Как ваше тело реагирует на стресс?

Вчера был адреналиновый день. Я давно уже не волновался, но вчера само состояние рынка (нет, не деньги), заставило меня понервничать. День я кстати вчера в плюс закрыл, даже с учетом того что словил -14000 пунктов по РТС😂

Так вот у меня вчера целый день был спазм желудка и отдавало даже в почки. Домой вечером пришел, лег в горячую ванну и уснул мертвецким сном. Давно так не уставал. Сегодня уже ничего не болит, полный порядок. Сходил для профилактики к целителю, сделал массаж живота, поставил баночки — все норм, даже спазмов особых нет во внутренних органах. Раньше бы в такой день я курил каждые 10 минут и к вечеру забухал лонгайлендами. Сейчас такой слабости себе не позволяю.

А у вас как физиологически проявляются стрессовые дни на бирже?
Что болит, ноет, сводит?
Как снимаете стресс?

стресс психология зож

martynovtim

Тимофей Мартынов

Санкт-Петербург

7223

778 489

с 21 сентября 2010

35 Комментариев

МихаилРостовПапа
11 марта 2020, 19:58
Херово выглядишь последнее время… думаю стоит изменить питание… что то не подходит тебе…
0
Виктор Петров
11 марта 2020, 19:59
Максимум могу проснуться на 2 часа раньше обычного времени. Это всё из-за мыслей и размышлений, рассуждений…
+1
mariam
11 марта 2020, 19:59
спать перестаю)
+1
Friend
11 марта 2020, 19:59
Спазм желудка, но думаю больше от того что сидишь за компьютером боли. Пару лет уже в той или иной форме болит и дает о себе знать почти постоянно. Иногда сильно.
0
- Friend
  11 марта 2020, 20:01
  Frend, ходил к докторам, делал анализы, исследования всякого рода, повышенное содержание бактерии (не помню какой уже), в общем так и живу пока с этим, дает о себе знать сильно когда не спишь нормально, а так и не замечаешь уже. Иногда почти полностью проходит.
  0
rosov
11 марта 2020, 20:12
при спазмах хорошо нош-па помогает, если есть возможность 3 дня в неделю бегать по 3 км.разумеется в хороших кроссовках
+1
- Сберегатель (Сэр Лонг)
  11 марта 2020, 20:44
  У меня портфель и поэтому я не торгую, месяцами.
  А от различных спазмов я применяю Дротаверин (в просторчии Ношпа).
  0
Гончар
11 марта 2020, 20:13
когда мне бо стукнут в пузо на тайрене, оно болит :-)))
0
monte_carlo
11 марта 2020, 20:13
Как снимаете стресс?//

Прыгаю со скакалкой. Дыхалка начинает работать и все нервяки улетучиваются. Скакалка у меня вообще незаменимый снаряд. Особенно когда чешутся руки вмешаться в работу системы)
+2
- Добрый человек
  11 марта 2020, 21:54
  monte_carlo, это если позвоночник в порядке а у трейдеров со стажем такого не может быть
  0
  - monte_carlo
    11 марта 2020, 22:12
    Добрый человек, в жизни все может быть.
    0
Виктор
11 марта 2020, 20:22
Боян ну чоуж:

+12
- Igr
  11 марта 2020, 20:44
  Виктор, ))))))))))))
  0
Geist
11 марта 2020, 20:28
Я на ферме своей фигачу, 2 часа после биржи до заката солнца, как настоящий крест + все выходные. Но стресс от трейдинга редко испытываю, последние дни конечно нагружают, а в целом редко.
+1
- Тимофей Мартынов
  11 марта 2020, 21:05
  Geist, и че там на ферме у тебя?
  0
  - Geist
    11 марта 2020, 21:08
    Тимофей Мартынов, зож-оливочки стригу с утра до вечера. Дело кропотливое, не те ветки отрежешь, будет лось. Ну в смысле урожая не будет.
    +1
Сергей Ю.
11 марта 2020, 20:40
Устаю как собака морально… Выжатый как лимон и как будто вагоны грузил… спать хочу уже к 16-00… Спазмов нет никаких, надо кушать овсяночку утром с медом… в теч. дня пью чай с лавандой (успокаивающий)…
0
Igr
11 марта 2020, 20:44
когда подтягиваться и отжиматься начнёшь?)
0
- Тимофей Мартынов
  11 марта 2020, 21:05
  Igr, отжимаюсь
  +1
Nicker
11 марта 2020, 20:47
никак, стресса нет, всегда нужно иметь план Б
0
Виталий
11 марта 2020, 20:59
Стресса нет депозит чуток плюсует, а спать в ванне опасно
0
- Двоечник
  11 марта 2020, 21:01
  Виталий, А почему опасно? Я в ванне имею быстрый восстанавливающий сон.особенно после работы минут 15 поспишь и как огурчик…
  0
Двоечник
11 марта 2020, 20:59
А я жрать начинаю при стрессе, бабский синдром))И при стрессе слабость ощущаю, надо полежать-поспать))но после медитации… в купе с дыхательными упражнениями....

0
Сергей Новиков
11 марта 2020, 21:19
Я не стрессую в такие дни, я зарабатываю!!!
0
Mykolayovych
11 марта 2020, 21:22
По началу когда сливал пил валерьянку, потом привык )
0
Игрь
11 марта 2020, 21:30
От стресса хорошо вино и разные вкусняшки.
0
Mykolayovych
11 марта 2020, 21:34
Вот мой список от стресса:
1) Музыка релакс
2) Чтение художественных интересных книг(приключения и фантастика с хорошим сюжетом)
3) Бег
4) Фармакология(валерьянка и т п)
5) Аффирмации и настрои(настрои специально для себя под конкретный случай создаю, по аналогии с настроями Сытина), аффирмации с использованием четок, так лучше по опыту
6) Беседа с собой (лучшее из того что пробовал) Так легче себя успокоить, так как мы не можем по другому руководить своими эмоциями чем через слова.
7) Когда то помню от сильного стресса помогло посещение церкви, отстоял службу или две
0
- Мурен(а)
  11 марта 2020, 22:03
  Mykolayovych, мне тоже помогает худож литература. Ревизор, герой нашего времени.
  А как ты с собой беседуешь?
  0
  - Mykolayovych
    11 марта 2020, 22:14
    Мурен(а), Нахожу причины, аргументы, которые доказывают что переживания не стоят того, что есть вещи важнее на которых стоит сосредоточится и т. п.
    
    Ну к примеру можно себя пристыдить, — эх ты, из за такой ерунды (с примерами, почему и т. п.), ну или стресс на юмор перевести, с иронией как полагается. А можно и серьезно, когда сильный стресс и ищешь решение то это просто, зависит от ситуации.
    
    Можно составить список аргументов, не говорить а написать, тоже помогает в борьбе со своими «демонами», негативными эмоциями и т п, но это скорее для другого типа проблем или стресса.
    
    Это легко делать, так как знаешь что тебя беспокоит, подобное помогает даже при каких то физических вещах, к примеру помогает терпеть сильную боль, выдержать какой то физический шок, но в таких случаях полезными являются не аргументы, а оптимистичные утверждения.
    0
Алексей
11 марта 2020, 21:42
Вчера был на заборе и пох было, что рынок перл вверх.
А вот сегодня с шорта снял только 4% вместо 10% и жаба душит за то, что побоялся отката вверх и закрыл не по Системе. Хотя с утра и на +1% был доволен.

Вот такой бред, хоть за месяц уже +15%))) Борюсь с данной тупостью реакции мозга))
0
Zorkiy
11 марта 2020, 21:54
Тоже желудок болит, но правда только в ночное время. Во сне это прям чувствуется. Хорошо это оч.редко бывает.
+1
Мурен(а)
11 марта 2020, 22:05
Я впадаю в самогипноз в течение такого дня. Ничего не могу поделать. Сижу и смотрю в одну точку. Мне кажется, что прошло 2мин, а реально 30мин. Руки почему болят. Какой-то мышечный спазм, а может это кортизол действует на мышцы. Ну и конечно же нестояк.
+1
Диванный аналитик-практик
11 марта 2020, 22:27
Слил 240 тыс. руб. на нефти, вывел остаток со счёта 78 тыс. руб. Сегодня таксовал, 12 рейсов и 750 руб. грязными, если вычесть топливо, то чистоганом 300 руб. в день или 9 тыс. в мес. без выходных по 12 часов. Яндекс снизил цены на такси и потому прибыль упала.
0
Stan avenue
11 марта 2020, 23:21
Единственный способ не увеличивать стресс, это не испытывать его. Да, вот так просто. Надо растянуть эту мысль на 300 страниц и книгу продавать😂
0
Андрей Михалев
12 марта 2020, 00:58
Секс, только секс поможет отвлечься от этих мыслей и уснуть.
0