Здоровое питание и трейдинг - спустя 1ю неделю.

Всем привет!
вот и прошла первая неделя моего сыроедения )) за эту неделю я понял что я ниразу не сыроед… пациент в гораздо тяжелом состоянии )) я фрукторианец..
купленная свекла и редька лежат не тронутыми, ну только одну редьку понадкусывал и выкинул… морковь не хочу… питаюсь одиними фруктами. из того что было в холодильнике неделю назад:

осталось  следующее:

съел все перцы, яблоки груши бананы, съел листовой салат, и много зелени.
к сухофруктам
морковке
киви
манго
апельсинам
грейпфруктам
«помелу» ))
к еще какой то зеленой хрени не русской
ко всему этому не тянет.

что открыл для себя?
Смузи на банановой основе, с добавлением зелени, яблок груш и тд… смузи выливается в пощипаный салат и кушается ложкой, ахренительно вкусно и питательно!

сегодня прикупил еще чутка продуктов:

в итоге мой холодильник теперь выглядит так:

сегодня пожалуй я остановлюсь на малинке )) вечерком может слив поем.

ПРО ОБЩЕЕ СОСТОЯНИЕ
скажу одним словом ВШОКЕ!
ну во первых я потерял 6 кг за неделю.
во вторых тело само потребовало гантели.
в третьих стало невероятно легко во всем организме… и хотя пузень еще огого но внутреннее самочувствие подтянутого человека… хз откуда это..

О СПОРТЕ
не буду делать ошибок, снял все блины с гантелей, оставил только грифы. все упражнения в течение первого месяца буду делать только с таким весом.
всетаки не стоит резко давать нагрузку мышцам которые в последние 15 лет тяжелей мышки ничего не поднимали… ну вот собственно и все..

всем кто меня читает — приятных выходных!

PS а еще фрукторианство приучает к дисциплине и чистоте… попробуй банановую кожурку на ночь оставить на столе… ппц… утром мух вся кухня… да, теперь и мусор каждый день выносить (((
))))

PPS совсем забыл написать про сигареты )) не то что нет никакой тяги, я реально забыл про них.

PPPS ну и по рынку — тоже одним предложением — наконец то толпа дождалась ФРС, и рынок сдвинется с мертвой точки.

всем удачи!