У кого что болит - тот о том и говорит!

 Всех приветствую!
 И так, приходится когда то писать свой первый пост на данном ресурсе, а то с момента регистрации я всего лишь наглый и пассивный читатель. Тот самый, кто остается в тени и молча наблюдает за всем происходящим на Смарт-Лабе и не проявляет ни какой активности! Ну что ж, всему приходит конец, как и терпению фондовых рынков к пандемии коронавируса (Сиплый, брэнт, о май гад что происходит, благо я на заборе сижу). В данном посте не будет изложений мыслей о текущей ситуации на рынках, не пойдет речь о ТА и ФА, не будут уровни, волны, вилы, и не будем обсуждать blue chips США и РФ. Хочу, ребята, затронуть с вами тему здоровья. Я отношусь к категории спекулянтов, чей рабочий день проходит преимущественно за компьютером, в позе эволюционирующей (деградирующей?) обезьяны перед монитором. 
 К концу рабочего дня спина часто ноет, и я понимаю что так она долго не протянет. Что я делаю для исправления ситуации? Пока лишь ограничиваюсь перерывами на турник (подтягивания, подъем ног к перекладине), планка в упоре лежа (от 1 мин. до 1 мин. 30 сек.) и с недавних пор начал лежать на валике по японскому методу Фукуцудзи. Посмотрим какой результат будет на дистанции, в краткосроке пока что эффекта мало (3 недели).
 

 Немало важным фактором в пользу здоровой спины это правильная осанка. В этом нам помогает постоянный контроль сидячего положения и конечно правильно подобранный стул! Вот в этом у меня и возник вопрос. Проанализировав все доступные предложения на рынке стульев и кресел, заинтересовался коленным стулом.

 
 Кто-нибудь использует данный агрегат в работе? Производители обещают естественное положение осанки с анатомически правильным распределением нагрузки на позвоночник и колени. Отзывы как негативные так и положительные, но разбор всех плюсов и минусов не нашел. Либо же просто приобрести компьютерное кресло для геймеров, которое по мнению многих очень удобно и комфортно. Есть также мысли о том, чтобы комбинировать работу стоя и сидя. 
 В общем, коллеги, подскажите у кого как организовано рабочее пространство, кто на чем сидит, стоит, лежит, буду очень признателен любой информации.
 Всем профита!

 P.S. Первый пост, надеюсь примите с теплом и не отпинаете)