📊 Я делегировала свой день нейросетям — и вот какие выводы сделала

Интереса ради (а заодно — чтобы сэкономить пару часов жизни), я провёл эксперимент: отдал весь свой день на управление ИИ-инструментам.

Не в метафоре. Буквально: от «во сколько встать» до «что съесть», «что и как сделать» и «что опубликовать».

👉 Цель: проверить, как далеко сегодня продвинулись нейросети в автоматизации повседневных и рабочих задач.

📅 Утро: план и структура дня

Я ввёл в GPT свой ритм жизни, задачи и привычки. Он выдал готовое расписание:

• 3 рабочих блока по 90 минут,

• окно для креативных задач,

• паузы с пользой,

• структурированное планирование на вечер.

🧠 Плюс — SyntxAi, бот в Telegram, прямо в чате генерирует это как шаблон. Удобно.

🍳 Еда: нейросеть — диетолог?

GPT по ингредиентам в холодильнике выдал рецепт, схему готовки, время и даже БЖУ.
Вышло съедобно. А главное — быстро. Это можно адаптировать под бизнес-ланчи в офисе или рацион в командировках.

🧾 Контент и задачи

Вот где началась магия.

📌 Я дал команду:

«Сделай пост в стиле LinkedIn-аналитика, на тему “ИИ в продуктивности”. Кратко, структурно, с призывом к действию.»

Результат: 90% готового текста, который я вставил в блог после лёгкой правки.

🧑‍🎨 Добавил визуал из Midjourney через бота — всё в том же чате.
🎬 Озвучил через ElevenLabs, собрал видеоролик в Pika.

Раньше я тратил 3–4 часа на такой контент. Сейчас — меньше одного.

📈 Что по цифрам?

• Сэкономлено: ~5 часов за день

• Кол-во задач: выполнено на 30% больше

• Энергия: осталась даже на вечерний спортзал 💪

💡 Вывод

ИИ — не замена. Но это инструмент, который масштабирует личную эффективность. Особенно, если вы инвестор, предприниматель, специалист или создаёте любой контент.

Я собрал все инструменты, которые использовал в этом эксперименте, шаблоны и сценарии — в Telegram-канале:

📲 Syntx AI

Если вы ищете способ оптимизировать день, снизить рутину и высвободить время — это ваш следующий шаг.