Упражнение которое накачает ваши мышцы быстрее, в сто раз.

Занимаюсь бегом 3 месяца, но иногда болят ноги и по этому приходится заменять бег другими упражнениями. Купил себе фитнес резинки одну латексную и набор «не латексных», латексная выдержала всё, а просто резинки порвал уже две, порвал самую тяжёлую и самую лёгкую. Резиной качаться неудобно потому что много времени на упражнения уходит, одной рукой 5 мин, второй рукой 5 мин. Мозоли появились на двух руках. Если покупать то два комплекта сразу, латексных резинок. Порвал самую жёсткую и нашёл сразу ей применение в другом упражнении, упражнение на фото. От этого упражнения забиваются сразу верхние мышцы рук бицепс и нижние мышцы трицепс, трапеция, делается одновременно по этому быстро !!!
Спорт влияет на трейдинг не знаю, вчера например 40 сделок открыл по золоту 6 в минусе, ещё рекорд новый установил 55 сделок без убытка подряд. Бег избавляет от насморка, по моему насморк из-за перепада температуры тела выделяется, как растительное масло когда в бутылке вязкое, на сковороде жидкое становится. Если вы церковный служитель и всю жизнь спортом занимаетесь параллельно, то вас могут к лику святых причислить как великомученика, но это не факт. :)) Всем удачных торгов!!!