Немного оффтоп. Как вы справляетесь с бессонницей?

Что то не читал такие топы на смарт лабе и собственно не нашел в поиске.

Проблема в том, что страдаю дикой бессонницей.

Не всегда, но на стыках времен года или на резком изменении температур или на раскачках похолодало/потеплело — спать вообще не могу.

При этом спать жутко хочется, глаза слипаются, мозг не работает и все такое прочее. Но сна нет. Иногда по несколько суток как в тумане. Удается на 2-3 часа отключить мозг и все. Состояние при этом вообще никак.

Из за НГ — соответственно сбился режим дня. Попытался восстановить следующим образом. Спал на полную катушку, потом всю ночь не спал и терпел до 23:30 следующего дня. Потом лег — вырубило, но проснулся в 4 утра и… выспался. Заснул только в 8 утра и до трех часов дня спал. Собственно, после этого не спал. Пытался, но не заснул.

Стандартные снотворные на основе травок — не действуют.
Посильнее, те что по рецепту — из за особенностей моего заболевания — тоже не действуют.

Алкоголь мне нельзя. Свежим воздухом я дышу. Нервяков у меня нет.

Если есть родственные души — как вы с этим справляетесь?

оффтоп

Сергей

Санкт-Петербург

1 343

с 10 июля 2011

76 Комментариев

Вася
04 января 2012, 08:19
эххх… родной человек)
сплю по 3 часа 2 раза в сутки) сны вижу только днём так что отсыпаюсь по 10 часов на выходных)
Возможно у вас также как и у меня проблемы с давлением) как решить хз=)))
+1
Вася
04 января 2012, 08:21
Во общем походу климат быстро меняется, а мы не успеваем=)
глобальное потепление все дела=)
+1
USER PC
04 января 2012, 08:44
Физнагрузка, стакан теплого сладкого молока.
+1
Kulikov Pavel
04 января 2012, 08:48
В чем причина.
Физическая или умственная.
Физическая — организм чувствует что выспался сердце колотится как при повышенном давлении.
Умственная — когда засыпаете ум обдумывает какие-то мысли из прошлого или будущего которые возможно вызывают возникновение чувств. Которые соответственно не дают уснуть.
+2

Читайте на SMART-LAB:

🧬 От ломбардов к экосистеме: как меняется ДНК бизнеса МГКЛ

🏛 Исторически бизнес МГКЛ формировался вокруг ломбардной модели — понятной, устойчивой и хорошо работающей в своей нише. Это был фундамент: экспертиза в оценке товаров, управление рисками,...

МГКЛ

10:00

Три январских дивидендных гэпа: когда акции закроют ценовой разрыв?

За дне неполных недели января 2026 г. произошло несколько значимых отсечек: 5 января был последний день торгов с дивидендами акций ИКС 5, а 9 января — акций ЛУКОЙЛа и Роснефти. Оценим сроки и...

БКС Мир инвестиций

09:09

BRENT: геополитика поддержала цены и помогла преодолеть страх избытка

Стоимость нефти заметно подросла с начала года на фоне резкого роста геополитического напряжения. Основным драйвером роста выступила крайне нестабильная обстановка в Иране, где массовые протесты и...