нырнуть туда. Дать ей течь через себя. У нее есть дно. Давая ей место, есть шанс от него оттолкнуться.

2)      Закрыть глаза. Подышать. Как выглядит Ваша боль? Где в теле она находится? Сконцентрируйтесь на ней. На что она похожа? Допустим на тучу. Понаблюдайте. Направьте туда лучи солнца, пусть эта туча прольется дождем и растает.

3)      В этот момент нельзя принимать никаких решений, а тем более пытаться отыграться. Вы не находитесь в нейтральном состоянии, а поэтому боль будет порождать более сильную боль.

4)      Попытаться разделить свою боль с тем, кто сможет ее выдержать, не давая никаких советов, просто находясь рядом. Это может быть такой же трейдер, которому понятно, что вы испытываете или психолог.  С близкими это делать опасно, если Ваша потеря денег будет угрожать нарушению их базовых потребностей.

5)      Принять потерю. Да это произошло. Сейчас Вы находитесь в этой точке. И если Вы считаете, что в тот момент Вы могли сделать что-то иначе, то Вы НЕ МОГЛИ. В каждый момент времени человек действует из наилучших для себя побуждений. Чем больше сопротивляться факту потери, тем дольше по времени придется проживать боль.

6)      Посмотреть по сторонам. Вокруг есть жизнь. В чем ее радость? В моменты боли трейдер попадает в узкий тоннель произошедшего, хорошо бы из него выйти.

7)      Представить, что внутри Вас маленький ребенок, которому очень больно. Как бы Вы с ним обошлись? Поддержали, пожалели, дали бы поддержку и любовь или ненавидели бы и гнобили? Сделайте то, что считаете нужным, только осознанно.

 8)      Попробовать вспомнить, на что похоже состояние боли? Когда уже ранее Вы проживали его? Возможно, оно было травмирующим событием и  хорошо бы проработать с психологом, потому что непроработанная травма заставляет проживать похожие события ее владельца постоянно, с определенной периодичности.

9)      Теперь, когда с острой болью разобрались, чувствам дали место, идем разбираться со смыслами.  Какие потребности Вы реализуете приходя в рынок, помимо денег? Что такого важного для Вас при потере денег на счете? Чтобы соприкоснуться с бессознательным, можно использовать следующую схему: «При потере денег я чувствую….., потому что это значит для меня…., а мне бы хотелось….». Проанализируйте, есть ли возможность реализацию Ваших истинных потребностей усилить в других сферах?

10)   Приходя в магазин, мы легко расстаемся с деньгами, даже испытываем при этом радость, получая ценность от покупок. Так почему же, когда приходится отдать деньги в рынок за возможность нахождения в нем и получения прибыли, мы считаем это потерей? Потеря – это что-то неосознанное, когда недопонял, недоглядел. Если так и было, то был куплен новый опыт в сторону получения прибыли. Это в том случае если он осознан, если нет – то деньги действительно потеряны, и это больно.

 И напоследок: сильная боль это полезно. Боль ведь сигналит, что текущие события не подходят личности. И если постоянный прием дозированной боли тренирует трейдера оставаться в ней, то сильная боль заставляет уйти в переосмысления и кардинально изменить вектор движения. Это также как с лягушками, когда одна попала в холодную воду и, нагреваясь, сварилась, а вторая попав в кипяток, испытав адскую боль, выпрыгнула.