Ты ленивый или просто не то ешь

Ты ленивый или просто не то ешь? Этот вопрос я сразу же задал сегодняшней гостье — Дарье Зюзгиновой. Дарья нутрициолог и по-совместительству моя жена. В подкасте нам удалось поговорить вот о чем:
— что точно нужно выкинуть из холодильника;
— любые диеты — это ограничения, это не работает;
— почему важно утилизировать кортизол и как это делать мелатонином;
— какие основы здоровья по пунктам;
— зависят ли болезни от сахара;
— болеть в детском саду — это норма или нет;
— нужно ли сбивать температуру;
— почему нутрициологи — не врачи;
— сон и как вовремя ложиться спать;
— когда начинается оральное удовлетворение.
В конце видео Дарья органировала розыгрыш приза от себя. Рекомендую принять участие!

Ютуб: