Пробежал 5 км !!!

До места старта мне пешком надо идти 13 минут, за это время я разогреваюсь, потому что иду быстро.
Вчера не бегал, чтобы через день получилось, решил пресс прокачать и сделать отжимания, по моему из-за этого сегодня было тяжело. Сегодня я красавчик, через день красавчик ))

ЗОЖ

Limitador

Санкт-Петербург

357

с 18 марта 2023

19 Комментариев

Eugen Invest Malina
Сегодня в 07:16
молодец
+1
Ашот Анваров
Сегодня в 07:17
Ну это то к рынкам каким боком? Смартлаб себе не изменяет.
+1
- Limitador
  Сегодня в 08:40
  Ашот Анваров, для мозга полезно
  0
  - Ашот Анваров
    Сегодня в 09:58
    Limitador, под таким предлогом можно сюда всё подряд нести. Хотя, главное просмотры а не содержание
    0
Shmulia
Сегодня в 07:32
Вчера анекдот рассказывал. Повторю:

— Мой доктор сказал, что утренняя пробежка добавит мне годы жизни.
И действительно, после пробежки, я чувствую себя на 10 лет старше. ©
+2
Vyacheslav Novikov
Сегодня в 07:40
10км минималка вроде не? думаю затраты в р-не 250 сожженых в мучениях калорий. Можно просто недоесть один бутер и будет тот же эффект в 1 кг жира ~ 7500 калорий ну чтобы его скинуть нужны ежедневные пробежки по 5км.
0
Alchemist01
Сегодня в 07:49
Норматив по бегу на 2 женский разряд среди юниоров 25 минут. Среди взрослых это 3 разряд по спортивной ходьбе… Мало того что здоровье не позволяет бегать так ещё и не позволяет понять что не надо спамить подобным на биржевом форуме.
+1
Игорь ПМ
Сегодня в 08:10
Бег на время вреден для здоровья, а трусцой — полезен!
Судя по времени (почти 6 мин. на 1 км), это был бег трусцой
+1
- Limitador
  Сегодня в 08:46
  Игорь ПМ, Так как я только начал бегать, мне сказали через день бегать, через месяцы можно будет чаще бегать, больше.
  0
- Limitador
  Сегодня в 10:16
  Игорь ПМ, забавно новые трассы придумывать, растение увеличивать.
  0
Александр Исаев
Сегодня в 08:29
а бицебс чё?
0
- Limitador
  Сегодня в 08:54
  Александр Исаев, думаю утежилители на руки купить, пусть сами пока качаются ))
  0
  - Александр Исаев
    Сегодня в 08:59
    Limitador, vk.com/video17392161_171494346
    0
Русский инвестор
Сегодня в 08:41
красава. тоже бегал когдато, пока забил, не могу взять себя в руки пока

+1
svgr
Сегодня в 08:41
«Для Атоса это слишком много, а для графа де-ла-Фер слишком мало.»
+1
кьюберт карлович
Сегодня в 09:28
А я покакал сегодня хорошо. Минут двадцать ушло, но я в телефон залип — читал нытье на смарте
0
Якут Якутяшка
Сегодня в 09:37
А ты в курсе что спортсмены уходят на пенсию раньше других.а знаешь почему? вот изнашивается организм.поэтому я не бегаю.а хожу пешком.иногда на 25км.😂😂😂😂😂😂🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳а ты бегай до кладбища.ну заодно и подумаешь😂😂😂😂😂😂😂
0
- Balboa
  Сегодня в 10:52
  Якут Якутяшка, стюардессы тоже уходят рано на пенсию, наверное летать очень вредно
  0