23 января 2025, 12:44

Руководство по преодолению тревожности

Рецензия на книгу: «Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает» — Дин Стотт, Джошуа Флетчер

Моя оценка:

(5 из 5)

В данном труде авторы пытаются донести читателю способы работы над собственной тревожностью, которая может возникать из «ниоткуда». Она нам досталать от наших предков, когда любой шорох в зарослях сулил большую опасность. В современном мире для жителей больших городов такая пугливость часто бывает излишней. Авторы советуют не противодействовать таким эмоциям, а брать их на контроль. В книге приведены различные практические советы для работы с ними. По моему мнению книга подойдет для людей, для которых такие реакции организма являются проблемой.

саморазвитие психология рецензия на книгу

Сергей

Сургут

1 560

с 8 ноября 2016

3 Комментария

ВВШ Free.Solo.
23 января 2025, 13:26
пусть аутистов научить НЕ ССАТЬ. а заодно разберется откуда они беруться пачками именно в «21 веке.»
0
Игорь Колотов
23 января 2025, 15:46
Книга сколько страниц?
0

Читайте на SMART-LAB:

🎊Дорогие друзья!

Вот и подходит к концу еще один год — полный важных событий не только в инвестициях и строительной отрасли, но и в жизни каждого из нас. Пришло время ненадолго забыть про графики и цифры и...

A101

30.12.2025

Доллар в 2025 году показал худший результат среди ведущих мировых валют

Слабость доллара в 2025 году стала редким случаем, когда фактором номер один оказалась не геополитика, а ключевая ставка. Индекс DXY (соотношение стоимости американского доллара к корзине из шести...