Время. Деньги.Здоровье

Проблема во времени.
В царской России астрономическая полночь была в 0:30.
весь уклад и экономическая активность крутилась вокруг этих двух понятий полночь 0:00 и полдень 12:00 которые совпадали с астрономическими.  
В СССР астрономическая полночь  была в 2:30 ночи, а полдень в 2:30 (декретное время Ленина +1 час Сталина)
Народ медленно перестроился к новым «полУдням» и «пОлночам», сдвинув свою экономическую активность в другие часовые рамки.
Стал вставать не в 5 утра, как при царе, а в 7:00 при этом ложиться стал не 20:00, а в 22:00, а зачастую в 22:30

Сейчас передвинули время на 2 часа назад, это сделали незаметно и тихо.
Теперь опять полночь опять совпадает с астрономической полночью.
Но уклад людей не изменился, они живут словно астрономическая полночь в 2:30.



Но это не так.
****
организм недосыпает, био часы сбились.
Постепенно люди подстроят свой сон под естественные солнечные часы.
и будет ложиться спать в 20:00 и вставать в 5:00, так чтобы астрономическая полночь являлась серединой их здорового сна.
***
Думайте о своем здоровье!
***
фактически нужно сделать так чтобы полночь была серединой ночи.
Если здоровый сон 9 часов, то по 4,5 часа в каждую сторону от полночи, как это получилось в СССР
Если откинуть 4,5 часа назад от естественной полночи т о получим время для «ложится в кроватку» 20:00
и подъем в 5 утра.