10 августа 2019, 16:39
Действующий способ бросить курить постепенно.
Курил с пятнадцати лет. Постепенно стало тяготить, начал пытаться бросить. Сразу не получалось. Потом заметил, что приступ тяги закурить длится 3-5 минут. Завёл наручные часы, и когда накатывало желание закурить, я засекал время. Почти всегда я забывал посмотреть, прошли ли эти 3-5 минут, то есть, я забывал закурить. Я элементарно не закуривал при каждом позыве. Если было невмоготу, выкуривал сигарету, продолжая и далее засекать время. Так как выкуривал 10-15 сигарет в день, хотелки случались примерно через час. Постепенно, за 5-7 месяцев, хотелки стали приходить 1 раз в несколько дней, а потом исчезли.
Получилось бросить легко и без ломок. Не курю 11 лет. Может, кому нибудь тоже поможет мой способ.
Получилось бросить легко и без ломок. Не курю 11 лет. Может, кому нибудь тоже поможет мой способ.
Sahka, были какие-то новости? Резко дернулись
А, что с Smart-L… было вчера вечером?
Good3n, у облигации есть накопленный купонный доход (НКД), при покупке ты его оплачиваешь продавцу. При погашении профит = ((1000-997) + (44,88 — НКД)), без учёта налогов. Удачи в инвестициях.
0:25
e-disclosure.ru/portal/event.aspx?EventId=NX0-C8u3EykGwfPk4WoYIFw-B-B&q=
Выкуп завершен 2.11 в количестве 350000 подконтрольных акций, увеличив долю подконтрольной организации до 2.188%.
Выкуп...
Присматриваюсь давно. Есть даже у меня в портфеле. Спасибо!
Хорошо бы отчетность публиковали еще.
Хотелось бы надеяться на 100-120р. за 9 месяцев, плюс 20-40р за четвертый квартал.
Дмитрий Первый, работает. Тоже оставил.
23:50
YgrOK, хороший каминг аут.) Разумеется мне по*ер на вас и ваши знания/навыки, при подобном хамском поведении. Вы*бывайтесь дальше.)
KatieArya, захедировал шортов сишки Лонг актива
Так же пришлось бросить пить, ибо одно с другим связано.
Если удаётся отказаться от курения описанным способом, значит зависимость не настолько и сформировалась.
А основная составляющая зависимости-ассоциативное ситуативное поведение, по-сути- «железная» и бессознательная «привычка» действовать именно так-курить в связанных с процессом ситуациях… И в любом случае-единственный действенный метод- разорвать эти укоренившиеся стереотипы. Карр прав, как бы сложно ни рисовал-главное НЕ ЗАМОРАЧИВАТЬСЯ при отказе от курения, а жить дальше, не вспоминая, что раньше систематически курил.
почитайте что такое никотин, и его воздействие на организм, а потом говорите про «психическую зависимость».
https://ru.wikipedia.org/wiki/Никотин
никотин — наркотик.
Покупаешь самые дешевые крепкие сигареты.
Затягиваешься как следует пару раз до тошноты и головокружения.
Следующий позыв покурить возникнет нескоро, но если возникнет, повторяешь процедуру.
Отвращение к курению вырабатывается очень быстро.
итак, мне 44 годика. классе в третьем я начал курить, глядя на более взрослых товарищей во дворе. дымил всё лето, как паровоз. с началом учебного года времени свободного стало меньше, компания не шлялась уже целыми днями по дворам и подвалам, поэтому ежедневное курение прекратилось «технически». через некоторое время случайно я обнаружил, что вкус и запах табака мне противен. видно, детский организм сам разобрался, что оно гуано, не успев толком привыкнуть. не курю до сих пор. запах дыма переношу плохо.
первые и последние 50 г водки выпил на полтиннике папы, которого давно уже нет с нами. пару лет назад пытался привить себе любовь к умеренному потреблению вина «для здоровья», т.е. для профилактики сердечно-сосудистых в связи со зрелым уже возрастом. не получилось. оно просто не вкусное ни разу. пробовал приличные вина 9-15 градусов, сухие, полусухие, сладкие, красное, белое. не идет никакое.
думаю, стоит акцентировать внимание детей на том, что не надо подражать кому-то для демонстрации мнимой крутости своей, и не будет у них никаких проблем. не придется отвыкать.