04 января 2012, 08:09
Немного оффтоп. Как вы справляетесь с бессонницей?
Что то не читал такие топы на смарт лабе и собственно не нашел в поиске.
Проблема в том, что страдаю дикой бессонницей.
Не всегда, но на стыках времен года или на резком изменении температур или на раскачках похолодало/потеплело — спать вообще не могу.
При этом спать жутко хочется, глаза слипаются, мозг не работает и все такое прочее. Но сна нет. Иногда по несколько суток как в тумане. Удается на 2-3 часа отключить мозг и все. Состояние при этом вообще никак.
Из за НГ — соответственно сбился режим дня. Попытался восстановить следующим образом. Спал на полную катушку, потом всю ночь не спал и терпел до 23:30 следующего дня. Потом лег — вырубило, но проснулся в 4 утра и… выспался. Заснул только в 8 утра и до трех часов дня спал. Собственно, после этого не спал. Пытался, но не заснул.
Стандартные снотворные на основе травок — не действуют.
Посильнее, те что по рецепту — из за особенностей моего заболевания — тоже не действуют.
Алкоголь мне нельзя. Свежим воздухом я дышу. Нервяков у меня нет.
Если есть родственные души — как вы с этим справляетесь?
Проблема в том, что страдаю дикой бессонницей.
Не всегда, но на стыках времен года или на резком изменении температур или на раскачках похолодало/потеплело — спать вообще не могу.
При этом спать жутко хочется, глаза слипаются, мозг не работает и все такое прочее. Но сна нет. Иногда по несколько суток как в тумане. Удается на 2-3 часа отключить мозг и все. Состояние при этом вообще никак.
Из за НГ — соответственно сбился режим дня. Попытался восстановить следующим образом. Спал на полную катушку, потом всю ночь не спал и терпел до 23:30 следующего дня. Потом лег — вырубило, но проснулся в 4 утра и… выспался. Заснул только в 8 утра и до трех часов дня спал. Собственно, после этого не спал. Пытался, но не заснул.
Стандартные снотворные на основе травок — не действуют.
Посильнее, те что по рецепту — из за особенностей моего заболевания — тоже не действуют.
Алкоголь мне нельзя. Свежим воздухом я дышу. Нервяков у меня нет.
Если есть родственные души — как вы с этим справляетесь?
Читайте на SMART-LAB:
Как с умом воспользоваться нашей скидкой?
Сейчас мы сохраняем возможность обучаться по сниженной цене, понимаем текущую экономическую ситуацию. В ближайшее время стоимость обучения вырастет, но пока мы расскажем как правильно использовать...
09.01.2026
Пересматриваем лучшие моменты 2025 года
😎 Как выглядит Северный морской путь с палубы электрохода, как чемпион по баскетболу оказался в шахте и какая должность позволяет остановить целое предприятие — узнайте из видео, которые мы снимали...
09.01.2026
Реальные доходы: новый выпуск «Лампы Трампа» с Элвисом Марламовым
Рынки в дисбалансе: рубль держится, а золото, палладий и алюминий становятся звездами инвестиций. Долговые обязательства компаний, перспективы черной металлургии и нефть — где реальные риски, а где...
12:43
15:00
Не порите чушь, на два года банки не давали 24 процента по вкладам-если только на очень небольшие суммы вкладов
14:58
Sianuk, Новости читай ).
00597681, Это вы про какую Россию сейчас? :) В разных регионах разные тарифы и разные плюшки, у кого-то жемчуг мелкий, у кого-то суп жидкий :)
Дмитрий-Димас Ермаков, ваш оппонент так же получил предупреждение за хамство и мат.
Изображение приведено исключительно в ознакомительных целях для демонстрации состава нарушения правил ...
Алёна А, потому что это плановая дата его выплаты. Хотя получите вы его скорее всего 13-го числа (12-го деньги только переведут в НРД). Так работает для всех бумаг, брокер даже автоматом шлет сообщ...
14:44
Heinrich von Baur, вот этот чел (Heinrich von Baur), кому пишу смотрю уже давно меня забанил… Это сродни совету не смотрите ТВ. Он даже не видит мой текст. Можно просто на его комментарий, а он не ...
Ожидается снижение пассажиропотока российских авиакомпаний до 20% год к году, финансирование производства самолетов сократится почти в два раза. Российскую авиацию ждет непростой год. Так, финансирова...
Ожидается снижение пассажиропотока российских авиакомпаний до 20% год к году, финансирование производства самолетов сократится почти в два раза. Российскую авиацию ждет непростой год. Так, финансирова...
ВТБ анонсировал новый ЗПИФ недвижимости — Рентный доход 3 29 декабря УК ВИМ в своём Телеграм-канале подвела итоги уходящего года и анонсировала запуск нового ЗПИФН в 2026 году — «Рентный доход 3».Гото...
сплю по 3 часа 2 раза в сутки) сны вижу только днём так что отсыпаюсь по 10 часов на выходных)
Возможно у вас также как и у меня проблемы с давлением) как решить хз=)))
глобальное потепление все дела=)
Физическая или умственная.
Физическая — организм чувствует что выспался сердце колотится как при повышенном давлении.
Умственная — когда засыпаете ум обдумывает какие-то мысли из прошлого или будущего которые возможно вызывают возникновение чувств. Которые соответственно не дают уснуть.