Народ подскажите как усовершенствовать дисциплину?

У меня большая проблема, точнее проблема с дисциплиной.  Знаю что рынок будет расти например, но зачем то могу открыть шорт, типа как борюсь с рынком, даже заранее знаю что совершаю ошибку но типа как в надежде делаю такие глупости, помогите как можно избавиться от этого, какие методы, и как с этим бороться :(((((((( просто в тупике и в депрессии

сам пишу стратегии в MT4, и например знаю на истории что сделка без статистического преимущества, но все равно вляпываюсь