Остался месяц до конца года. Планы

Ефим Подольский, нет не перенес! Он, Тимофей Мартынов, живет по своему плану, а не по чужому. Делает то, что хочет, не конфликтует. У него гармония в душе, теле, сердце. И это правильно. Надо его план переписать к себе, тоже так жить. Нефиг спасать весь мир, сначало надо себя спасти, а потом, смотря на тебя другие спасутся.

Luminary, ага… я наверное кофейный наркоман

Luminary, в жареном кофе, как в жаренной женщине, нет ничего, что нужно здоровому мужчине))

Luminary, кофе не дадим в обиду

Luminary, В прошлом потребление кофе считалось нездоровым из-за кофеина. На самом деле кофе — самый большой источник антиоксидантов в западной диете. С кофе в западных странах потребляется около 61-66% всех антиоксидантов. Это больше, чем из фруктов и овощей вместе взятых. Кофеин из кофе временно предотвращает или снимает сонливость, поддерживает и восстанавливает бодрость. Кофеин, кофейная кислота, хлорогеновая кислота и многие другие компоненты кофе полезны для большинства людей и, вероятно, могут продлевать жизнь.

(from:https://nestarenie.ru/coffe.html)

Michael, в каплях

Алексей Никитин, и прививаться каждый месяц

Сергей Щербатых, Нужно соблюдать технику бега, чтоб не было травм и не не нагружать себя cильно. Для профилактики иногда пропивать курсами глюкозамин и хондротин. Очень полезно для суставов(даже лечит если есть проблемы) употреблять холодец курсами по 6-7 дней(не более!) раз в год, или раз в пол года.

Альтернатива велосипед, не так нагружает суставам, но велосипед вредит предстательной и провоцирует импотенцию и фригидность, хотя есть специальное седло с прорезью, снижает давление на промежность, но не понятно насколько защищает.

Другая альтернатива плавание, но не всегда и не каждому доступно. 

Чай и кофе полезны для профилактики Альцгеймера, из-за живого кофеина, впрочем и зеленый чай тоже полезен для этих целей. Предохраняет мозг от деградации, снижения IQ с возрастом. Чай полезен так же тем что увеличивает плотность кости и снижает риск перелома бедра, так же чай снижает уровень кортизола в крови.

Орехи горсть в день, или унция, это около 30 грамм, судя по исследованиям это одна из лучших вещей для здоровья и долголетия.

Одна тут отдыхаешь?, и правильно сделал, что не стал тратить время на CFA. У меня среди коллег, уже работавших аналитиками в инвестбанке (!), сдать все три ступени смогли где-то 15% от сдававших экзамены. Остальные 85% завалили, причем сдавая по нескольку раз одну и ту же ступень.