ЦЕЛЬ ВЫПОЛНЕНА.

Всем здраствовать и бодренького утра..

Где то полгода назад Тимофей писал блоги задачи на месяц… прочитать столько то книг… выучить столько то английских слов.У меня навеяно тем же..
проснувшись 12 января 2017 г. после праздников мы с женой решили тумблер по еде перевести с положения «вкл» на «выкл». Т.е. элементарно похудеть.
Поставил амбициозную цель похудеть на 15 кг за 3 месяца. 12 января 2017 г. весил 97,5 кг. при росте 178 см. сегодня встал на весы 82,5 кг.
При чем БЕЗ СПОРТА. Мой спорт это хождение на работу 17 мин. и обратно.
Кому интересно расскажу что ел, а что не ел. Так называемая диета самая наипростейшая… Каждый может это сделать.Главное не лениться..

Удачи в торгах!!!

Данная публикация является личным мнением автора. Мнение владельца сайта может не совпадать с мнением автора.

Алик

родина

563

с 20 апреля 2016

55 Комментариев

Профуршетник
30 марта 2017, 07:26
как бы потолстеть
+4
MGM
30 марта 2017, 07:37
Жду диету… +
+1
Себастьян
30 марта 2017, 07:37
Мне интересно, расскажи, у меня проблемы с весом, при росте 184 вес 106, физкультурой занимаюсь.
+1
Алик
30 марта 2017, 07:42
kirilles, исключил полностью из рациона сладкое, соленое, мучное, хлеб (исключил полностью. ) картошку (исключил полностью. ). крупы, майонез и снэки само собой..

Все больше рассказывать нечего… Мясо, даже жирное можно. Овощи, сыры, молочное.., даже спиртное ( можно даже пиво. главное после него не есть)… сухари… редко

По выходным иногда мамины пироги (пару кусков не более), плов (жена очень вкусно готовит), блинчики как то ел на масленицу (не выдержал) из круп гречку редко. Сладкое ни ни...
Самое главное не написал. Сила воли
+13

Читайте на SMART-LAB:

EUR/CHF: Медведи возвращаются к привычной работе?

Кросс-курс EUR/CHF пробует закрыть текущий день (четверг) разворотной моделью с длинным верхним фитилем (падающей звездой), которая при этом тестирует снизу вверх границу локального ранее...

Tickmill

28.05.2026

RENI опубликовала Q&A звонка с инвесторами по итогам 1 кв. 2026 года

Ключевые вопросы касались роста рынка и компании, выплаты дивидендов. Приводим выдержки. Подробный документ вы можете найти на сайте RENI: –> Инвесторам -> Отчетность -> Финансовые...

Ренессанс страхование

28.05.2026

Результаты МСФО и планы допэмиссии стали поводом для снижения таргета по акции ВТБ

Котировки ВТБ с начала торгов 28 мая снижаются на 0,78%, до 80,59 руб., при умеренно позитивной динамике на российском рынке в целом.Финансовая корпорация представила результаты по МСФО за...

Freedom Finance Global

28.05.2026

Технический комментарий для наших подписчиков. Weekly №119

IMOEX = 2580. С начала апреля рынок перевернулся вниз и пока продолжает развиваться нисходящая тенденция . Рынок снижается 9 из 11 последних недель. 📉Похожая волна снижения была с 8 сентября...