01 сентября 2015, 11:18
Сегодня я бросил курить
Здравия друзья и коллеги.
когда проходил наш Трейдерс Пати, я совсем невзначай почувствовал себя динозавром! из 20 человек курило от силы 3 — 4 человека… и решил что пора и мне бросать...
сегодня я бросил курить, и как то сразу столько времени оказалось «лишним» ))
если еще вчера сидишь за компом, ага надо покурить, встал, пошел, по дороге на балкон чета сделал, на балконе куришь о чем то думаешь, потом идешь обратно… да, понятно что всего это лишь 5 минут, но мозг отвлекается...
теперь как то все по иному… сидишь и сидишь у компа, сидишь и сидишь… курить реально не хочется, но есть большое желание просто встать и отойти от него дабы разгрузить мозг… но и идтить то некуда..
PS как бросил курить- просто вчера «психанул» и порвал почти целую пачку с сигаретами… почему порвал? да еслиб не порвал — сегодня бы побежал за ними под балкон ))))
PSS зачем пишу все это — да чтоб не облажаться )) приеду к Тиме 26го на конфу, и если буду с пачкой сигарет — значит облажался Тихая Гавань )))
когда проходил наш Трейдерс Пати, я совсем невзначай почувствовал себя динозавром! из 20 человек курило от силы 3 — 4 человека… и решил что пора и мне бросать...
сегодня я бросил курить, и как то сразу столько времени оказалось «лишним» ))
если еще вчера сидишь за компом, ага надо покурить, встал, пошел, по дороге на балкон чета сделал, на балконе куришь о чем то думаешь, потом идешь обратно… да, понятно что всего это лишь 5 минут, но мозг отвлекается...
теперь как то все по иному… сидишь и сидишь у компа, сидишь и сидишь… курить реально не хочется, но есть большое желание просто встать и отойти от него дабы разгрузить мозг… но и идтить то некуда..
PS как бросил курить- просто вчера «психанул» и порвал почти целую пачку с сигаретами… почему порвал? да еслиб не порвал — сегодня бы побежал за ними под балкон ))))
PSS зачем пишу все это — да чтоб не облажаться )) приеду к Тиме 26го на конфу, и если буду с пачкой сигарет — значит облажался Тихая Гавань )))
genubat, Там говорят — из группировки Юг — отвечающем за/на Северском направлении — сняли с должности целого генерал-полковника?
Набиуллина допускает возможность начала масштабной рецессии в России.
По слухам, такой прогноз глава Центробанка РФ дала в ходе одного из непубличных совещаний в Кремле. «Она считает, что ситуаци...
1:21
ALB, Если хотите присоединиться, Махонину Ю. А позвоните, он вам детально расскажет.
Бес Паники, Зачем ты тут если в пятницу ты все вывел
Гараж за 100000 рублей После поста об инвестициях в гаражи, было много сетований о том, что цены на недвижимость изрядно подросли, и гаражи тут не исключение.Да, действительно, льготные ипотеки, инфля...
Знающие люди, объясните пожалуйста, у Г.И. заключен договор на поддержку цены (маркет-мейкер), это хорошие новости для нас, владельцев облигаций, или это звоночек о нестабильности положения с облигаци...
Алексей, вот видимо количество выпусков и давит на цену, потому-что у него сейчас при цене 100% доходность 28% при купоне 25%, приведите мне пожалуйста хоть один выпуск с купоном более 20% на три г...
Dimas_,
Они не доп эмиссию сделали, а СПО. Разница в том, что при доп эмиссии размываются доли всех акционеров, а при СПО продаётся доля в компании. Т.к. компания почти полностью принадлежит Стр...
khornickjaadle, СПБ заявляла, что будет торговать криптой, пока ничего нет
Количество нефтяных и газовых вышек Baker Hughes в США, кратко отчет агентства EIA, СОТ от спекулянта, сигнальщика, недоаналитика Нефтяные вышки на этой неделе: +1 к 479, недавние значения (15.11.24 -...
кто первый закурит тот и проиграл ))
Удачи вам мужики. Сам бросил с рождением первой внучки, хотя курил по 2 пачки в день, ни разу не пожалел об том. Просто выкинул в окно во время езды на машине, где-то в лесу на трассе, полпачки и зажигалку. С тех пор для меня этого занятия, — курение — нет.
Мужик ездил в круиз — на пароходе по Атлантике. Приехал с полным чемоданом денег. Жена:
— Где взял?
— Да был в Англии, зашел в казино. Вижу сидят мужики и в покер играют. Я к ним подсел, играем по малой, и тут один мужик говорит:
«У меня очко». Я ему: «Покажи!», а он мне говорит: «У нас здесь все джентльмены, все друг другу на слово верят» И тут у меня такая карта поперла!
Ален Карр «Легкий способ бросить курить» -
все кто читал (я втом числе) уже пять лет не курят — а курил(и) по пачке а то и 2 в день. без споров, без стрессов. правда профит в весе гарантирован по 5-10%на «жировой депо» в первые месяцы
если серьезно — кто не сильно хотел не бросал
ты сломаешься однажды...)
вот сеня Рома тяпну — тогда и гляну )))
Но времени в сутках действительно становится намного больше. Даже не подозреваешь, сколько в нашей культуре крутится вокруг еды.
С едой есть серьезный диссонанс — приготовление здоровой и вкусной пищи занимает массу времени реально. Готовить не все любят. Я тоже не особо. На каждом углу так не покушаешь. Нужно либо готовить либо куда-то специально ехать.
Либо можно купить витаминный комплекс, ягод и фруктов которые есть в сыром виде, а вместо всего остального — белковый комплекс растворимый в воде или молоке. Whey. И даже дешевле будет чем есть по нормальному.
ибо не только ленивый но ведь еще и не умющий готовить я ))
А салаты из магазина — это просто мерзко. То что у них просрочено сначала идет в уцененный отдел а оттуда — в салаты и прочую кулинарию.
Это как с мясом. Сначала в уцененный отдел, потом превращается в замоченные шашлыки и тд и тп...
Купи себе гриль, простой электрический, на стол ставится. И мясо на гриле делается моментально, не теряет сочности, и если не спалить то это самый здоровый способ.
Ты лучше избавься от раздвоения личности))
Прана — жизненная сила по индийской традиции содержится в воздухе и накапливается дыхательными практиками. Это не касаясь сатирических моментов.
Что касается голодания — это очистительная процедура, которая в той или иной форме практикуется во всех религиях. Помимо всего прочего очень сильно прочищает мозги.
в чистом отрицательно ионизированном воздухе кислород служит переносчиком заряда, этот заряд с кислородом проникает черз легкие в клетки. клетки с помощью митохондрий (электростанций внутри нас) и этого кислородного заряда и создают заряженные АТФ — переносчики энергии в клетках. АТФ основная валюта энергообмена в теле — без нее смерть (поэтому от остановки дыхания мы помираем за 2-4 минуты — нехватка энергии для клеточных процессов).
про голодание — очень вредное заблуждение. вредно голодание — если заменить голодание просто правильными продуктами/добавками то будет лучше чем тупо голодать. ну а просветление мозгов откуда? когда желудок не потребляет КРОВЬ для переваривания (не притекает к органам ЖКТ) то весь запас гликогена и вообще кровь вся почти питает мозг НАМНОГО сильнее, чем когда дефецит омовения кровью мозга вызывается при каждом ее приливании к другим органам (в частности во время питания). поэтому так полезно не голодать а заниматься спортом умернным, сексом в разных позах (правда там еще букет полезностей типа гормонов)))) и прочими делами которые улучшают капилярноартериальновенозную систему и тем улучшают кровонаполнение мозга (омовение его извилин)
Один вопрос. Вы сами голодали?
ничего полезного в голоде нет и не было — это же Вам раскажут военнопленные и блокадники Ленинграда.
В организме все уже давно просчитано-замеренно — никто не виноват что Вы с современной наукой не до конца знакомы. Как раз под микроскопами все уже давно изучено без всякой философии — поэтому древние практики дыхания — тоже подтвержденны научно и обоснованы их воздействия но научно — конечно все взаимосвязи никто не в состоянии понять — иначе мы были бы боги)) но наука все же позволила строить дома, машины, микроскопы — древние практики лишь практические пособия без полного понимания на чем они стоят. наука же — надежный фундамент любого рассуждения. вот как пример. посмотрите:
тайная жизнь клеткиВнутренняя Вселенная: Тайная жизнь клетки
www.dailymotion.com/video/xy89ve
Но интереса ради. Насчет голода я уже понял.
Отмечу только, что то, о чем вы говорите, т.е. недоедание и истощение организма, никакого отношения к лечебному голоданию не имеет никаким боком. Другая физиология, другие результаты. Дозированный голод — общепризнанное средство лечения многих болезней. Существуют клиники и школы, работающие в этом направление и показывающие великолепные результаты без применения медикаментозной медицины. Я в своей практике использовал методы Брэгга и профессора Николаева.
Опять же интереса ради. А какие ВАШИ достижения в науке? Что подтверждает вашу способность понимать материал и делать ПРАВИЛЬНЫЕ выводы? Почему я должен доверять вам и вашей точке зрения, если даже профессионалы не имеют единого мнения почти по всем вопросам.
А роликов в ютубе сегодня хватает на любой вкус.
и что неясного когда причину-следствие я разъяснил — кровь нужна мозгу, если жрем много и плохо варимое -то кровь вся идет на борьбу с вредными остатками и на само транспортирование еды. вместо того чтобы писать что голод помогает мыслям лучше работать)
В биологии и общественных науках этот механизм сильно ослаблен из-за невозможности поставить этот самый корректный эксперимент. А сложность и нелинейность объекта исследования, будь то общество, будь то организм или отдельная клетка, допускают одновременное существование противоречивых объяснений механизмов функционирования этого объекта и управления этим самым функционированием. Любой орган не сумма клеток, человек — не сумма органов. Возникает новое качество и новое поведение системы, объяснить которое на клеточном уровне невозможно в принципе. Что правильно из различных объяснений и гипотез не могут выяснить даже глубокие специалисты. Дилетант или человек со стороны выберет то, что ему больше понравится. И здесь еще один момент — по вере вашей будет дано вам. Эффект плацебо тоже никто не отменял.
P.S. Я, в силу естественно научного образования, в любом подходе ищу для себя логику, с помощью которой можно объяснить то, что происходит, и механизмы, с помощью которых могут быть достигнуты поставленные цели.
В методах, практикующих оздоровительное голодание, я для себя такую логику и такие механизмы нашел. Нашел и гипотезы, объясняющие положительный эффект (строгих доказательств конечно не существует, но есть практика применения с положительным эффектом). Нашел и проверил на собственном опыте. Поэтому, после опыта 30-дневного голодания (сохраняя при этом обычный образ жизни, только с немного увеличенной двигательной нагрузкой), когда я вижу объявивших голодовку, вокруг которых суетятся врачи, спасая «умирающих» от голодовки на 5-й день, мне становится смешно.
я курил достаточно долго, сидел за компом тоже долго ))
решил что когда брошу надо заняться спортом… но блин резко начинать очково...
так что теперь вместо утренней сигареты у меня ежедневно — швабра в руки и айда погнал уборочку в квартире ))
к 10 утра сегодня все блестело ))
а теперь еще и отжимания )))
круто… глядишь к конфе Тимы буду стройный как кипарис )))))
Если долго ничем не занимаешься, а потом даешь малейшую нагрузку организму, хотябы в течение недели, то лишнее начинает шустро таять =)
Правда потом организм привыкает, достаточно быстро и нужно увеличивать нагрузки, чтобы сходить начало и результаты увеличивать, а можно просто поддерживать себя =)
Поддерживаю в начинаниях, это правда круто!
п.с. кстати, после первых забегов, может всякое из легких пойти =) процесс временный
идед с коляской и курид
я фигею
многа рас бросал сам и опять начинал
смог тока на табледках бросить окончательна...5 лед уже
Я вот не курила никогда, даже не пробовала, даже кальян. Не хочу вот и все.
Все правильно делаете)
раскалывай и съедай один орех…
обычно кто бросает потом тянет к холодильнику...
орехи самый лучший вариант…
я живу один, готовить не умею ))
так что об этом я подумал намного загодя — я просто НИХЕРА ничего не купил пожрать ))
в холодильнике шаром покати ))) и буду ежедневно покупать по чуть чуть )))
Прошел ровно месяц… только нгедавно «отпустило»… ломки Вам коллега обеспечены… и если когда бухать бросаешь, есть чем медикаментозно подкормиться, то тут-нечем, а если будете Никорету и всякую лабуду использовать, то можете попросту продолжать курить-эффект тот же самый, низзя никотин в организьму при бросании совать, ни в каком виде)))
с бросанием- желаю успеха .
респект
даже 2-3..
а потом все равно все заново..
что то психологическое наверное))
Сам не курю десять лет, и не бухаю столько же. Нормально, стрессы и никотин, не пересекаются в реале, это придумали слабые люди. Удачи.
))
про меня
Я бросил курить 2 года 8 месяцев назад ). Все знакомые удивлялись и ждали, сколько смогу продержаться. До сих пор не курю! До этого за год бросал, смог продержаться полгода.
Сейчас совсем не тянет. Главное верить в себя и понимать, смог сегодня — сможешь и завтра!!!
p.s. Те три пачки KENT до сих пор в шкафу лежат )))
Это как бросить играть на бирже.
с 20 лет, сейчас мне 42
в 20-30 лет по 7-10 сигарет в день, в 30-35 лет пачка, в 35-по сей день 1,5-2 пачки в день.
У нашего семейства генетика хорошая, никто от рака не умирал, все своей смертью от старости в 75-89 лет
На то и рассчитываю
Я представляю какого цвета у меня легкие
Кстати, нет прямых доказательств возникновения рака от курения
А у тебя другие мотивы, но все равно мысля эта сидит где-то в башке
ты оппозиционер, и я тоже в политических настроениях и жизни. Я знаю тебя по комментам.
Просьба: поставь мне побольше плюсиков, как увидишь мои комменты, писать посты могу, но не хочу раскрываться или копипостить.
У меня всего 72, хотя на ресурсе больше 5 лет
Стоит прилично одетый мужчина в Нью-Йорке возле небоскрёба и
курит. Подходит к нему журналист и говорит:
— Здравствуйте. Я корреспондент газеты «Нью-Йорк Таймс». Можно задать вам несколько вопросов?
— Да задавайте, я в принципе не спешу.
— Вот вы курите. А, простите, как долго вы курите?
— Мне сейчас 43, и курю я с 13 лет.
— А какие сигареты вы курите, если не секрет?
— Да не секрет — «Мальборо».
— И последний вопрос — сколько сигарет в день?
— Пачки полторы — две.
Журналист достает калькулятор,
что-то считает и снова обращается к мужчине:
— Вот вы знаете, если бы вы не курили, то на сэкономленные
деньги вы могли бы купить вот этот вот небоскрёб?
— Серьёзно?.. А вот вы сами курите?
— Нет, я не курю.
— И что, небоскрёб у вас есть?
— Нет, небоскрёба у меня нет.
— А я вот курю, и небоскрёб этот мой…
Лучше б было, чтоб они курили что-нибудь.
кончаютстреляют белой пеной при отрытии?Так что всем бросающим — уважуха, не осилившим — фуууу… ))
Пожелтеют, пожелтеют пальчики;
Отвернутся, не вернутся девочки -
Не по сердцу им табачный дым.
© ;))
Курить желательно бросить и бухать тоже.
Вместо этого активный образ жизни и секс, чем чаще, тем лучше ;)
И жизня наладиться.
сам бросил 8 лет назад