Магия утра для финансовой свободы. Как заложить основы счастливой и богатой жизни
Хэл Элрод, Дэвид Осборн при участии Хонори Кордер
t.me/kudaidem — Инвестидеи. Новости бизнеса. Обзоры деловой литературы.
Истинное богатство – это возможность жить в гармонии с тем, что для вас важнее всего, – например, в соответствии со своими ценностями, и финансовая свобода лишь одна из них.
Существует связь между утрами и благосостоянием.
ЧТО ОБЩЕГО МЕЖДУ МИЛЛИОНАМИ И РАННИМ ПОДЪЕМОМ?
Большая часть богатых людей просыпается рано утром. На то есть веская причина: от раннего подъема зависит, сколько вы успеете заработать.
Консультанты по личным финансам чаще всего дают популярный совет: сначала плати себе самому. Деньги на инвестиции надо отложить в первую очередь, иначе они разойдутся на другие нужды. Точно так же обстоит дело со временем.
Метод трансформации жизни «Чудесное утро» как раз и состоит в том, чтобы сначала заплатить себе продуктивностью и ясностью разума. Все инвестиции в мире – от недвижимости до ценных бумаг и стартапов – всегда выгоднее всего делать в себя. А как это сделать, лучше всего понятно ранним утром.
В этой книге говорится о трех вещах. Во-первых, речь пойдет о важнейших практиках, которые отличают тех, кто стремится разбогатеть.
Во-вторых, мы поговорим о необходимости начинать каждый день с этих практик.
В-третьих, мы попытаемся составить «дорожную карту», то есть наметить практические шаги по превращению в столь редкое создание, как жаворонок.
Быть жаворонком – это навык, который можно развить.
Трудности с ранним подъемом связаны не с утром. Проблема в том, чем вы занимаетесь в остальное время. Если вы не удовлетворены жизнью, то вряд ли будете вскакивать с постели, кипя энергией. Возможно, вы считаете, что вставать вообще незачем.
Ранний подъем позволяет не только сделать больше, но и делать то, что в ином случае так и осталось бы несделанным.
Большинство людей принадлежат к двум типам: первый можно условно назвать загнанными лошадьми. С самого пробуждения они играют в виртуальные «догонялки», постоянно опаздывают.
Второй тип людей можно назвать разочарованными в жизни. Им недостает целей и мотивации к действию.
День «загнанных лошадей» напоминает непрерывное тушения пожара. День «разочарованных в жизни» похож на очень медленно надвигающуюся автомобильную катастрофу.
Начиная день поздно, вы рискуете потерять его.
Преимущества, которыми можете воспользоваться вы, если настроите свое «Чудесное утро».
• Вы станете более продуктивным и активным.
• Вы научитесь предвидеть и своевременно предупреждать проблемы.
• Вы разовьете навыки планирования до профессионального уровня.
• Вы станете более энергичными.
• Вы получите все преимущества ранней пташки.
(Жаворонки обычно более упорны и устойчивы перед ударами судьбы, трудностями и разочарованиями. Это выражается в пониженном уровне беспокойства, депрессии).
Ранний подъем можно освоить точно так же, как мы осваиваем езду на велосипеде.
РИТУАЛ ПРОБУЖДЕНИЯ ЗАВИСИТ ОТ ТОГО, КАКОЙ ДЕНЬ ЖДЕТ ВАС ВПЕРЕДИ
Во-первых, надо планировать на каждый день что-то полезное
Во-вторых, чем скорее вы начнете рано вставать, тем быстрее дни, ожидающие вас впереди, будут становиться лучше.
Игнорирование своих потребностей – прямой путь к финансовой катастрофе. Помните:
• Вы никому не поможете, если ваша собственная жизнь летит под откос.
• Вы не можете продуктивно трудиться, если ваше здоровье ухудшается.
• Вы не можете разбогатеть, если не уделяете внимания обучению, развитию необходимых навыков и формированию мировоззрения, необходимого для достижения финансовых целей.
В повседневной жизни кислородной маской для вас может стать утро. Используйте его для себя!
«Три демона», которых вам придется убить, чтобы начать создавать свое «Чудесное утро».
Речь идет о том, чтобы сделать ваше пробуждение более приятным и результативным.
Самая трудная часть раннего подъема – первые пять минут.
Магия утра так сильна, что преобразит всю вашу жизнь.
Цель этой главы – повысить вашу утреннюю мотивацию и помочь справиться с приступом рационализации. Каждый шаг в этом процессе призван повысить уровень мотивации при пробуждении, или УМП.
Минута первая. Перед сном четко сформулируйте свои намерения.
Первый способ обеспечить себе легкий подъем состоит в том, чтобы запомнить: первая мысль утром, как правило, последняя мысль, что вертелась в вашей голове перед отходом ко сну.
Итак, первый шаг заключается в принятии решения: каждый вечер перед сном активно и осознанно формировать позитивные ожидания относительно следующего утра. Визуализируйте и подтвердите их.
Минута вторая. Поставьте будильник как можно дальше от кровати.
Минута третья. Почистите зубы.
Минута четвертая. Выпейте стакан воды.
Минута пятая. Оденьтесь или примите душ.
• Повторение аффирмаций по методу «Чудесное утро» перед отходом ко сну.
• Установите таймер освещения в спальне.
Установите будильник на полчаса-час раньше, чем обычно, и вставайте в это время следующие 30 дней.
Присоединитесь к сообществу «Чудесное утро» на сайте www.MyTMMCommunity.com, чтобы общаться с более чем 200 тысячами единомышленников-жаворонков
Найдите партнера для отчета.
Утро стоит воспринимать как создание нового дня.
Расценивайте сигнал будильника как первую за день возможность для инвестиций в собственную жизнь. Умение, взяв себя в руки в первые несколько секунд после пробуждения, встать, а не оставаться в постели будет приносить вам доход до конца жизни.
самое важное, что следует знать о режиме сна и бодрствования, его можно изменить.
Начиная с этого дня и в течение тридцати дней ставьте будильник на 30–60 минут раньше, чем обычно.
P.S. t.me/kudaidem — Инвестидеи. Новости бизнеса. Обзоры деловой литературы.
Я стал вставать на 2 часа раньше, после рождения ребенка, как итог я только стал более уставшим.
Возраст все-таки, знаете ли.
Неважно — утром, вечером, ночью, днем, в метро, перед терминалом, на прогулке.
Кстати, во сне я в торговле в огромном плюсе.
Лично я выбираю для работы и прочих подвигов только «Ночной тариф».
6.57р versus 2.13р — ночной тариф почти в 3 раза дешевле.
И это каждый день.
Друзья, подумайте об этом прежде, чем просыпаться в 7 часов утра для достижения финансовой свободы.
Тишина
Аффирмации
Визуализация
Физические упражнения
Чтение
Письмо
Почти не требуют электричества.
Достаточно телефона, а пауэрбанк можно зарядить ночью
Авторы Книги правильно подметили, что Пробуждение и Засыпание важные моменты в жизни человека. Но это известно достаточно давно. Об этом много написано в книгах о Медитациях, о Сне и Бодрствовании, об Осознанных сновидениях итд. Но привязывать Пробуждение к определенному времени и говорить, что это Эврика, слишком оптимистично. Время в разных психологических состояниях человека течет (воспринимается) по-разному, оно субъективно. Поэтому привязка времени ко всяким константам в данном контексте выглядит как ограничение, а не освобождение.
Но книгу прочитать стоит.