★Трейдер! Вот несколько способов снять стресс! Не прочтешь-проиграешь!

Как трейдеру сбросить стресс, напряжение и усталость?
Как спекулянту по-настоящему раскрепоститься и наполниться энергией?
Как инвестору освободиться от тревожных мыслей и негатива?

Очень просто! С помощью нашего тела. Любой стресс – это перенапряжение мышц вследствие выброса «подталкивающих» гормонов. Организм по-своему пытается Вам помочь «избежать» угрозы (раньше так и было, стресс провоцировал выброс гормонов, чтобы убежать или победить угрозу!). В наше же время, накапливаясь, внутреннее напряжение провоцирует так называемый мышечный зажим, который со временем под влиянием последующих стрессов усиливается. И приводит к проблемам со здоровьем и депозитом!

★ Отвлекитесь от торгового терминала! Закройте глаза и мысленно пройдитесь взглядом по своему телу ИЛИ хотя бы посчитайте медленно до...10,20,30 (сами решите). И в это время медленно глубоко дышите! Дыхательная гимнастика под счет вымывает вредные последствия стресса.

★Трейдер! Обмани стресс! Упражнение (актерское) лучше всего выполнять в уединении. Представьте, что ваша левая рука взбесилась и сошла с ума. Ее невозможно удержать! Она хаотично дергается, бьется в конвульсиях и т.п. А теперь – правая рука. Потом – ноги, таз и все тело!.. Через 5 мин, встаньте ровно и восстановите дыхание.

★Трейдер не плачет? Интимный плач вымывает и разряжает организм от последствий стресс!

★Трейдер — у тебя стресс? Да пошел ты в баню!!! В прямом смысле! Даже объяснять не надо, что Вы из бани вернетесь чистым и здоровым во всех отношениях человеком!

★Трейдер: плач не для тебя? КРИЧИ!!! Терапия криком – один из самых мощных способов избавиться от негативных эмоций и психологических травм еще с самого детства. Покричите! От души! Громко, яростно, истерично… как угодно! Это моментально снимает стресс и напряжение. Не можете кричать дома? Сходите на спортивное соревнование или аттракцион!

★Трейдер, во всем виновата боксерская груша!!! БЕЙ ЕЁ!!! И начните лупить ее изо всех сил, можно и ногами! Можно совместить с криком, если соседи не пугливые!

★Трейдер, не заработал на боксерскую грушу? Танцуй!!! Под музыку… или без (сам себе начитай-напой-накричи ритм!)! Твой особый ритуальный танец, когда ты по-своему раскрепощаешься, очень помогает в трейдинге!

★Трейдер - … (ну ты понял?! ( мы здесь почти все взрослые))! Во время секса голова освобождается от твоих трейдерских проблем, как-будто её оторвали! Отрывайся в сексе!!!

★Трейдер, ты заработал?! Побалуй себя хорошим платным массажем (коррелирует с баней!)! Массаж превратится в захватывающее путешествие и настоящее творчество. И, конечно, будет мощной терапией по снятию зажимов.

★Трейдер, дела пошли ещё лучше?! Купи велотренажер или беговую дорожку! Остались деньги? Купи абонемент в тренажерный зал и бассейн!!!

Стресс ушел — благополучие пришло!!!

Раскрепощайтесь и наслаждайтесь как трейдингом, так и Жизнью!

Будьте счастливы, здоровы и благополучны!!!