Поаккуратней с ЗОЖ

Вот тут

power35.ru/informatsiya/biblioteka/pauerlifting-i-skorostnaja-trenirovka-frederik-s-hetfild/

чел ссылается на реальные исследования.
И один из тезисов следующий:

Тренировка на выносливость снижает природную способность нервномышечной системы производить максимальную мощность (Dudley & Fleck, 1987).

Как видим, речь идет о не просто о «физической» составляющей, а о нервномышечной мощности.

Предположим где то генерируется сигнал для рекрутирования мышц, и он должен быть достаточно мощным для того чтобы дернуть большое количество волокон.

То есть, чем мощней сигнал тем лучше

От чего зависит способность генерации этого сигнала? Мы этого толком не знаем, но исследования говорят что монотонная длительная физическая работа снижает эту способность.

А что это означает в контексте интеллектуальной деятельности? То что при возникновении сложной трудноподъемной задачи трейдер или другой «интеллигент» не сможет сгенерировать сигнал достаточной мощности для «рекрутирования» большого количества нейронов, не сможет мобилизовать свой мозг.

Простые рутинные операции в конечном итоге можно перепоручить кому то, а вот гениальные решения за вас никто не родит. А это, по ходу, зависит от генерации мощного нервного импульса.

И связанный вопрос: глюкоза. Мозг использует в качестве топлива именно ее(или другие моносахариды), поэтому, видимо, есть прямая связь между силой интеллекта и расходом сахара, и само собой, недостаток сахара будет угнетать мозговую деятельность.

И есть еще интересная вещь. Я не специалист, но если рассудить логически, по имеющимся данным(возможно неполным), то получается, что чем больше мы думаем, тем больше у нас уровень глюкозы крови, потому что основной запас глюкозы(в виде гликогена) у нас в печени, а транспортируется она по крови.
По этой, а так же нескольким другим причинам, я склоняюсь к тому, что сахарный диабет если не афера, то там очень много недосказано. Ибо по всем признакам выходит, что повышение сахара крови является нормой, и, во всяком случае ясно, что не может быть одинакового порога у всех людей, так как метаболизм и расход сахара у каждого индивидуален и сильно разнится. Он зависит весьма сильно непосредственно от мозговой деятельности, мозг потребляет огромное количество энергии, 30 и более процентов от общего расхода, притом именно в виде глюкозы